Zora Haviarová

Kapcsolódó témák

Tavasszal a testnek nincs szüksége tisztító kezelésre. A szigorú böjt vagy éhségsztrájk hamarabb megszabadul tőled. A bőrön az emésztés és az immunitás.

Az egészséges testnek nincs oka elárasztani a méreganyagokat. Úgy vagyunk beállítva, hogy a szervezet folyamatosan dolgozza fel és ürítse ki a káros anyagokat. "Szakmai cikkekben nem értem a méregtelenítés fogalmát, mint olyan kezelést, amelyet tavasszal át kell esnie a test megtisztítása érdekében" - mondja doc. MUDr. Jana Jurkovičová, CSc., A pozsonyi Comenius Egyetem Orvostudományi Karából.

"A méregtelenítést alkoholmérgezéssel, ipari füstökkel, kábítószerekkel vagy gombákkal összefüggésben említik. Ezekben az esetekben nagy méreganyagokról van szó, amelyeket a szervezet már nem képes egyedül kezelni. Megfelelő adagok, mérgek, amelyeket naponta lélegzünk, eszünk és érintkezünk, természetesen megelőzhetik és kiüríthetik őket. "

A legalapvetőbb szerv, amely megszabadítja a méreganyagok testét, a máj. Enzimeket használ az emésztőrendszerből származó vér feldolgozásához. A jó anyagok a májat felhasználható formává alakítják, és megszüntetik a káros anyagokat. A vesék is szűrik a vért. Szükségtelen vagy káros anyagok a székletből vagy a vizeletből kerülnek ki a szervezetből.

A CSALÁD NEM FIZET

A hosszú távú egészségügyi problémákkal küzdő embereknek különös figyelmet kell fordítaniuk a "bevált" méregtelenítő kezelésekre. Ha Ön is közéjük tartozik, konzultáljon orvosával minden lépésről. Számos kezelés során információkat talál arról, hogy a fejfájás, hasi fájdalom vagy hasmenés a méregtelenítés természetes jele. Tapasztalt szakértő szerint azonban ezek a szervezet belső rendellenességeinek jelei. Egy monoton nehézséget megelőzhet egy monoton fókuszált "tisztítás" is.

"Még az interneten is találtam egy gyógymódot, amely során csak a citromlevet isszák. Hét-negyven napig kell tartania. Ez szerencsejáték az egészséggel! ”- figyelmeztet az orvos. "A test úgy van kialakítva, hogy életben maradjon. Megpróbál működni, még akkor is, ha nincsenek ideális feltételei hozzá. Amikor éhes vagy, felhasználja a rendelkezésére állóakat. Először megemészti a cukrokat, majd általában a zsírokat, végül fehérjéhez nyúl. A folyamat során azonban már mérgező termékek képződnek a szervezetben. Nem merülnének fel, ha normálisan ennénk. A hosszú távú éhezés nem méregtelenítést, hanem éppen ellenkezőleg, ittas állapotot jelent "- döbbent rá.

A ZUHÁZ Bántani fog?

Különösen a tavaszi hónapokban a bélzápor is népszerű. Állítólag minden rosszat elmosnak. Sajnos minden jó, ami a test számára előnyös. "A vastagbél tele van barátságos baktériumokkal, ezek nem paraziták" - magyarázza Jana Jurkovičová. "Nem tudunk nélkülük élni, nagyszerű szolgáltatásokat nyújtanak számunkra. Az egész mechanizmus összehasonlítható egy hadsereggel, amely megvédi területét a betolakodók inváziója ellen. Amikor megtörjük a barátságos flórát, kórokozó baktériumok vagy élesztők kerülnek be. "

A probiotikus baktériumok például egy barátságos csoportba tartoznak. Mivel ők felelősek az immunrendszer megfelelő működéséért, a belek öblítése helyett kényeztesse magát funkcionális ételekkel, amelyek tartalmazzák őket. Úgy döntött, hogy tavasszal csalánteával tisztítja a vérét? Senki sem tagadja ennek az izzó növénynek a pozitív hatásait, de megint az, hogy mit iszunk, átjut a beleken. A vért nem lehet megtisztítani. Csak a máj és a vesék szűrik le. A gáznemű káros anyagokat általában újra kilélegzik.

TEDD MAGAD A ZSÍR UTÁN

Legtöbben nem étkezünk egészségesen egész életünkben. A hétköznapi egészségtelen étel nem mérgez minket. A törvény szerint az élelmiszereket rendszeresen ellenőrzik, és nem tartalmazhatnak olyan káros anyagokat, amelyek egészségkárosodást okozhatnak. Ha részletesen tanulmányoz néhány méregtelenítő kezelést, akkor kiderül, hogy étlapjuk teljes kiőrlésű élelmiszerekből, gyümölcsökből, zöldségekből, halakból áll. Ez egy klasszikus egészséges étrend. Az átmenet nem nevezhető méregtelenítésnek.

A menü tavaszi változásának racionális, egészségügyi és történelmi alapja van. Először a karácsonyi ünnepeket, majd farsangot vágóhidakkal és fenyőtobozokkal. Ráadásul a tél egy olyan időszak, amikor kevesebbet mozogunk. A bőség időszaka után újabb böjt, megtisztító hónapok jönnek. Nem szabad azonban éhen halnunk, a tányéron található étel elegendő a könnyítéshez.

"Az egészséges étrendnek változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie" - mondja MUDr. Jurkovičová. "Minden kezelés vagy diéta, amely egy étel elfogyasztásán vagy az élelmiszerek nagy csoportjának kizárásán alapul, komoly károkat okozhat testünkben, ha ezeket hosszú ideig követjük. Ez vonatkozik például a népszerű rizskúrára is. Ideális mindent megenni, amihez kedve van. Csak kisebb adagokban. Időről időre kényeztethetünk egy steaket. Az emésztőrendszer megnyugszik, még akkor is, ha több zöldséget, gyümölcsöt eszünk, és a hús egy napján lemondunk a húsról. "

A VÍZ A LEGJOBB

A szervezet megvilágosodásának és egyben az egészséges életmódnak egy része ivási rendszer. Ez megint nem méregtelenítés. Vegyen annyi folyadékot, amennyit elfogy. A tiszta víz ideális. A változatossághoz ásványvizet is kaphat. Az alacsonyabb ásványianyag-tartalmú márkák megfelelőbbek. Nem szabad naponta több mint fél liter erősen mineralizált vizet inni. Különböző ivási mód teákkal, ideális esetben gyümölcsösek. A gyógynövényes nőknek és gyermekeknek különösen a gyógynövényeket kell keresniük. Azt is tudni kell kombinálni és adagolni a természetes gyógyítókat, hogy azok ne ártsanak neked. Legyen óvatosabb a fekete és a zöld teával, mert ezek teában gazdagok, koffeinszerű szerek. Az esti csésze után rosszabbul elaludhat. Ha szereted a gyümölcsleveket, ne felejtsd el azok energiaértékét. Csak 100% -ban természeteseket válasszon, vagy hígítsa vízzel.

A gyomortól az arcig

Az egészséges táplálkozást a bőr is értékelni fogja. Az egészségtelen zsírokban gazdag ételek fokozzák a faggyútermelést. Eltömíti a pórusokat. "Ha az emésztőrendszert alkalmatlan étrend terheli, a bőr állapota romolhat" - erősíti meg MUDr bőrgyógyász. Zora Haviarová Cosmed központjától. "A bőr nagyon szoros kapcsolatban áll az emésztéssel. Néha még nincsenek laboratóriumi eredmények a kezünkben, de a bőr már jelzi, hogy valami nincs rendben. Sok esetben apró kiütések jelentkeznek a száj körül és az állon, amikor problémái vannak az emésztőrendszerrel. Ha korábban pattanásai voltak, az visszatérhet. ”Ez átmeneti probléma. Akkor veszik el, ha enyhíti étrendjét és megszabadul a téli lerakódásoktól.

Kiütés jelként

Nem titok, hogy a drasztikus diéták rabolják el a szépség bőrét. A vitaminok és ásványi anyagok alacsony vagy nulla dózisa száraz, pikkelyes vagy halvány térképként jelenik meg az arcon. Kiütések és apró sebek is rosszul gyógyulnak. Az E-, C-, A- vagy cink- vagy vashiány szintén ilyen következményekkel jár.

Télen a bőrt fagy, szél, fűtött szobák zavarják. Jobban tesztelt, mint nyáron. Kezdje otthon a javítást. Rendszeresen alkalmazzon tisztító arcmaszkot. Alkalmasak antioxidánsokkal ellátott krémek és szérumok. A rendszeres alvás és a friss levegőn végzett testmozgás elengedhetetlen. A regenerációt speciális eljárások gyorsítják fel a bőrgyógyásznál vagy a szépségszalonokban.

EREDMÉNY MEGTEKINTÉS MOST

"Az egyik leghatékonyabb módszer az arc és a dekoltázs nyirokelvezetése" - tanácsolja Z. Haviarová bőrgyógyász. "Segít felgyorsítani a nyirok kiáramlását és ezáltal a káros anyagok eltávolítását." A klasszikus masszázzsal ellentétben különbség van a masszázs technikájában. Az ütéseket pontosan a felszabaduló nyirokutak mentén vezetik. A véráramlás is javulni fog. Jó nyirokelvezetés után az eredmény azonnal látható. Az arc megfiatalodik, mert megduzzad. Kortól függetlenül kitöltheti. Kiváló megelőzés a ráncok ellen. Természetesen nem örökké. A masszázs körülbelül húsz percig tart. Egy kezelés ára 15 euró körül mozog.

HIDEG MASSZÁZS

A kriomasszázs a bőrt is segíti. Folyékony nitrogénnel hajtják végre, és elősegíti a vérkeringést. A bőr frissnek tűnik utána. "A klasszikus bőrtisztítás után is elvégezheti az eljárást. Tavasszal egymás után többször, heti időközönként végezzük a kezeléseket. Ideális öt vagy hat ismétlést elvégezni "- mondja a szakember. Egy kriomasszázsért átlagosan 7 eurót fizet. Úgy hagyja el a szalonot, hogy az arcán nem látszik nagyobb dudor vagy vörösség.

VEGYI SIMÍTÁS

Gyümölcssavakkal hámozást is készítenek. Leggyakrabban a glikolsavat használják. Tél után elegendő egy kezelés. Az AHA savak alkalmazása pattanások után is megfelelő. Javítsa a bőr minőségét. Fehérítik a pigmentfoltokat. Ne feledje, hogy a kezelés után a bőr enyhén piros. Ritka esetekben akár meg is csúszik egy kicsit. Használjon hidegebb tavaszi napokat az eljáráshoz, mivel bőrét védeni kell a napsugaraktól. A bőr AHA-savakkal történő javítása 20-35 euróba kerül.

A VÖRÖS FÉNY ALATT

Öntsön egy speciális megoldást a bőrre - hiányzik egy vitaminokból és tápanyagokból álló koktél. A vörös fény hatása alatt a bőr mélyére kerülnek. Körülbelül 30 eurót fizet a fototerápiáért. "Ez a módszer különösen népszerű a férfiak körében. Nem szeretik a sok krémet vagy az igényes kezeléseket "- magyarázza MUDr. Zora Haviarová.

LÉZER INDUL

Az érett bőrű hölgyek értékelni fogják a frissítést. Erbium lézert használ. Ösztönzi a belső réteg aktivitását, javítja az anyagcserét és a szennyező anyagok kiáramlását. Az eredmény az első kezelés után látható, de a hatás nem állandó. Az egész arc tavaszi fiatalítása 220 euróba kerül.

GOURMET vagyok

Jana Hospodárová moderátor tavasszal nem változtat az étlapon. Igyekszik egész évben egészségesen étkezni, bár ez nem mindig sikerül 100% -ban. "Nem nagyon tudom ezt. Az egyetlen dolog, amiből kapaszkodom, az az, hogy nem eszem húst. De be kell vallanom, nagy ínyenc vagyok! ”Talán ezért Jana soha nem próbált különösebb tisztító kezelést. "A barátom emlékeztetett arra, hogy egy ideig csak rizst és zöldségeket evett, és csodálatosan érezte magát. Számomra szörnyű lenne "- teszi hozzá mosolyogva a vegetáriánus.

"TISZTÍTOTT" RIZZSEL

Egyes tisztító kúrák szó szerint slágerekké váltak. Az egyik a "rizsdiéta" ​​volt. Nagyszerű promótere Ivana Christová volt. Még huszonnyolc napig is tartotta. Fokozatosan azonban arra készült, hogy testét ne sokkolja a menü hirtelen változása. A fogyás nem volt fontos az ő esetében, a fő szerepet a test tisztítása játszotta.

SANDRA HIDRATÁLJA BŐRÉT

Miss Universe 2008 Sandra Manáková tavasszal nem változtatja meg otthoni bőrápolását. Egész évben hű egy krémhez. Télen azonban úgy döntött, hogy egy szépségszalonban különleges kezelésen esik át. "Hidratáló kezelés volt. Noha főleg a bőrre összpontosított, kéz- és hátmasszázst is tartalmazott. Nagyon kellemes volt. ”A különleges hidratálásnak köszönhetően a bőr pótolta a hideg hónapokban elvesztett nedvességet. "Akkor egyszerűen rájöttünk. A kezelést még nyár előtt szeretném megismételni. "

Olvasd figyelmesen

Ha érdekli az úgynevezett méregtelenítő kezelések kínálata az interneten, akár italok, porok vagy tabletták formájában, mindig tanulmányozza részletesen az összetételt. "Minden tisztességes gyógyszerhez tartozik betegtájékoztató. A Közegészségügyi Hivatal úgy dönt, hogy a termék nem káros az egészségre, de bizonyosan nem erősíti meg hatékonyságát "- mutat rá doc. MUDr. Jana Jurkovicova, CSc. "Vannak olyan méregtelenítő tapaszok is, amelyek állítólag eltávolítják az összes méreganyagot a szervezetből. Minden bizonnyal vannak olyan gyógyszerek, amelyeket tapaszokon keresztül alkalmaznak, például hormonok vagy fájdalomcsillapítók. Az anyagok átadása a tapaszokból a bőrön keresztül a testbe működik, de nem fordítva. "

Mit szájjal?

Sokan rosszabbul emésztik a paprikát. Ez lehet a kiütések oka. "A citrus, az uborka vagy az alma is problémákat okoz" - mondja Zora Haviarová bőrgyógyász. "Figyeljen a testére, amikor ételeket választ. De mindenképpen felejtsd el az édes szénsavas italokat. Ezek az italok gyakran a fiatalok bőrproblémái mögött rejlenek! ”