minden

Az emberek évszázadok óta használják a fahéjmézet, és ez a két étel nagyon népszerű az ájurvédában, valamint a hagyományos kínai orvoslásban. A méz többek között azért is érdekes, mert soha nem hibázhat. A fahéj pedig ezer évvel ezelőtt olyan értékes volt, hogy az uralkodóknak adták ajándékba. Ma könnyen hozzáférhetünk az étlaphoz és a fahéjhoz, és valószínűleg van otthon. Tudta azonban, hogy használatuk jótékony hatással van testünkre?

A hígított méz segíthet a húgyúti gyulladás leküzdésében

Megelőzés az öregedés ellen

A szabad gyökök befolyásolják a szöveteket és elpusztítják testünk sejtjeit. Ez idő előtti öregedéshez és betegségekhez vezethet. Az antioxidánsok semlegesítik ezeket a szabad gyököket, és ezáltal lassítják az öregedési folyamatokat. A méz fenolokat, enzimeket és flavonoidokat, valamint természetes savakat tartalmaz, amelyek hatékony antioxidánsok. Tanulmányok kimutatták, hogy minél sötétebb a méz, annál több antioxidánst tartalmaz. A fahéj polifenolokat tartalmaz, amelyek szintén erős antioxidánsok.

Pozitív hatás a szívműködésre

A fahéjas méz megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen. A méz szabályozza a vér áramlását a szívbe és tágítja az erek falát. A mézben található antioxidánsok megelőzésként szolgálnak a szívrohamok és a stroke ellen is. A fahéj csökkenti a "rossz" koleszterin mennyiségét a vérben és növeli a "jó" koleszterin mennyiségét.

Adjunk hozzá egy evőkanál fahéjat a mézes csészéhez, és jól keverjük össze. Reggeli előtt minden reggel fogyasszon egy evőkanál fahéjmézet, vagy használja gabonafélék vagy teljes kiőrlésű kenyér édesítésére.

Küzdelem a fertőzések ellen

A méznek és a fahéjnak egyaránt antibakteriális hatása van. Ha náthában vagy fertőzésben szenved, fogyasszon mézet fahéjjal. A mézet korábban természetes antibiotikumként használták, sőt sebek kezelésére és fertőtlenítésére is alkalmazták. Az antibakteriális hatások mellett a fahéjnak gyulladáscsökkentő hatása is van, és a gombákat is elpusztítja.

Súlycsökkentő segédeszköz

Természetesen, ha rendszeresen mézet eszik fahéjjal, akkor nem fog fogyni. Ez a kombináció azonban elősegítheti a gyorsabb fogyást. Cserélje ki a cukrot mézzel, mert a méz lassabban szívódik fel a vérben, mint a cukor, így a vérben nincs hirtelen ingadozás a cukor mennyiségében. A fahéj csökkenti a vércukorszintet, segít elindítani az anyagcserét és a cukrokat energiává alakítani, nem pedig zsírként.

Próbáljon meg inni egy pohár vizet egy teáskanál mézzel és fél teáskanál fahéjjal minden nap reggeli előtt, vagy 30 perccel lefekvés előtt.