ízületi fájdalom

Az ízületi fájdalom leggyakoribb okai (ficamok, könnyek)

A súlyos ízületi fájdalom különböző eredetű lehet, és megpróbáljuk elmagyarázni az ízület szakadását és megrándulását. Rándulás vagy szakadás leggyakrabban akkor fordul elő, ha élesen mozog vagy az ízület ellentétes irányába mozog. Az ízület enyhe vagy enyhe rándulás során érzékeny az érintésre, és egy személy ízületi fájdalmat érez, különösen mozgás közben. Duzzanat fordulhat elő az ízület körül. Meg kell különböztetni a fájdalom intenzitását. Az alábbi tippek segítenek enyhe és súlyos fájdalom és duzzanat esetén. Az ízület erős megrándulását orvoshoz kell fordulni http://sportmed.sk/kontakt/.

A fájdalmas ízületek gyulladásos és nem gyulladásos okai és tünetei

Számos olyan tünet kapcsolódik az ízületi fájdalomhoz, amelyek gyulladásos és nem gyulladásosakra oszthatók. Általánosságban a gyulladásos okok közé tartoznak azok, amelyek a laboratóriumban felhasználhatók a test gyulladásos megnyilvánulásainak klinikai azonosítására, amelyek olyan tüneteket tartalmaznak, mint lokálisan megemelkedett hőmérséklet, egy vagy több érintett ízület duzzanata. Nem gyulladásos okok lehetnek pl. degeneratív típusú ízületi károsodások. Ebben az esetben a fájdalmat a porc és a környező csontszövet változásai okozhatják, az ún osteoarthritis. Ezt elsősorban az öregedés okozza, ezért az esetek száma az életkor előrehaladtával növekszik. Az osteoarthritis másodlagos okai közé tartozik az anyagcsere, a poszttraumás és az anatómiai.

A nem gyulladásos változásoknak számos tünete lehet. Fáradtságérzés, izületek és izmok merev érzése. Elegendő pihenés után ezek a nehézségek enyhülnek. A fájdalom fokozott megterheléssel, túlterheléssel jár, de később békében is. Az ember korlátozott lendületet és csökkent teljesítményt érez.

7 tipp az ízületi fájdalom enyhítésére:

  • ha a fájdalmat túlzott vagy aránytalanul ismétlődő megterhelés okozza, a néhány napon belüli pihenés segíthet a fájdalom enyhítésében, elkerülheti az érintett ízületet terhelő tevékenységeket,
  • Hideg borogatás az érintett ízületre segít enyhíteni a fájdalmat. A hideg borogatás a duzzanat csökkentésében is segít,
  • másrészt az illesztések melegítésére is alkalmas, pl. fűtőbetét segítségével vagy finoman dörzsölve. Ily módon megnő a tápanyagok és az oxigén áramlása az érintett ízületi területre, ami elősegíti a gyorsabb regenerálódást.,
  • A fájdalmat speciális gyakorlatokkal lehet enyhíteni, amelyek orvosával konzultálva megtalálhatók. Ismét megnő a test vérkeringése és javul a szükséges táplálék áramlása, ami lehetővé teszi a gyorsabb lábadozást.,
  • Az ízületi fájdalom gyakoribb az elhízott betegeknél, mert mozgásszervi rendszerük magasabb teljesítménykövetelményeknek van kitéve, ami kellemetlen fájdalmat okozhat. A súlycsökkentés szintén hosszú távú megoldás az ízületi fájdalmak enyhítésére,
  • A rendszeres testmozgás segít megerősíteni az izmokat, és ezzel együtt az ízületek erejét és rugalmasságát,
  • Az ízületi fájdalmak különféle táplálék-kiegészítőkkel oldhatók meg. Ízületi táplálkozás A https://www.sportmedactive.sk/arthroenzyme/ számos fontos összetevő kombinációját nyújtja, amelyek segítenek táplálni és regenerálni a fájdalmas ízületeket.

Bizonyos esetekben orvoshoz kell fordulni, különösen, ha:

  • mozgáskor az ízületek ropogása, repedése jelentkezik,
  • a fájdalom súlyos, markáns duzzanattal,
  • semmilyen módon nem mozgathatja meg az ízületet vagy terhelheti meg,
  • a fájdalom az önkezelés ellenére sem csillapodik,
  • az érintett ízület környéke vörös és forró,
  • törött vagy elszakadt izomra gyanakszik,
  • úgy érzi, hogy az ízülete körül bizserg, a terület zsibbad, és ezzel együtt megnő a hőmérséklet ezen a területen.