Tanácsok az Ön számára - A FOGYÁS TEA, mint a fogyás egyetlen eszköze, nem segít örökre a fogyásban. Igazán csábító ötlet lenne egy kis fogyókúrás teát találni néhány euróért, és heti 5 kilót leadni. Nem kell aggódnia, hogy mit eszik és mikor eszi meg. Csak igyon két liter ilyen teát naponta, és a siker garantált. Nagyon egyszerűen hangzik, de nagyon valószínűtlen is. Ha ez lenne a helyzet, biztosan nem lenne ennyi elhízott ember.

túlsúly

Hogyan működnek a teák a fogyás érdekében?

Ezek a teák koffeint és más hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek kissé stimulálhatják a testet. Növelje a vérnyomást, gyorsítsa fel a pulzust, azaz gyorsítsa fel az anyagcserét és ezáltal az energiafelhasználást. Ezek azok a tényezők, amelyek befolyásolhatják a fogyást egy olyan helyzetben, amely:

  • nem iszik kávét vagy más stimulánsokat
  • szinte annyit eszel, amennyire szükséged van, vagy csak egy kicsit többet
  • hajlandó mozgássá változtatni a tea okozta izgalmat

A fentiek betartása elősegítheti a teák fogyását, mivel az energiafogyasztás enyhén növelésével csak néhány elfogyasztott étkezés elfogyasztását segíti. Tehát az ilyen súlycsökkentő munka elméletben, és nem a gyakorlatban lehetséges, mivel:

  • Bár sok koffeinstimuláción megyünk keresztül, az íróasztalnál, a számítógépnél maradunk. Bátorítás, de nincs mozgás.
  • sokat eszünk, tényleg sokkal többet, mint amire szükségünk van. A fogyókúrás teának esélye nincs ennek befolyásolására.

Tehát valószínűleg így működik, amikor a fogyókúrás teákról van szó.

A teaivásnak azonban pozitív hatása is van.

Az ízének javítása érdekében fogyasztható fogyókúrás tea. Ez azért is segít, mert antioxidánsokat és kevésbé agresszív koffeint tartalmaz, mint a kávé koffein. De a legtöbb sovány teával ennyit adhat a karcsúsító tea. A fogyás időszakában nem lehet kétséges a megfelelő ivási rendszer fontossága, mégis sok szegény ember nagyon lebecsüli. Lehet, hogy a fogyáshoz korlátoznia kellett kedvenc (főleg édes) italait, de van egy jó hír az Ön számára, mivel bebizonyosodott, hogy a különféle teafogyasztás pozitív hatással van erre a folyamatra. Legalább több folyadékkal látja el a testet.

Évezredek óta ismertek a teák, amelyek segíthetnek az embernek a fogyásban, és számos pozitív hatással lehetnek az emberi testre. A tea azonban önmagában nem fog fogyni az Ön számára, és nem oldja fel a régóta felhalmozott zsírtartalékokat, ezért a fogyáshoz használt teákat főként támogató eszközként használja, ennek köszönhetően kiegyensúlyozott ivási módja és ellátása lesz a szervezet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. gyengéden stimulálja az anyagcserét.

Pu-erh
A Pu-erh tea az egyik legismertebb tea, amelyet súlycsökkentésre ajánlanak. Különleges neve és íze van, amely nem felel meg mindenkinek. Ezt a teát Kínában évszázadok óta itták, és földi ízét hosszú feldolgozási idővel nyeri el. Azt mondják, hogy minél régebbi ez a tea, annál ritkább. Ez azonban nem csak az ő kora, hanem főleg a hatások. Nagyon alacsony koffeintartalma van, de sok ásványi anyagot (cink, vas, magnézium, kalcium), nyomelemeket (szelén, cink és mangán) és vitamint is tartalmaz. Fogyáskor ajánlott inni, minden étkezés előtt ehet egy csésze belőle. Ha lefogy, és íze nem felel meg Önnek, akkor ne édesítse cukorral, különböző aromákkal rendelkező üzletekben kapja, amelyek átfedik a tea sajátos ízét. Ivása azonban azoknak is ajánlott, akik elsősorban nem fogyni akarnak, hanem elsősorban a test tisztítására. Az ún A tea csodálatos hatása magában foglalja a belek tisztításának, méregtelenítésének, a koncentráció javításának és az általános egészségi állapot javításának képességét.

Rooibos
A Rooibos tea Afrikából származik, neve piros bokrot jelent. Közvetlenül ennek a kra-nak a fából készült, és két évszázaddal ezelőtt rendkívüli népszerűségre tett szert a fekete kontinensen. A tea sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, de a klasszikus teákkal ellentétben nem tartalmaz koffeint. Ennek ellenére tökéletesen fel tud frissülni, antidepresszáns, vizelethajtó, segíti a diétákat, az emésztési zavarokat, csökkenti a vércukorszintet és a magas vérnyomást, és belülről pozitívan hat bőrünkre. A flavonoidok nagy mennyisége kiváló antioxidánssá teszi, ami elősegíti a bőr hosszabb ideig fiatalabb és üdébb maradását. Meg fogja elégíteni az ízlését és megvédi a felesleges kalóriabeviteltől.

Csodálatos zöld tea
A zöld tea ideális reggelire. Koffeintartalmának köszönhetően megindítja az anyagcserét a szív károsítása nélkül. Mindig öntsön rá forró vizet. A magas mangántartalom el fogja kezdeni bontani a zsírraktárait. A B-vitamin viszont vízhajtó hatású. Ezenkívül a zöld tea feleslegben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítik a szervezetet a káros méreganyagok kiválasztásában. A zöld tea fogyasztása legyen a rituálé, nemcsak a csökkentő étrend alatt. Fogadjon azonban a teaházak minőségi és laza teájára, nem pedig zsákosra.

Karcsúsító csalán
Tépte és szárította a csalán leveleit? Akkor megtette az első lépést a karcsúbb alak és az egészségesebb test felé. Ismeretes, hogy a csalán támogatja az anyagcserét, kezeli az allergiákat, hatékonyan küzd a vérszegénység és a fejfájás vagy az epehólyag fájdalmai ellen, és kiválóan alkalmazható megfázás és nátha esetén is, amit minden bizonnyal értékelni fog, különösen száraz időben. Igyon csalán leveleket és igyon teát a nap folyamán. Használhatja a főzetet a fejbőr öblítésére mosás után is.

Menta frissítő
Talán nincsenek olyan diéták, ahol ne ajánlanák az egész nap finom mentatea fogyasztását. A friss mentatea olyan finom, hogy nem is kell édesítőszerekkel ízesítenie. A menta elősegíti az emésztést, enyhíti a puffadást és a gyomorgörcsöket, és különösen a gyomor egészségére gyakorolt ​​pozitív hatása miatt értékelik. Vigyázzon, azonban étvágyat kiválthat, de egy teáskanál mézzel vagy egy csepp citrommal vagy ribizlével meglehetősen éhes száműzi.

További gyógyteák
A gyógynövényes fogyókúrák általában különböző típusú gyógynövényeket tartalmaznak, és a teát naponta többször kell inni. Ezeknek a teáknak az a hatása, hogy felgyorsítják az ürülést, így ha rendszeresen iszogatja őket, több gyors WC-utazásra számíthat, de néhány ember egyáltalán nem issza meg őket, mert fogyasztáskor állandó hasmenés érzi őket . Nem szabad azonban ésszerű módon ártaniuk Önnek. Kamilla tea - enyhíti a görcsöket, segít szabályozni az emésztést.
Zsálya tea - erősíti az anyagcserét és az idegrendszert.
Zsírmentes tea - megnyugtatja a gyomor és a belek nyálkahártyáját, segít kiszáradni.
Körömvirág tea - támogatja az anyagcserét és növeli az energiafogyasztást.

Készítmény teák
A tea legfontosabb összetevője természetesen a víz. Ezért puhának és kalcium-karbonát-mentesnek kell lennie, hogy teljes mértékben ki tudja alakítani a tea ízét. A csapvíz helyett asztali vizet is használhat.
A legjobb az egyes teák friss leveleit vagy laza teákat használni. Ha ez nem lehetséges, akkor néha külön-külön csomagolva is használhatja a teát.
Adjon be minden teát 3-5 percig. Kivételt képez a nyírfa tea, amely akár 10 percet is igénybe vehet, amíg anyagai jól kimosódnak.
Ne használjon édesítőszereket, például cukrot, mézet vagy mesterséges édesítőszereket. Ehelyett fahéjat, gyömbért, citromhéjat adjon a teához.

Mielőtt elfutna az üzletbe vagy a teaházba bármelyik fogyókúrás teáért, be kell látnia, hogy a menü és a megfelelő fizikai aktivitás módosítása nélkül nem fog fogyni, még akkor sem, ha naponta megiszik egy liter ilyen teát. Nem szabad csalódnia, ha egy teához több kell ahhoz, hogy lefogyjon, mint ön, mert mindegyikünknek más az anyagcseréje, ezért ezeket a természetes gyógymódokat nem lehet átkozni vagy csodálatos "karcsúsító" italként ünnepelni.

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz