A fogyókúrás tabletták elsősorban abban az elvben különböznek, amelyen működnek. Egyesek elnyomják az étvágyat, mások garantálják a gyorsabb zsírbontást, mások felgyorsítják az anyagcserét, minden a hozzáadott összetevőktől függ. Hatásuk néha káros lehet az egészségre. Önnek is megint le kell fogynia? Arra gondol, hogy egy fogyókúrás tabletta most segít Önnek. Egy igazán csábító ötlet, hogy felfedez egy csodálatos fogyókúrás tablettát, amely segít gyorsan és véglegesen eltávolítani az csúnya zsírpárnákat.

túlsúly

Lehet, hogy elcsábított a barátnője tanácsa, miszerint a fogyókúrás tabletták valóban beváltak neki. Néhány hét tesztelés után észreveheti, hogy havi hat-nyolc kilót fogy. Nagy! Amikor azonban megtudja, hogy lefogyott a szükséges húsz font, valószínűleg azt gondolta: tökéletes, most már összehúzódott a gyomrom, kisebb a súlya. Abbahagyhatom a tabletták szedését, és kevesebbet kezdhetek el enni, mint egy ilyen tabletta diéta előtt.

Eldobta a tablettákat - de mi van? A csökkenő súly hirtelen leállt. Még elég gyorsan kezdett emelkedni! Mit kell tenni ez ellen? Néhány hétig ismét tabletták, megint lefogy. Sajnos a test ilyen gyötrelme (fogyás) hosszú távon nem működik. Egy kicsit kevesebbet enni a tabletták abbahagyása után egy hétig tarthat. A második héten többet eszel, mint elég. Van még egy tortád, egy hamburgered, chipsed, és azt mondod magadnak: holnap biztosan éheztetem őket. A kilók visszatérnek, és velük együtt az a meggyőződésed, hogy soha többé nem fogsz fogyni A fogyókúrás tabletta eszköz, de nem oldják meg az étkezési rendszered, a gondolkodásod hibáját. A legfontosabb azonban, hogy nem mondják meg, hogy mit kell tenni a fogyás után, hogy ne hízzon újra.

Az az ötlet, hogy bármit iszunk a tabletták formájában előételnek köszönhetően, amelyek megakadályozzák a zsírok felszívódását, sajnos veszélyes. Nem ehet sokat, és nem sokat fogyhat. Ez irreális, naiv vágy. Az életben semmi sem működik így, nem lehet minden. Ahhoz, hogy valamit megszerezz, fel kell áldoznod valamit is.
Aki képes volt fogyni, elmondja, hogy az egészséges és racionális étrend alkalmi megsértése nem jelent problémát. Ha hetekig fegyelmezetten viselkedik, elmehet a vágóhídra, és annyit fogyaszthat enni. Semmi sem fog történni. Akár megeszi a tablettát, akár nem. Sajnos még nincs olyan tablettánk, amely gondoskodna a problémamentes fogyásáról.

Fogyókúrás tabletták - a semmi és minden csodálatos keveréke

Gyakran előfordul, hogy a fogyókúrás tablettáknak van egy bizonyos hatása, de ez nagyon eltúlzott. Ha a fogyókúrás tabletták azt ígérik, hogy nem lesz íze például az édességekből, miután elfogyasztotta őket, ez nem teljesen igaz. Úgy fogja érezni őket, mint ők. Talán egy kicsit kisebb, de majdnem ugyanaz. Ha olyan tabletták jelennek meg a piacon, amelyek valóban súlycsökkenést okoznak, akkora felhajtás támad körülötte, hogy néhány hét múlva megtudja. Nem a gyártótól. Nem árusoktól és gyógyszerészektől. Barátoktól és ismerősöktől - ezt már láthatóan karcsúbb emberek jelentenék be. És egyre több lenne belőlük.

Jo-jo effektus - mi ez?

Tehát elsősorban a jo-jo hatás nem érvényesül. Ez egy szabály. A jo-jo effektus úgyszólván büntetés a tested törvényeinek ismeretlenségéért. A tudatlanság nem indokolja. Ha gyorsan és egészségtelenül próbál fogyni, idővel hízni fog.

A jojo effekt név a jojo nevű játékból származott. A zsinegkerék egyszer leesik, egyszer felemelkedik. Csakúgy, mint azoknak a súlya, akik rosszul próbálnak lefogyni.

A fogyás bekövetkeztéhez általában energia- és tápanyaghiányt vált ki a szervezetben, amelyre a testnek szüksége van a létezéséhez. A hiány időszakát azonban a test válságállapotként is értékeli. Lassítani kezdi a testi folyamatokat, az anyagcserét. Átkapcsol vészüzemmódba, amelyben az energiát a lehető legnagyobb mértékben megtakarítják. Egy idő után azonban a diéta kezd mindenkit zavarni. Fogyott néhány kilót, már nem kell ilyen szigorúan viselkednie. És kevésbé szigorúan fog kezdeni enni. De a teste még mindig lassú. Hónapok, évek lesznek. Minden extra energiát, amelyet a test kap, előnyben részesítjük. De ez egy ördögi kör. Annak érdekében, hogy ne hízzon, diétáznia kell. Fogyókúra közben az anyagcseréd nem gyorsul fel. És így előbb-utóbb az ember újra hízni kezd. Minél kevesebbet tartasz a diétádhoz, annál gyorsabban emelkednek a kilók. Ezt hívják jo-jo effektusnak.

Hogyan lehet leküzdeni a jo-jo effektust?

A jo-jo hatás a gyors fogyás eredménye. Ha gyorsan lefogy, nem szüntette meg túlsúlyának okát. Akár éheztél, diétáztál, akár sebészileg vágtál zsírt a hasadból, nem számít. Amint (akár lassan és óvatosan) visszatér az eredeti életmódhoz, újra elkezd hízni.

A jo-jo effektus elkerülése érdekében:

  • fogyjon lassan úgy, hogy fokozatosan megváltoztatja étrendjét és általános életmódját olyanra, amely nem vezet túlsúlyhoz. Nincs szüksége fogyókúrás tablettákra. Elég az ész és a fegyelem. Rendszeresen, változatosan és annyit kell enned, hogy az anyagcseréd ne lassuljon le. A testét "rendbe kell hozni", meg kell adnia azt, ami régóta hiányzik, azaz elegendő fehérjét, vitamint és egyéb tápanyagot. Egyszerűen rekonstruálni kell a testet.
  • hogy a mozgásnak szentelje. Ha nem a fogyás során, akkor legkésőbb a fogyás után. Enélkül nem tudja fenntartani a súlyát. A fogyás után azonban a testmozgásnak rendszeres és állandó részévé kell válnia az életében. Nem szabad. Kell.

A súlycsökkenés és a súlygyarapodás olyan időszakok, amelyek extrém intézkedésekre kényszerítik a testet. Az ismételt súlyingadozások károsak az egészségre. Jobb kövérnek maradni, mint egyre több sikertelen kísérletet lefogyni.

Ezért ne próbálja meg fogyását csökkenteni a zsírját. Ne fogyasszon "elhízás" tablettákat. A felesleges zsír nem a problémád, hiába harcolsz ellene. A zsírod csak következmény. Szokja meg az elfogyasztott zsírok összetételének és mennyiségének megváltoztatását, és minden rendben lesz. Soha nem fog fogyni tartósan, amíg nem szünteti meg a gyarapodás okát. A túlsúly okát pedig életmódnak nevezzük. Változtasd meg. A tablettákkal történő helytelen fogyás csak időt, egészséget és pénzt pazarol.

Ha fogyni akar, töltse ki ezt Súlycsökkenési forma (kattintson), vagy végezzen egyet JELLEGZETED ELEMZÉSE (kattintson)