SÚLYFOGYÁS TEÁK. A túlsúlyos emberek többsége már megpróbált fogyni teák ivásával a fogyás érdekében. Egyszerű megoldás: csak igyon néhány csészét naponta, és el kell kezdenie a fogyást. De csak a teázás a fogyáshoz nem segít az Ön elképzeléseinek megfelelő fogyásban. Azzal, hogy megitatja őket, nem szünteti meg túlsúlyának okait. A túlsúly oka az elégtelen testmozgás, a nem megfelelő étrend, a gazdaságos anyagcsere és a rossz ivás.

csak

Hogyan működnek a teák a fogyás érdekében.

Koffeint és más hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek kissé stimulálhatják a testet, növelhetik a vérnyomást, felgyorsíthatják a szívműködést, vagyis felgyorsíthatják az anyagcserét és ezáltal az energiafelhasználást. Ezek azok a szempontok, amelyek befolyásolhatják a fogyást, ha:

  • nem iszik kávét vagy más stimulánsokat
  • szinte annyit eszel, amennyire szükséged van, vagy csak egy kicsit többet
  • többet kezd mozogni

A fentiek betartása elősegítheti a teák fogyását, mivel az energiafogyasztás enyhén növelésével csak néhány elfogyasztott étkezés elfogyasztását segíti. Tehát az ilyen súlycsökkenés elméletben, és nem a gyakorlatban lehetséges, mivel:

  • Bár sok koffeinstimuláción megyünk keresztül, az íróasztalnál, a számítógépnél maradunk. Bátorítás, de nincs mozgás.
  • sokkal többet eszünk a kelleténél. A fogyókúrás teának esélye nincs ennek befolyásolására.

A fogyókúrás teának is jó hatása van.

Az ízének javítása érdekében fogyasztható fogyókúrás tea. Ez azért is segít, mert antioxidánsokat és kevésbé agresszív koffeint tartalmaz, mint a kávé koffein. De a legtöbb sovány teával ennyit adhat a karcsúsító tea.

Kétségtelen a megfelelő ivási rendszer fontossága a fogyás időszakában, mégis sok szegény ember nagyon lebecsüli. Lehet, hogy a fogyáshoz korlátoznia kellett kedvenc (főleg édesített) italait, de van egy jó hír az Ön számára, mivel bebizonyosodott, hogy a különböző teafajták lefogynak és pozitívan hatnak erre a folyamatra. Legalább több folyadékkal látja el a testet. Évezredek óta használják a teákat, amelyek segíthetnek az embernek a fogyásban, és számos pozitív hatással lehetnek az emberi testre. A tea azonban önmagában nem fog fogyni az Ön számára, és nem oldja fel a hosszú idő alatt felhalmozott zsírraktárakat., ezért a fogyáshoz használt teákat csak támogató eszközként használja, ennek köszönhetően kiegyensúlyozott ivási módja lesz és ellátja a szervezetet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal, míg a tea gyengéden stimulálja az anyagcserét.

Fontos a megfelelő teakészítés
Az elkészített tea legfontosabb összetevője természetesen a víz. Lágynak és kalcium-karbonát-mentesnek kell lennie, hogy teljes mértékben kifejlessze a tea ízét. A csapvíz helyett asztali vizet is használhat. A legjobb az egyes teák friss leveleit vagy laza teákat használni. Ha ez nem lehetséges, akkor néha külön-külön csomagolva is használhatja a teát. Adjon be minden teát 3-5 percig. Kivételt képez a nyírfa tea, amely akár 10 percet is igénybe vehet, amíg anyagai jól kimosódnak. Ne használjon édesítőszereket, például cukrot, mézet vagy mesterséges édesítőszereket. Ehelyett fahéjat, gyömbért, citromhéjat adjon a teához.

Milyen fogyókúrás teákat használnak, milyen hatásuk van.

Zöld tea
A zöld tea ideális reggelire. Koffeinösszetételének köszönhetően megindítja az anyagcserét a szív károsítása nélkül. Mindig öntsön rá forró vizet. A magas mangántartalom segít lebontani a zsírraktárakat. A B-vitamin viszont vízhajtó hatású. Ezenkívül a zöld tea feleslegben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítik a szervezetet a káros méreganyagok kiválasztásában. A zöld tea fogyasztása rituálé lehet nemcsak a csökkentő étrend alatt. Fogadjon azonban a teaházak minőségi és laza teájára, nem pedig zsákosra.

Karcsúsító csalán
Tépte és szárította a csalán leveleit? Ezután fontos lépést tett egy karcsúbb alak és az egészségesebb test felé. Ismeretes, hogy a csalán támogatja az anyagcserét, kezeli az allergiákat, hatékonyan küzd a vérszegénység és a fejfájás, az epehólyag ellen, és kiválóan alkalmazható megfázás és nátha esetén is, amit minden bizonnyal értékelni fog, különösen száraz időben. Igyon csalán leveleket és igyon teát a nap folyamán. Használhatja a főzetet a fejbőr öblítésére mosás után is.

A menta tea felfrissít
Talán nincsenek olyan diéták, ahol ne ajánlanák az egész nap finom mentatea fogyasztását. A friss mentatea olyan finom, hogy nem is kell édesítőszerekkel ízesítenie. A menta elősegíti az emésztést, enyhíti a puffadást és a gyomorgörcsöket, és különösen a gyomor egészségére gyakorolt ​​pozitív hatása miatt értékelik. Vigyázat, étvágyat kiválthat, de egy csepp citrom vagy ribizli lével az éhség elűzi.

Pu-erh
A Pu-erh tea az egyik legismertebb tea, amelyet súlycsökkentésre ajánlanak. Olyan íze van, amely nem felel meg mindenkinek. Azt mondják, hogy minél régebbi ez a tea, annál ritkább. Ez azonban nem csak az ő kora, hanem főleg a hatások. Nagyon alacsony koffeintartalma van, de sok ásványi anyagot (cink, vas, magnézium, kalcium), nyomelemeket (szelén, cink és mangán) és vitamint is tartalmaz. Fogyáskor ajánlott inni, minden étkezés előtt ehet egy csésze belőle. Ha lefogy, és íze nem felel meg Önnek, akkor ne édesítse cukorral, különböző aromákkal rendelkező üzletekben kapja, amelyek átfedik a tea sajátos ízét. Az ivás azonban azoknak is ajánlott, akik nem fogyni akarnak, hanem csak megtisztítják a testüket. Az ún A tea csodálatos hatása magában foglalja a belek tisztításának, méregtelenítésének, a koncentráció javításának és az általános egészségi állapot javításának képességét.

Rooibos
A Rooibos tea sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, de a klasszikus teákkal ellentétben nem tartalmaz koffeint. Ennek ellenére tökéletesen fel tud frissülni, antidepresszáns, vizelethajtó, segíti a diétákat, az emésztési zavarokat, csökkenti a vércukorszintet és a magas vérnyomást, és belülről pozitívan hat bőrünkre. A flavonoidok nagy mennyisége kiváló antioxidánssá teszi, ami elősegíti a bőr hosszabb ideig fiatalabb és üdébb maradását.

További gyógyteák
A gyógynövényes fogyókúrák általában különböző típusú gyógynövényeket tartalmaznak, és a teát naponta többször kell inni. Ezeknek a teáknak az a hatása, hogy felgyorsítják az ürülést, így ha rendszeresen iszogatja őket, több gyors WC-utazásra számíthat, de néhány ember egyáltalán nem issza meg őket, mert fogyasztáskor állandó hasmenés érzi őket . Nem szabad azonban ésszerű módon ártaniuk Önnek.

Kamilla tea - enyhíti a görcsöket, segít szabályozni az emésztést.
Zsálya tea - erősíti az anyagcserét és az idegrendszert.
Zsírmentes tea - megnyugtatja a gyomor és a belek nyálkahártyáját, segít kiszáradni.
Körömvirág tea - támogatja az anyagcserét és növeli az energiafogyasztást.

A fogyókúrás teák fogyasztása nem jelenti a tartós fogyást. Be kell látnia, hogy a menü módosítása és a megfelelő fizikai aktivitás nélkül nem fog fogyni, még akkor sem, ha naponta megiszik egy liter ilyen teát. Nem szabad csalódnia, ha egy teához több kell ahhoz, hogy lefogyjon, mint ön, mert mindegyikünknek más az anyagcseréje, ezért ezeket a természetes gyógymódokat nem lehet átkozni vagy ünnepelni, mint csodaitalokat a fogyáshoz.

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz