túlsúlyos

Inni, hogy túlsúlyos legyen

Bizonyára most azt állítja, hogy gyermeke megfelelő adagokat kap, amikor eljön az étel, és nem kényszeríti étkezésre. Ennek ellenére kissé "nagynak" tűnik számodra. Nem azért, mert édesített leveket és limonádét adsz neki, mióta italt kapott a bögréjébe? Bár ezeket kínálják eladásra, gyermekek számára teljesen alkalmatlanok.

Nagy mennyiségű cukrot és színezéket, vagy akár koffeint tartalmaznak. Ezen túlmenően, amikor a csecsemő egy "levet" iszik, üres kalóriákat kap a testébe, amelyek rövid ideig jóllakva nem engedik megenni például a növekedéshez szükséges anyagokkal teli értékes ebédet.

Ezenkívül az édesített csecsemőlevek fogyasztása fokozott fogszuvasodáshoz vezet, később a gyermek csak mellesleg issza, és mellesleg hízik is. Szabály az Ön számára: a gyermeknek egész nap és rendszeresen édesítetlen italokat kell inni. Ha a csecsemők és a kisgyermekek csak akkor számolnak be az ivásról, amikor szomjasnak érzik magukat, az már a kiszáradás első fokának jele! Ezért folyamatosan kínáljon megfelelő folyadékot.

Anyának nincs

Felejtsd el, hogy a gyereknek az utolsó falatig meg kellene ennie egy sárgarépát. Ugyancsak nincs minden nap ugyanaz az étvágyad, ha egyszer inkább tizedet szeretnél, máskor fejfájás és fáradt vagy. Számolja bele a számításába, hogy az utód mennyit eszik, hogy fáradtnak érezhesse magát, fájjon a foga, növekedjen, két napig nincs széklet és fáj a hasa, vagy csak elvonja a figyelmét.

Ezer oka van annak, hogy a gyerekek nem egyenek állandó mennyiségű ételt, és tiszteletben kell tartanod vonakodásukat, valamint azokat a pillanatokat, amikor többet akarnak kapni, és nem kell eldönteni, hogy egy teáskanálnyi gyermekdesszert után többet szereznek-e vagy gyermek piskóta. Hagyja, hogy az ág maga döntsön maga és a napja felett, legalábbis bizonyos szándékaiban.

Még a csecsemők számára is fontos, hogy ne tápláljuk túl, ne oldjuk meg, amikor egy nap nincs sok étvágyuk, főleg nyáron adjunk elegendő folyadékot, lehetőleg vizet vagy gyenge gyümölcsteát, nem kell édesíteni, kevésbé édes gyümölcsökkel kezdjük, amelyeket a a gyermek később jobban felismeri az erős édes ízt.