esett

Túlzásba vitte az előző napokban étellel vagy alkohollal, és most hasi puffadása van, puffadása vagy egyéb problémája van? Itt az ideje, hogy ezúttal más típusú ételeket és italokat írjon fel, amelyek segíthetnek az emésztés és az energiaszint normalizálásában.

Különösen sok ember számára jelenti a szilveszter az év végének megünneplését és az új üdvözlését. Ehhez gyakran nagy mennyiségű étel és alkohol társul. Valószínűleg sokan közületek ma kellemetlen fejfájással vagy gyomorproblémákkal ébredtek. Ezért hozunk nektek néhány gyógyszert a majomra, amellyel visszaállíthatjuk a formáját.

Joghurt bogyókkal
Próbálja ki a görög joghurtot, és öntsön bele bogyókat (áfonya, málna, áfonya.) A joghurt hasznos Lactobacillus baktériumokat tartalmaz, amelyek csökkentik a magas cukor- és alkoholtartalmú ételek által okozott bélirritációt.

Zabpehely
Szenved-e hányingert az egészségtelen ételek vagy az alkohol túlzott fogyasztása miatt? A zabpehely körteszeletekkel is nyugtathatja az emésztést. Ez a kombináció tele van egészséges rostokkal és gyengéd az irritált gyomorra.

Omlett zöldségekkel
A tojásokban található fehérje rendelkezik a cisztein aminosavval, amely lebontja a toxint az alkoholból (acetaldehid), ami lehetővé teszi a vizelettel történő kiválasztását. Rostban gazdag zöldségek, például spenót vagy paradicsom segítenek megszabadulni a puffadástól és az emésztési problémáktól. Ebben az esetben hagyja ki a sajtot vagy a szalonnát, mivel a magas zsírtartalmú étkezés lelassíthatja az ételek átjutását a vékonybélbe, súlyosbodást és felfúvódást vagy akár görcsöket okozva.

Víz
A hidratálás kulcsfontosságú, ha túlzásba esik étellel vagy alkohollal. A víz segít a méreganyagok kiürítésében, támogatja az emésztést és küzd a puffadás ellen.

Gyömbéres vagy mentás tea
Ha puffadásban, hasi görcsökben vagy emésztési zavarokban szenved, fogadjon ezen teák egyikére. Segítenek az emésztőrendszer izmainak ellazításában, a gázok könnyebb átengedésében és megelőzőként hatnak a görcsök ellen.


Rendeljen tőlünk - kattintson a kiválasztott könyv borítójára

Banán
A banán kiváló forrás a kiszáradás miatt elvesztett ásványi anyagok, köztük a kálium visszanyerésére, amely ebben a gyümölcsben található. A kálium megszünteti a felesleges nátriumot is, amely puffadást okoz.

Epehólyag-problémák
A különösen zsíros ételek túlzott fogyasztása emésztési problémákhoz vezethet, amelyek az epehólyag fájdalmaival járnak. Ha tudja, hogy olyan ételekből ebédel vagy vacsorázik, amelyekről tudhatja, hogy epehólyag-problémákat okozhatnak, vegyen be egy vény nélkül kapható terméket étkezés előtt, mint pl. Cholagol, Cholestil vagy Isochol. Különböző epehólyag-teák, amelyek általában borsmentát, merész leveleket, alma almabort, repcét vagy pitypangot tartalmaznak, szintén segítenek a nehézségekben. Ezek a teák a puffadás, görcsök ellen is hatnak, és enyhén hashajtó hatásúak.

Emésztési zavar
Az olyan tünetek, mint az emésztési zavarok (különösen a hasnyálmirigy elégtelensége), olyan tünetek, mint hasi fájdalom, puffadás vagy hasmenés. Az emésztőenzimek, például a Kreon, a Pancreolan Forte vagy a Pangrol javítják az emésztést. A vörös szél (Aqua carminativa rubra) vagy a gyógynövények és fűszerek, például a borsmenta, az édeskömény vagy a rasca segítenek a duzzadásban.

Néhányan szeretnek majmokat kezelni

- A tompa gyógytea gyomora, például menta, kamilla vagy gyömbér.

- Adjon hozzá cukrot a testhez, például gyümölcslevekbe vagy gyümölcslevekbe. Jó cukorforrás a méz, amely méregtelenítő anyagokat is tartalmaz.

- Adjon B-vitamint (B-komplex) és C-vitamint (Celaskon) a testhez.

- Ha teheti, menjen sétálni vagy úszni, mert az oxigén gyorsabban elpusztítja az alkohol metabolitjait. De a majommal rendelkező emberek többsége inkább az ágyban pihen, amíg a majom tünetei meg nem szűnnek.

- Van egy erős fokhagymaleves. Nyugtatja a gyomor nyálkahártyáját, és ellátja a szükséges vitaminokkal és anyagokkal.

- A gyömbér gyógynövényként működik, amely jelentősen enyhíti az émelygést. Öntsön forró vizet a reszelt gyömbérre, hagyja állni, majd igyon.

- Ha lehetséges, aludjon eleget.

- A piacon számos készítmény található az alkohol gyors lebomlásához. Azonban általában alkoholfogyasztás előtt kell bevenni (pl. Antietanol vagy Prevent).

- Kerülje a kávét és a koffeint tartalmazó italokat, amelyek ugyan enyhítik a fáradtságot, ugyanakkor jelentősen elősegítik a test kiszáradását, ami tovább gyengíti a testet.