Jobb, ha például gyógyteát fogyasztunk mézzel és citrommal. Egy csésze nagyon erős fekete kávé a "majom" orvosságaként mítosz.

túlzott

2012. április 5., 12:40 Miriam Vojteková, Miriam Vojteková

A koffein akár kávéban, akár koffeintartalmú italokban vagy bizonyos készítményekben jelentős dehidratáló hatással bír. Petr Stanek gyógyszerész szerint koffein adagolása esetén is óvatosnak kell lennünk, mert túlzott mennyisége paradox módon ronthatja a "majom" utáni állapotot.

Megfelelő ital a sima víz vagy a gyógytea. Ha például gyomra rosszul érzi magát, akkor a forró víz mézzel és citrommal segít - kiegészíti folyadékkal, C-vitaminnal, valamint cukorral, amelynek szintje csökkent, a forró fokhagyma is felveszi.

Hogyan működik az alkohol

Ha túlzásba hozza italokkal, az eredmény a máj glükóztermelésének csökkenése, és ezáltal a vércukorszint gyors csökkenése. Az alkohol a végtelenségig keveredhet a vérrel (víz és testnedvek), de mint Peter Stanko kifejti, könnyen (a víznél jóval könnyebb) is behatol a zsírban gazdag szövetekbe, ahol idegszövetet is alkalmazunk, különösen az agyat.
"Kis adagokban az alkohol stimuláló hatású. Szűkíti az ereket, serkenti a keringést és serkenti a teljes anyagcserét is. Még egy kicsit több alkoholfogyasztás esetén is gyorsan megfordul a kártya. Az erek kitágulnak (a test sok hőt veszít, ezért sérülékenyebb), és az információk továbbítása az idegekben és az agyban jelentősen lelassul. Kezdetben ez késleltetett reakciókban nyilvánul meg, később hozzáadódnak a mozgások stabilitásával és koordinációjával kapcsolatos problémák, az érzékek unalmassá válnak és általános fáradtság jelentkezik. Mindez a részegség kifejezés alatt rejlik "- mondja a gyógyszerész.

Miért fáj a fej?

Ha túl sok alkoholt fogyaszt, nem csak az alvás fogja legyőzni, de a kockázat az agy központjának veszélyes gyengülése a légzés és a szívműködés szempontjából - ez közvetlen veszélyt jelent az életre. Stanko Péter hozzáteszi, hogy minél tovább tart ez az állapot, annál nagyobb a kockázat, és csak akkor tűnik el, ha testünk fokozatosan teljesen lebontja az alkoholt.

Az eufórikus érzések és a relaxációs állapot mellett természetesen több alkoholfogyasztás is káros hatásokkal jár. Fogyasztja a szervezet folyadékát, és az alkoholos mérgezés kellemetlen állapotait befolyásolja az is, ahogyan testünk lebontja.

"A májsejtek tartalmaznak egy speciális enzimet, amely az etanolt (alkoholt) átalakítja ún acetaldehid. Ennek az anyagnak a jelenléte a testünkben tipikus fejfájást, általános fáradtságot és zsibbadást, valamint a belső szervek kellemetlenségeit okozza, amelyek népszerûen a „majom” vagy a „másnaposság” kifejezés alá tartoznak. ”- magyarázza a gyógyszerész.

Mennyit kell inni?

A 85 kg súlyú felnőtt férfi számára elfogadható mennyiségű alkohol 2, legfeljebb 3 dcl bor vagy 0,5 liter sör. A nagyobb mennyiség már ártalmas és mámoros állapothoz vezet. Egy 65 kg-os nő esetében az ésszerű mennyiség csak 1-2 dcl bor. Ezeket a mennyiségeket azonban étkezés után ajánljuk.

Ne kezelje alkohollal

Ügyeljen arra, hogy ne próbálja ki az "ék ékelt" módszert egy "majomon" - csak naplót adna az alkoholos mérgezés tüzéhez. Ha a mérgezés már súlyos, a gyógyszerész azt javasolja, hogy cáfolja a nehéz alkoholt feldolgozó gyomor lazítását. Ezt követően elegendő vízellátást kell biztosítani a test hidratálásához.

Segítenek a B-vitamin minden csoportjának, amelyek önmagukban vagy italokban kaphatók a kijózanodáshoz. A legsúlyosabb esetekben javasoljuk orvosi segítség hívását, amely a beteg számára infúziót ad a megoldásból, és a lehető leghosszabb alvást javasolja.

Fáj a fejed és nyúlsz egy fájdalomcsillapítóért? Ezt el kell kerülnie, ha súlyos hányingere és gyomorégése van. Jobb, ha önállóan nem ír fel fájdalomcsillapítót, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, különösen, ha a "majom" fájdalma erősebb a szokásosnál.

Áruló kombináció

Petr Stanek gyógyszerész szerint határozottan nem szabad kombinálnunk az alkoholt energiaitalral. Azt a benyomást kelti, hogy az ember józanabb, de éppen ellenkezőleg - tartja az alkoholt a vérben.

A gyömbér is hasznos

A nehézségeket enyhítheti például a gyömbéres vagy mentás teával. Célszerű az alkoholfogyasztáshoz is elegendő mennyiségű vizet inni, önmagában az alkoholfogyasztást is elegendő vízzel kell kombinálni. Lefekvés előtt is ajánlott meginni egy pohár vizet, adhat hozzá néhány csepp citromlevet.

"Az alkohol fél óra vagy néhány óra elteltével felszívódik, attól függően, hogy mennyit ivott. Ez az elfogyasztott ételek mennyiségétől és minőségétől, valamint nemétől vagy mentális állapotától is függ.

Milyen gyorsan lebomlik

Sok embernél az alkohol lassabban bomlik le, mint másoknak. A gyógyszerész szerint maga az alkohol lebontásának folyamata a májsejtek állapotától és sebességétől függ. Ha aktivitásuk életkor, betegség vagy egyéb okok miatt romlik, a méregtelenítés lényegesen tovább tart. Rámutat, hogy a májproblémákkal küzdőknek ezért teljesen kerülniük kell az alkoholt. Ha segíteni akar a májban az alkohol eltüntetésében, akkor olyan termékek után nyúlhat, amelyek serkentik vagy más módon támogatják a májsejtek anyagcseréjét (néhány B-vitamin, egyes növények kivonatai stb.). További információkért forduljon gyógyszerészéhez.

Ne igyon éhgyomorra

Azt is ajánlott enni valamit alkoholfogyasztás közben, ne igyon éhgyomorra. Kerülje az alkoholos italok keverését, és ne felejtse el, hogy minél édesebb az ital, annál gyorsabban érzi magát részegnek, mivel a cukor felgyorsítja az alkohol felszívódását a vérbe.

A megelőzés is segít

Először is el kell gondolkodni a szervezet rehidratálásán, azaz. j. elegendő mennyiségű víz és elektrolit. E fontos lépés nélkül a gyógyszerész szerint nemcsak a kijózanító folyamat meghosszabbodik, hanem más támogató készítmények hatékonysága is csökken.

A gyógyszertárban több rehidrációs termék található. Ha előre meg kívánja fogyasztani az alkoholt, akkor használja ezeket a termékeket még mielőtt egy pohárhoz nyúlna. Petr Stanek gyógyszerész szerint az alkohol későbbi negatív hatása a testre mérsékelhető.