ahogy

Bármi vagyok. Minden nap csokit kell fogyasztanom. Rövid, kilenc hónapos szünettel. A testemben lévő baba nem értett egyet a túlzott adag cukorral és csokoládéval. A kis lény értelmesebb volt, mint akkor. Paradicsomot szeretett volna édesség helyett. Sok paradicsom.

A férjem nem hóember, ezért télen ilyen csúnya mesterséges paradicsomutánzatokat vásárolt, de azok is jóízűek voltak. Amikor újra egyedül vagyok a testemmel, visszatért a csokoládé. kár. Tehát várom és remélem, hogy ha egy másik új lény engem választ anyának, akkor csokoládét cserélek börtönre.

Nő otthon: Az elsőt viseltem, a másodikat hordom

Terhességi hormonok

Ezek felelősek mindenért, ami a testünkben történik. Amikor egy nő gyermeke mellett dönt, teste sok hormonális változáson megy keresztül a terhesség alatt. Az első hetekben a progeszteron és az ösztrogén hormon szintje nem csökken, mint általában a menstruációs ciklus második felében, de még mindig magas szintre emelkedik, amelynél az egész terhesség alatt megmarad.

Ezek a hormonok biztosítják a magzat növekedését és fejlődését, testi és lelki változásokat okoznak a kismama számára. A méhlepény hormongyárként működik. A nagy mennyiségű ösztrogén és proegeszteron mellett egyéb, például speciális terhességi hormonokat is kiválaszt.

Gondoskodnak a magzat megfelelő táplálásáról. A terhesség alatti hormonális egyensúly azért egyedülálló, mert bár sok mirigy jelentősen nagyobb mennyiségű hormont termel, ezek hatása nem ugyanaz, mint egy nőnek, aki nem terhes. Ezek a hormonális változások többek között befolyásolják az érzékszervek működését.

Az íz és az illat a terhesség alatt megváltozik, és ez természetes (a terhes nők fokozott érzékszervi érzékenységgel rendelkeznek - jobban felismerik a szagokat és ízeket, így könnyen felismerhetik, ha egy étel nem friss).

Terhesség: Ó, azok a hormonok!

A terhes nő érzékei rendkívül érzékenyek a magzat védelme érdekében

Szakértők azt állítják, hogy az íz- és szagváltozás összefügg a test természetes reakciójával, amely megakadályozza, hogy a terhes nő olyan anyagokat fogyasszon vagy szívjon be, amelyek károsíthatják a születendő gyermeket.

Ha nem is érzi az eddig szagolt mosópor illatát, szeretője fényűző parfümjét vagy testápolóját, tegye félre. Ha rosszul érzi magát, ha csak csirkelevest vagy más népszerű családi receptet főz, kérjen valakitől segítséget az elkészítéséhez. Egyszerűen próbáld kiküszöbölni azokat a dolgokat, amelyek nem tesznek jót neked.

Másrészt néhány kismama kedveli a furcsa illatokat. Nem tudnak ellenállni a benzin, a dohány, az ablaktisztítók vagy a bútorlakkok szagának. Mintha az érzékeik megőrülnének.

Pica szindróma

Az úgynevezett pica szindrómát emlegetik a terhesség alatti különleges ízek kapcsán is. Ez egy olyan rendellenesség, amikor az ember ehetetlen ételeket eszik (port, agyagot, kávézaccot, szappant, papírt, cigarettacsikket, homokot, gipszet stb.). A betegség enyhe formája a terhes nőket is érinti, ez egy átmeneti állapot. Előfordul például vas-, cinkhiány vagy alultápláltság esetén.

Anyai ízlés

Orrunk nemcsak a terhesség előtt érzett illatokra reagál másképp. Nyelvünk más finomságoknak is kedvez. Ki a hibás? Ismét ezek olyan hormonok, amelyek megzavarják az étkezési szokásokat (a hormonok hatását bizonyos ízlések preferálására az is bizonyítja, hogy az átmeneti nők is ízváltozásokat tapasztalnak).

Egyes elméletek szerint egy adott étel iránti felülmúlhatatlan étvágy az, ahogyan a várandós szervezet kielégíti igényeit. (a csokoládé utáni vágy B-vitamin-hiányt jelent, a vörös hús utáni vágyakozás hiányzó fehérjékhez kapcsolódik, a sárgarépa pedig a béta-karotin-hiány miatt ropog).

Egy másik elmélet szerint egy nő várakozással egy bizonyos étel iránti vágyakozással reagál tudatos vagy tudatalatti érzelmi szükségleteire. Hirtelen nosztalgikus íze van a gyermekkori ételeknek (soha nem szeretted a búzadara zabkását, most ez a legfontosabb étkezésed), kulturális vagy vallási gyökerekből.

Tervezze meg terhességét a JELE szerint! Terhesség az állatöv szerint!

A terhesség időszaka tele van sok mítosszal és sejtéssel. Az új életre való várakozás hónapjai alatt a nő érzékenyebb és érzékenyebb a belső hangjára. Talán ebben az időszakban fog olyan dolgokat kóstolni és szagolni, amelyekhez egyébként nem nyúlna hozzá. A vegetáriánusok megkóstolják a pecsenyét, a gyümölcsök és zöldségek meggyőződéses ellenzői naponta egy kiló almát esznek, és minden másnap spenóttal főznek "valamit".

Ha nem bírja a tartármártásban áztatott aszalt szilvát vagy a mézzel csepegtetett uborkát, nyugodtan élvezze időnként. Jobb megnyugtatni az ízlést, mint idegesen gondolkodni azon, hogy mit ennél. Vannak azonban olyan ételek, amelyekkel körültekintőbbnek kell lennie, vagy a terhesség alatt próbálja teljesen elkerülni.

Vigyázzon ezekre a finomságokra a terhesség alatt

Felejtsd el a lágy és penészes sajtok érését, mivel fennáll a listeria átvitelének veszélye. Vigyázzon a nyers húsra, a tojásra és bocsásson meg sushit. Fennáll a szalmonella fertőzés veszélye.

A magas higanymennyiség miatt a terhes nőknek nem ajánlott cápát, merlinet és kardhalat, valamint tenger gyümölcseit fogyasztani. Fennáll a baktériumokkal való fertőzés veszélye.

Ne táplálja magát, hanem a gyermekét is

Ismert tény, hogy ízlési preferenciáink az anyaméhben kezdenek kialakulni és fennmaradnak az élet hátralévő részében. A méh viszonylag áteresztő a terhesség alatt, ezért rajta keresztül csecsemőnk "megkóstolja" azokat a finomságokat, amelyekbe beletörődünk. Számos tanulmány igazolja, hogy a gyermekek kedvelik azokat az ízeket és illatokat, amelyeket édesanyjuk a szülés előtti időszakban kap.

Igen, nehéz ellenállni a ketchupos sült burgonyakroketteknek. Adja meg magának, ha úgy gondolja, hogy ez megnyugtatja az étvágyát. De igazi. Mennyi tápanyagot ad az ételéből a testének, tehát a babának? Kérdezd meg magadtól, hogy áthidalhatatlan ízt kap-e a második pizzához (már ettél egyet), még a harmadik csomag chips kinyitásakor is.

Ahogy az ókori görög elv mondja: meden agan. Semmi sem túl sok és mindent mértékkel. Mindannyian jól tudjuk, hogy az étrendnek kicsit gazdagabbnak és változatosabbnak kell lennie a terhesség alatt. Fehérjék, szénhidrátok, egészséges zsírok, ásványi anyagok és vitaminok. Próbáljuk meg egyensúlyba hozni egészségtelen étvágyunkat az egészséges ételekkel. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen figyelmen kívül hagyjuk a bennünket elárasztó ízeket. De ne legyünk rabszolgáik.

(Az egyik nagymama mítosz a nő körül várakozás szerint azt mondja, hogy ha ízlelgeti a savanyú, fűszeres ételeket, a fűszeres és húsos ételeket, akkor kisfiút vár. Fordítva, ha édesre vágyik, kislány születik. Van hasonló tapasztalata? Ezek az öreg hölgy mesék az Ön esetében?)