Igen, az uborka az egyik legműveltebb zöldség a világon, és az emberi szervezet számára is az egyik legértékesebb étel. A gyógyszer és a szépség elixírje mellett az uborka egyszerű trükkel is felfrissítheti a lélegzetét, sok vizet tartalmaz, de sok tápanyagot is tartalmaz, és ennek köszönhetően egészségügyi hatásai pótolhatatlanok.
Uborkaa és hatása az emberi testre
Akár salátában, akár zöldséges köretként élvezi az uborkát, azok rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár együtt, mert az uborka:
- hidratálja a testet, mivel összetételének akár 90% -a is víz
- A-, B- és C-vitamint tartalmaz, amelyeknek köszönhetően megerősíti immunitását és új energiát nyer
- fenntartja az egészséges szívet és ereket
- csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterint
- segít a reumás rendellenességek kezelésében
- remek étel méregtelenítő kezelésekhez
- javítja a bőr rugalmasságát
- elsősegélyt jelent a leégett bőr számára
- Az uborka rendszeres fogyasztása a veséknek is kedveskedni fog, mert elősegíti a méreganyagok kiürülését a szervezetből, csökkenti a húgysav szintjét és ezáltal biztosítja azok jobb működését.
Tökéletes a fogyókúrához
Az uborka ideális a fogyáshoz, mivel a szervezet ellátja a szükséges tápanyagokat, felgyorsítja az emésztést, víztartalmának köszönhetően hidratálja a testet és segít fenntartani a funkcionális anyagcserét. A szakértők napi legalább egy uborka fogyasztását javasolják, ami biztosítja a kívánt hatást.
A rossz lehelet ellen
Az uborkalé friss lélegzetet ad, de a gyulladásos íny kezelésében is bevált. Nyomja meg az uborka kerekeit az éghajlaton, és várjon egy percet. Az uborkában található anyagok segítenek eltávolítani a káros baktériumokat, amelyek gyakran a rossz lehelet okozói.
Nincs több duzzanat!
Ennek a zöldségnek a szem alá rögzített gyűrűi megbirkóznak a duzzadt szemhéjjal, a kálium és a magnézium táplálja a száraz bőrt és élénkíti első látásra. Nos, természetesen soha nem pótolja a hosszú alvást.
Csökkenti a faggyútermelést
Hogyan lehetséges? Az uborka összehúzza a pórusokat és kevésbé láthatóvá teszi őket, a fehérítő hatásnak köszönhetően még a szeplőt is lágyíthatja.
Készíthet hatékony zsírtisztító tonikot az uborkából, próbálja ki ezt az egyszerű trükköt: vágja kockákra az uborkákat, és forralja 15 percig egy liter vízben. Ne felejtse el leszűrni a húslevest, és szükség szerint vattacsomóval vigye fel a keveréket a bőrre.
Uborka meggyógyítja a majmot is
Ha társadalmilag igényes éjszaka áll előtted, és el akarod kerülni a reggeli fejfájást, akkor lefekvés előtt egyél meg néhány kört uborkát. Az uborka értékes B-vitaminokat, cukrot és elektrolitokat tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet alapvető tápanyagainak feltöltéséhez olyan helyzetekben, amikor túlzásba hozza alkohollal. Vagy lehet mértékkel inni:)
Gyönyörű és fényes hajért
A kinyomkodott uborkalé elősegíti a rugalmasságot és az egészséges hajnövekedést. Ezenkívül uborkalével öblítés után még sok órán át gyönyörűen ragyog.
Hogyan kell használni őket a konyhában?
Az uborkák szélesebb körű felhasználási területtel rendelkeznek a konyhában, mint azt elvárnád, nemcsak hazánkban, hanem a világon is.
Például Oroszországban kemény, sós tejszínhabbal, Görögországban fehér joghurttal és fokhagymával, Skandináviában tejföllel szolgálják fel. Lehet sütni uborkát, sütni sajttal, például hozzáadni a leveshez vagy más főtt ételhez, és melegen tálalni.
Az uborka nem lehet túlérett vagy öreg, amit sárgás szín jelez. Maga a magzat nehezebben emészthető. Az uborkát száraz helyen tárolja, vigyázzon a harmatos fóliába csomagolt uborkára, mert a párás környezet káros nekik.