- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Üdvözletem tavasszal, vagy hogyan szereltem fel egy méregtelenítést
Tudod - elmúlik a hideg, maradnak a kilók. És nem csak, úgy döntöttem, hogy teszek valamit ez ellen.
Ahogy kezdtek fogyni a téli napok, a nap kikukucskált ránk és ezzel együtt vágyam a tavaszi tisztításra - az ún. méregtelenítő test.
Néhány cikk elolvasása és a saját döntésem és elszántságom után úgy döntöttem, hogy gyümölcs - zöldség méregtelenítés.
Imádom a zöldségeket és a gyümölcsöket, ezért számoltam és hittem, hogy könnyebb lesz az egész 6 napot, és könnyebben tagadhatom az összes buktatót. És még így is volt 🙂
Vizsgáljuk meg tehát közelebbről, mi a gyümölcs - zöldség méregtelenítő.
A gyümölcsök és zöldségek nagy antioxidáns hatással bírnak. A friss gyümölcsök és zöldségek napi fogyasztásával a testünk automatikusan megtisztul, annak ellenére, hogy a nap folyamán más ételeket is bevesz az étrendbe.
Például csirkemellet zöldségekkel grilleztem a sütőben ebédre. Csak fóliára fektetve és citrommal csepegtette. A citromhús még jobban megpuhul és hamarabb süt. Mindent megszórtam gyógynövényekkel, és friss, lédús hagymát vágtam.
Alternatív megoldásként másnap vacsorára fogyaszthattam egy zöldséglevest, ami tetszik
elég volt a vacsora.
Mivel a gyümölcsök és zöldségek sok vizet tartalmaznak, gyönyörűen hidratálják a testet. A rostok nagy aránya viszont megszabadít minket a méreganyagoktól.
Ez mind nagyon egyszerűnek hangzik, de el sem tudja képzelni, mennyi szolgálatot fog teljesíteni ennek a testnek. Az eredményt nemcsak az emésztésen fogja látni, amely a tél után lelassul. De jutalmazza a bőrét, a haját, a mentális stabilitását és még sok minden mást.
Azonban nem tehetek róla, hogy megemlítem a plusz előnyöket - és ez az, hogy ez alatt a hat nap alatt lefogytam 2 kg-ot. Gyönyörű 2 kg, ami úgy ment le, hogy különösebben nem aggódtam miattuk.
Valójában a teljes méregtelenítés során nem is gondoltam a fogyásra, főleg a test tisztításáról és megerősítéséről volt szó.
Szóval írjuk meg, mit is ettem valójában ez alatt a 6 nap alatt. Azt a képletet követtem, hogy reggel gyümölcsök, délután zöldségek.
Az első napom így nézett ki:
- reggeli: szeletelt narancs, kivi és 1/2 mangó
- tizedik: darab ananász, banán és 100% sárgarépalé almával
- ebéd: grillezett csirkemell grillezett zöldségekkel
- olovrant: koktélparadicsom, datolyaszilva, uborka, saláta, retek
- vacsora: reszelt sárgarépa, cékla, paradicsom
A napokban megváltoztattam, hogy milyen kedvem van és mit akarok. Ez már mindenkitől függ, akinek tetszik. Az első napokban a fent említett grillezett melleim voltak ebédre, főleg azért, mert ismerem a testemet és tudom, hogy fáradtnak és gyengének érzem magam. Tehát nem akartam mindenáron kínlódni, de elsősorban örülni és jól érezni magam.
Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot igyon be, és ez a megnövekedett mennyiség. És napi három liter. A testet inkább megtisztítják és kimossák.
Ma van a második nap, amikor nem méregtelenítek, és meg kell írnom a teljes igazságot, hogy remekül érzem magam. Nincs gyomorrontásom, nem érzem magam fáradtnak, sőt a bőröm is frissnek tűnik, amit a tél után nem lehetett elmondani.
Ezzel a pozitív jelentéssel szeretném befejezni a cikket, és fel akarom ébreszteni sokan, akik még mindig haboznak 🙂 Mindenképpen próbáld ki, a tested megjutalmazza 🙂
Köszönöm, hogy elolvastad, és mosolyogva kívánom mindannyiótoknak a legszebb tavaszi napokat 🙂