Nyáron a szabadban való úszás kellemes kikapcsolódást, télen pedig az úszómedencében kellemes változatosságot kínál. Ezenkívül a következő előnyökkel járhat, amelyek hatása növekszik, annál őszintébben mész úszni:
3. Ez előnyös lesz a kölcsönök számára A tested megtanulja hatékonyabban használni az oxigént úszás közben, és a belégzéskor is több szén-dioxidot választ ki. A kutatók azt is megállapították, hogy az úszó munkája hatékonyabb, mint a futó munkája. És még békében is.
5. Csökkenti a stresszt Úszás közben is kipusztulnak az endorfinok, a boldogság hormonjai. A víz azonban olyan újfajta felszabadulást hoz a testedbe, amelyet egyébként nem tapasztalnál meg. Boldoggá tesz, nem kényelmetlen, fényt tükröz, hullámzik.
9. Hasznos az agyad számára Kutatói megállapították, hogy csak a mellkas vízbe merítése 14 százalékkal növeli az agy véráramlását. Más tanulmányokban megpróbálják kideríteni, hogy nő-e a testre gyakorolt nyomás.
- Scarlett Johansson, egy nemet fűrészelő férfi harcolni fog magáért, ez áll egyre jobb teste mögött.
- Láb reflexológia Ezért kell lefekvés előtt masszírozni a lábát
- Dart szezon Feltétlenül próbáld meg otthon elkészíteni a szódát
- Ez elvágja őket a gyerekektől. Ezek a legszexisebb apukák Hollywoodban! Napellenző otthon
- Keira Knightley vallomása A legújabb mentális összeomlás és most ez! Napellenző Dajto