A kedvezőtlen esős időjárás nem a nyári szerelmesek kedvében jár, de a gombaszedők örülnek! A gomba már több mint elég. Az emberek szó szerint versenyeznek, hogy ki talált még ízletes fogásokat. Vessen egy pillantást a gombákkal kapcsolatos érdekes tényekre, amelyek nagy valószínűséggel meglepnek!

nőnek

A gombák nagyon hatékony természetes gyógymódokat tartalmaznak. Mintegy 100 gombafajt vizsgálnak előnyeik és egészségfejlesztésük szempontjából, amelyek közül mintegy féltucat valóban kivételes, mert előnyökkel szolgál számunkra az immunrendszer számára. És ez még nem minden!

A rák ellen

Tudta, hogy a gombák olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elnyomják az emlőrák kialakulását okozó két enzimet? Ez különösen igaz a posztmenopauzás nőkre.

Az aromatáz egy olyan enzim, amely segíti a testet az ösztrogén termelésében. A magas ösztrogénszint az emlőrák ismert kockázati tényezője. A gombafogyasztás csökkenti az aromatáz termelését, és ezzel csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát.

Néhány gomba rendkívül hatékony természetes gyógymód. Az egyik a laskagomba. Magas immunoglükán-tartalmának köszönhetően támogatja az emberi immunrendszert és a fehérvérsejtek aktiválódását, amelyek fontosak az idegen anyagok elleni védekezésben.

Fogyás

A gomba ideális a fogyáshoz, mert alacsony a zsírtartalma és kilojoule. Ők mindenki számára alkalmas, beleértve a szívbetegségben vagy cukorbetegségben szenvedőket is.

Egy tanulmány még azt is kiderítette, hogy ha a húst gombával helyettesítjük, akkor nagyobb a jóllakottság érzése, mint a hús után. Ez azt jelenti, hogy a gomba után jobban érzi magát, így nem sokat eszik.

Hosszú élet

Az emberek a legtovább a Földközi-tengeren és Japánban élnek, mert étrendjükben gomba van. Sokféle lehetőséget nyújtanak nélkülözhetetlen tápanyagok - B-vitaminok és antioxidánsok, például szelén.

A gomba tartalmaz és az ergotionin, mit erős antioxidáns. Nagyon hatékony a szabad gyökök elleni védelem biztosításában és az immunitás erősítésében.

D-vitamin

A gombák D-vitamint tartalmaznak, ami növeli a kalcium felszívódását és a csontok szilárdságát a szervezetben. A D-vitamin-hiány gyakori Ausztráliában, főleg télen.

A gombák rendkívüli tápanyagokkal is rendelkeznek, és meglepő mennyiségben és spektrumban tartalmazzák az alapvető tápanyagokat, vagy a folsavat és a B12-vitamint.

Terjessze tovább egészségügyi információit! Soha nem lehet tudni, kinek tudnak segíteni. A megosztásnak köszönhetően barátai is megismerik a cikket.