Vegye ki a tortaformát a szekrényből, mert miután elolvasta ezt a receptlistát, szüksége lesz rá. Meggyőződésem, hogy ha az édes vagy bolyhos süteményeket szereti reggelire, akkor ebből a 16 közül választhat és elkészíthet legalább egy receptet. A legelején egy trükköt fogok tanácsolni. Ha nincs otthon tortaforma, de van klasszikus tortaformája, akkor azt is kezelheti. Csak annyit kell tennie, hogy keressen egy tiszta poharat (bármilyen lekvárból), öntsön az aljára, pl. száraz csicseriborsót töltéshez, és beleteszi a formába úgy, hogy üreges teret hozzon létre, mint egy torta. És megvan. Menjünk hát azokhoz az ígért receptekhez.;-)
# 1: Egészséges házi torta megbánás nélkül
Vegyes zabpehely, kókusz és tönkölyliszt nagyszerű kombinációja. Öntött forró csokoládéval és melegített bogyós gyümölcsökkel ízesítik. Tökéletes reggelire, ha van némi ideje reggel, vagy desszertként a látogatók számára.
# 2: Zab-joghurt torta csokoládéval borítva
Ennek a süteménynek az elkészítése egyszerű, és nem is kell hozzá különleges összetevők. A legtöbb, talán mindannyian otthon vannak. Ha valami édeset szeretnél, süsd bátran.;-)
# 3: Zabpogácsa
Nagyon finom sütemény, ahol a zabpehely mellett almát és joghurtot is adhat a tésztához. Ebben a verzióban könnyedén felajánlhatja kisgyermekeknek 1 éves kortól. Ha nem teszi meg helyettük, akkor különféle dióféléket is tehet bele, vagy csokoládét önthet a tortára, mint az első két esetben.
# 4: Mákos sütemény
Ha van otthon mákolaj, akkor éppen talált egy receptet a használatára. Ha nincs, ne essen kétségbe, könnyen helyettesíthető kókusszal. És ha szereted a mákot ropogtatni a fogaid alatt, ez hamarosan a kedvenc recepted lehet.;-)
# 5: Gluténmentes sajttorta
Remek torta, amely nem terheli az emésztést. Gluténmentes változatban elkészítheti, de ha nincs rá szüksége, cserélje a nyugodt gluténmentes lisztet tönkölyre. Élvezze a süteményt jó teával és például minőségi dióvajjal (mandulát ajánlunk).
# 6: Gyümölcstorta
Ha szereted a lédús süteményeket, próbáld ki ezt a süteményt. Banánt, almát és almapürét tartalmaz. Samoška és egy kis liszt és kakaó. Fincsi fincsi, ez jóság.:-)
# 7: Vanília-citrom torta
Ha klasszikus süteményét különlegessé szeretné tenni, próbáljon hozzá citromlevet és friss szezonális gyümölcsöt, vagy ha nincs friss, használja fagyasztva.
# 8: Lédús cukkini torta gyümölccsel
Ha még nem próbáltad hozzá a cukkinit a tortához, ne aggódj miatta. Kóstolni nem fog benne, de szaftosabb lesz a tortán.
# 9: Diós-almás sütemény
Nagyszerű kombináció, ami nemcsak ősszel nagyszerű. Mindenesetre ez a torta valóban felrobbantja a háztartást, amikor alig várja, hogy kihűljön és megkóstolhassa.:-)
# 10: Tök torta áfonyával
Nem csak pürét, levest vagy palacsintát kell készíteni tökből. Édességekhez is felhasználom. Készíthet finom reggeli kenyeret vagy süteményt, mint ez. Tökéletes különösen ősszel meleg teával.:-)
# 11: Egyszerű tönkölypogácsa élesztőből
Ha erjedésre esett, mindenképpen ki akarja próbálni. Egyszerű, de tökéletes. Tegyen házi lekvárot és gondoskodjon a finom reggeliről.:-)
# 12: Két színű joghurt torta
Remek reggelire, ha mosolyogva akarja kezdeni a napot. Ha kicsit felkel, és felkészíti a családjára, akkor mindenkinek örömet szerez.;-)
# 13: Gluténmentes kétszínű torta
Puha és a lisztérzékenységben szenvedők számára is. Azonban bárki megengedheti magának. Mármint szinte mindenki. Például, ha nem eszel tojást, akkor ez a recept nem lesz az Ön számára.
# 14: Bolyhos kétszínű torta laktóz nélkül
Nem kell kétszínű süteményt készítenie csak kakaó hozzáadásával, mint a korábbi esetekben. Például próbáljon organikus pudingot használni, és változtassa meg a színét például a csokoládéból egy gyönyörű rózsaszínű eperré. Húsvétra próbáljon ki például zöldpisztáciát.;-)
# 15: Banán torta áfonyával, glutén- és cukormentes
A banán édességet ad ennek a süteménynek, így nincs szükség extra cukor hozzáadására. Ha fagyasztott áfonya van a fagyasztóban, itt az ideje, hogy kihúzza és élvezze őket.
# 16: Sós nyers tejfölös
Bár minden recept magasabb az édesnél, ebben az esetben sóhoz készítjük. Az eidam, a kéksajt, az olajbogyó és a szárított paradicsom mellett ez a tökéletes snack a munkahelyi, vagy akár a tízéves gyermekek számára az iskolába.
És a végén vagyunk. Szóval igazam volt? Kiválasztott már egy receptet, amelyet mindenképpen ki akar próbálni?:-)
Egyébként sok fantasztikus egészséges receptet is talál könyveinkben:
Nem a cupcakes vonzott téged? És mi a helyzet:
Reggeli szendvicsek - talán képes lesz süteményként elkészíteni a kenyér receptjeit;-)
Gyors sütemények - akár 38 recept közül választhat
Édes és sós muffinok - azoknak, akik extra munka nélkül szeretik az egyszerű recepteket
- Újévi kihívás 2021: 75 nyereményt ismerünk majdnem 3000 euró értékben a nyertesek számára - 2021. január 20
- Adventi naptár 2020 az anyukáktól nemcsak anyukák számára - 2020. december 1
- A 40 napos kihívás 3. éve A test és lélek harmóniája itt van! Ne hagyja ki! - 2020. november 5
A cikk 2019.02.13-án került a kategóriába: Sütemények és egyéb sütemények Tized Fitness desszertek Reggeli receptek | Szerző: Katarína Vrbičanová