Míg a nők világának jelentős része természetes fényképek közzétételével küzd a testszégyellés ellen, vannak olyan hölgyek is, akik ezt az ellenkező végéből vették. Íme egy példa arra, hogy a Facebook nemcsak időfogyasztó lehet, hanem nagyon inspiráló eszköz is.

miután

Sarah Reynolds, egy nő, akit a virtuális világ a közelmúltig soha nem ismert, képes lesz erről beszélni. A háromszoros édesanya az egyesült államokbeli Ontarióból azonban nemrégiben úgy döntött, hogy közzéteszi történetét - ami remek példa arra, hogy még a plus-size mozgás és a "Te is olyan szép vagy, mint amilyen" mottó idején hely azoknak a hölgyeknek, akik a változás mellett döntenek. Fizikai. Radikális.

Az egész azután kezdődött, hogy Sarah harmadik utódot kapott. Ekkor már nem tudta ellenőrizni étkezési szokásait, ami a szülés utáni körülményekkel együtt azt eredményezte, hogy a súlyán lévő kéz 102 kilogrammnál megállt.!

"Nem jöttem rá. Egyszerűen rabja voltam az ételeknek - rendszeresen, sokat és gyakran kellett ennem. Természetesen sok egészségtelen is ”- idézi fel a pincérnőként dolgozó 31 éves hármasanyát. Tisztában volt túlsúlyával, de saját szavai szerint megtanult vele együtt élni. Amíg el nem jött a szünet.

Egy este, amelyet a Facebookon töltött, egy barátja megcímkézte egy fotón - kék parti ruhában, de igazán hízelgő szögből örökítette meg. Azonnal elborzadt - Sarah csak ezen keresztül jött rá, hogy az elhízása, amelyet eddig figyelmen kívül hagyott vagy tolerált, nem helyes. Ha másért nem, akkor a saját képedért. Eleget mondtál.

"Amikor megláttam a fotót a Facebookon, nagyon zavarban éreztem magam. Különösen sokkolt, mert határozottan nem így néztem ki magam előtt. Nem egy képet hordtam a fejemben. Rosszabb volt, mint bármi, amiben valaha is megvigasztalódtam "- emlékezik egy fordulóponton.

Már másnap Sarah megkezdte a napi edzést. Először ő maga, egy idő után bátorságot nyert és feliratkozott speciális gyakorlatokra a helyi fitneszközpontban. Minden nap 30 percet gyakorolt ​​és megváltoztatta az étrendjét. Nem tartott konkrét diétákat, egyszerűen ösztönösen úgy döntött, hogy kevesebbet és egészségesebbet fogyaszt - főleg gyümölcsöt és zöldséget.

Hogyan alakult az átalakulása? Három év alatt ebben a rezsimben hihetetlen 46 kilogrammot sikerült lefogynia, ami majdnem a fele az eredeti súlyának. Megosztotta történetét a világgal, és ma pozitív példa mindazon nők számára, akik úgy döntenek, hogy véget vetnek nem kívánt képüknek és egészségtelen életmódjuknak.

"Az első lépés a valódi cselekvés kényszerítése volt. Akkor is kezdjen világítani, ha nem tudtam, hogyan. Elkezdtem követni a táplálékfelvételt és az energiafelhasználást. És ami a legfontosabb: felelőssé váltam "- mondja a boldog amerikai, aki ma bemutató figurával és 56 kilogramm körül ingadozó súlyával büszkélkedhet.