Minden nő, aki fogyni kezd, azt akarom, hogy az eredmény minél előbb látható legyen. Friss kutatások mutatják be a fogyás módját - a legrövidebbet.
Az Arkansasi Egyetem munkatársa Dr. Úgy tűnik, Ashley Binns megtalálta a választ arra az örök kérdésre, hogy hogyan lehet táplálni a nőket, hogyan lehet gyorsan lefogyni. Ha edzés előtt megesz egy fehérjeterméket, akkor a fél órás enyhe fizikai aktivitás továbbra is lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el - mondták a szakértők.
Dr. Binns megtalálta az étkezési módot, és a testmozgás a legeredményesebb a fogyásban. Egy 10 nő bevonásával végzett kísérlet azt mutatta, hogy ha a fehérje bevitelt testmozgás mellett vesszük figyelembe, a testben az energia és a zsírégetés növekedése intenzívebb.
"A fizikai aktivitás előtti étkezés megtagadása, a több kalória elégetésének reménye felesleges" - mondja a szakember. És a fizikai aktivitás, amint azt Dr. A Binns-féle fogyás kulcsfontosságú. Mozgás nélkül a fogyókúra izomvesztéshez vezethet - figyelmeztet. Az a tény, hogy a fehérje lebomlása növeli a testhőmérsékletet, ugyanakkor az osztódást és az izomrostokat. Az alapjárat ronthatja állapotukat. (Bővebben itt)
- Új felfedezés Az agy megpuhul a kolbászoktól!
- Új felfedezés a szlovák zenei életben, énekes, Sima Az egykori haver megcsalt!
- Egy új felfedezés ritka genetikai mutációt tár fel, amelyet vérvizsgálattal tártak fel
- O ne csináld a menstruáció alatt Ez a 7 tevékenység gyorsan feladja!
- Az Új Idő arca elárul rólad