Nem kerül sokba, és mellékhatása elképesztő! Egy tanulmány szerint új módszerünk lehet, amely segíthet a magas vérnyomás, azaz a magas vérnyomás elleni küzdelemben. A legjobb az egészben, hogy olcsó és hatékony egyszerre, bár elsősorban másra szánják!
Tudjon meg egy új stratégiát a magas vérnyomás csökkentésére. A kutatók legújabb megállapításai azt mutatják A kék fénynek való kitettség hatékony lehet, amint azt a medicalnewstoday.com oldalon közöltük! A kék fény magas vérnyomásra gyakorolt hatásainak kutatásának eredményeit nemrégiben publikálták az Európai Megelőző Kardiológia folyóiratban.
A magas vérnyomásnak nevezett probléma
A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás sok nyugati országban elterjedt. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államokban a magas vérnyomás a napi mintegy 1000 halálozás elsődleges oka. Súlyosabb állapotok, például szívroham, stroke és vesebetegségek kockázati tényezője. Ezen okok miatt a legjobb, ha a vérnyomását kordában tartja!
Olvassa el még: A has csak mítosz? A lapos hashoz valóban valami másra van szükség!
Jelenleg az orvosok általában gyógyszereket - angiotenzin-konvertáló enzim-blokkolókat és kalciumcsatorna-blokkolókat - írnak fel ennek az állapotnak a kezelésében. Bár hatékonyak lehetnek, A mellékhatások gyakoriak, és tartósan száraz köhögést vagy szédülést tartalmazhatnak.
A napfény hatása a vérnyomásra
Mivel a magas vérnyomás gyakori probléma, sok kutatás megpróbálta kideríteni, hogy pontosan mi okozza. Megállapították, hogy az életmód, beleértve az étrendet és a testmozgást, hatással van rá, de vannak más kisebb tényezők is, amelyek hozzájárulnak ehhez.
Például tanulmányok kimutatták, hogy a napfénynek való kitettség befolyásolja a magas vérnyomást! A vérnyomás a nyári hónapokban alacsonyabb. Ez az egyik oka annak, hogy egyes kutatások egyesítik a hosszú távú napsugárzás magas szintjét a csökkent szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatával.
A túlzott napfénynek való kitettség károsítja a bőrt és idő előtti öregedést okoz. Újdonság az is, hogy az ultraibolya (UV) fény rákkeltő - a túlzott expozíció növeli a bőrrák kockázatát. A másik oldalon, ha a napfény érintkezik a bőrünkkel, kémiai reakció lép fel, amely D-vitamint termel. Ez a vitamin számos alapvető szerepet játszik a szervezetben.
Az UV fény a nitrogén-oxid (NO) szintjét is befolyásolja, és az NO fontos jelzőmolekula emberben és gyakorlatilag minden más organizmusban. Az erek belső bélése - az úgynevezett endothelium - NO-t bocsát ki. Ezáltal az erek körüli simaizmok ellazulnak, csökkentve a vérnyomást.
Amikor a napfény megérinti a bőrt, az olyan vegyületek, mint a nitrit, NO-t bontanak le, amely aztán a mélyebb szövetekbe jut, és végül az erekbe jut. A napfény, az NO és az erek simaizmainak kölcsönhatása magyarázhatja, hogy a napfénynek miért van magas vérnyomáscsökkentő hatása.
A kék fény, mint felfedezés
Jelentős felfedezés kezdete lehet az UV sugárzás előnyeinek kihasználása a negatív hatások kiküszöbölésére! Az egyesült államokbeli Surrey Egyetem és Heinrich Heine a németországi Düsseldorfi Egyetem kutatói összefogva vizsgálták, hogy az UV hullámhossz nélküli kék fény enyhítheti a magas vérnyomást.
Bár korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a látható kék fény, amelynek hullámhossza 420-453 nanométer, NO-termelést indukálhat a DNS károsítása nélkül, a legújabb tanulmány egy lépéssel tovább. Először értékelték a kutatók, hogy a kék fénynek való kitettség képes-e elegendő NO-t termelni a magas vérnyomás jelentős csökkentéséhez.
Csak 30 perc
A vizsgálatban 14 férfi résztvevő vett részt, 30-60 év közöttiek, egyikük sem szenvedett szív- és érrendszeri problémákkal, magas vérnyomással vagy cukorbetegséggel.
Minden résztvevő kétszer látogatta meg a tesztlétesítményt, egy hét szünetet tartva közöttük. Egy látogatás során testüket 30 perc kék fénynek tették ki. A második találkozón 30 perc "kontrolllámpát" kaptak. A kutatók ezután a vérnyomás változását keresték. Megvizsgálták az egyéb paramétereket is, beleértve a pulzusszámot, az alkar véráramlását, a keringő NO-szintet és a pulzus hullám sebességét. A csoport tagjai fénymérés előtt, alatt és után végeztek méréseket.
Megállapították, hogy 30 perc teljes kék fény 8 milliméterrel csökkentette a szisztolés vérnyomást - a szívtől függően az erek nyomását.! A szerzők szerint ez a csökkenés egyenértékű vagy még jelentősebb volt, mint "a tipikus vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel megfigyelt vérnyomáscsökkentő hatás nagysága".
Más paraméterek is jelentősen javultak kék fény alatt, ideértve az impulzus hullám sebességét is.
"Jelen tanulmányunk első alkalommal bizonyítja, hogy a kék fénynek való kitettség a napi napsugárzással összehasonlítható dózisokban csökkenti a szisztolés vérnyomást egészséges fiatal önkéntes férfiaknál" - vonják le a tanulmány szerzői.
Természetesen ebben a kísérleti tanulmányban kevés résztvevő vett részt, és sokkal nagyobb mértékben meg kell ismételni. Ha a megállapítások továbbra is megerősítést nyernek, ez új kezelést jelenthet a magas vérnyomás kezelésére egyes populációkban.
Ahogy a tanulmány egyik szerzője és Christian Heiss professzor mondja: „Az expozíció kék fényt ad innovatív módszer a vérnyomás gyógyszerek nélküli pontos szabályozására. Lehetséges és praktikus. "
Bár a kékfény-terápia soha nem pótolhatja a táplálkozás és az életmód változását, néhány ember számára további előnyökkel járhat.
"Ez különösen azok számára lenne hasznos, akiknek a vérnyomását gyógyszerekkel nem lehet könnyen szabályozni, például idősek számára."