újabb

Lenni méregtelenítő kezelés sikeres, vigyázzon erre!

Méregtelenítés testünk természetes folyamata. Az élelmiszerekben található mesterséges adalékanyagok, színezékek és ízfokozók, valamint a környezeti hatások és a stresszes életmód fokozott terhet jelentenek testünkre, ezért jó időről időre elősegíteni bélrendszerünk és májunk megtisztítását. A 10 napos méregtelenítő kezelés során jó az alábbiakat szem előtt tartani!

Töltse fel a folyadékot!

A folyadékpótlás nemcsak a méregtelenítő kezelés során fontos, de a méregtelenítés során fokozott figyelmet kell fordítanunk rá. Testünknek napi 2,5-3 liter folyadékra van szüksége. Kiegészíthetjük tiszta, szénsavas ásványvíz, frissen facsart gyümölcslé formájában rost, zöldséglé, amely gazdag vitaminok és ásványi anyagok, gazdag zöld tea antioxidánsok és gyógyteák.

Egyél szépen!

Még egy 10 napos méregtelenítő kezelés során sem kell éhen halnia, de nagyon fontos, hogy jól válassza ki, milyen ételekkel táplálja testét. Ebben az időszakban kerülje a húsevést, amennyire csak lehetséges. A félkész és konzerv élelmiszerek viszont szerepelnek a tiltott listán, mert hatalmas mennyiségű toxint és mesterséges adalékot tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a hatékony méregtelenítést. A tisztítás során válasszon rostban gazdag friss alapanyagokat, zöld színű zöldségeket lúgosító hatás, mint például az emésztést elősegítő brokkoli, spenót, amely gazdag vas- vagy vizelethajtó uborkában. A gyümölcsök között megtalálható a C-vitaminban gazdag grapefruit és az alma tisztítja a beleket és a székrekedés miatt sem kell aggódnia.

Cserélje ki a cukrot és a fehér lisztet!

A méregtelenítés során vigyázzon és kerülje a rejtett cukrot! A gyümölcsjoghurtok, a hús- és pékáruk, valamint a szénsavas üdítők nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. Ehelyett válasszon természetes joghurtokat élő kultúrával, amelyet támogatnak bélflóra, rozskenyér, hajdina liszt és frissen facsart gyümölcslé

Fontos, hogy a méregtelenítés 10 napja alatt napi 5-6 alkalommal, kis adagokban együnk, és főleg mindig nyugodt körülmények között. A tisztítás során a hús fogyasztása mellett csökkentjük a tejtermékek bevitelét is, természetes kávét öntünk a reggeli kávéba növényi tej, mandulatej!