vigye

Kapcsolódó témák

Mit kell tenni azért, hogy az év legszebb napjait ne tönkretegye a tökéletesség vágya és a karácsony előtti készülődésből felhalmozódott stressz?

Szeretne nyugalmat és nyugalmat az ünnepek idején, de nem az ajándékok, a karácsony előtti előkészületek és a takarítás mozgalmas keresésére törekszik? De még az ünnepek alatt sem fog lassulni - készülődés, látogatás, főzés és rohanás. Ha egyike vagy azoknak, akik a tökéletességért szenvednek, könnyen megeshet, hogy fáradtan és energiával lépsz be az új évbe. Ne vigye el a túlzott elvárások okozta ünnepi mozgalom, mert kialakulhat egy neurózis. És nemcsak az Ön számára, hanem az egész család számára is tönkreteheti az ünnepeket!

El kell engedni

A neurózis nagyon egyszerűen mentális egyensúlyhiány, amely szorongást, félelmet és depressziót okoz. Akkor fordul elő, ha nem tud megbirkózni az egy pillanatban felhalmozódó stressz ingerekkel. Az ünnepek pedig erre tökéletesek. Túlzott elvárások és tökéletesség vágya köt bennünket, amelyek általában nagyon tökéletlen valóságnak felelnek meg. Ezek az elvárások a rossz hangulat egyik leggyakoribb oka, amely szorongás, idegesség, sőt ingerültség érzéssé válhat. És az ünnepeknek nem erről kell szólniuk.

Harctéri veszekedés

Legyen az ünnepek után, ez egy gyakori mondat, amelyet a nők mondanak a közeledő karácsony előtt. Munka, ajándékok keresése az egész család számára, sütés esténként és gyönyörűen rendezett és díszített lakás, kézzel készített díszekkel? Nagyon sok van belőle egy családtag számára, hacsak a többiek nem segítenek neki. A karácsony előtti légkör könnyen veszekedésekkel teli "harctérré" válhat.

A statisztikák szerint a karácsonyi ünnepek olyan időszakok, amikor az emberek depresszióra hajlamosak, alkoholizmushoz vagy még több öngyilkossági kísérlethez folyamodnak. Ijedős? Ezek a tragikus hatások a valóságon túlmutató elvárásokhoz is köthetők.

Az ötletek haszontalanok

A neurózis azonban nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is megnyilvánulhat. Az ünnepi neurózis szomatikus tünetei szélsőséges esetben hányásérzet, bélproblémák vagy súlyos fejfájások. De az alvással vagy egyáltalán semmiféle vonakodással kapcsolatos problémák is. A feszült érzelmek és az a gondolat, hogy más családokban van karácsonyi idill, lehangoló lehet.

Mindazonáltal mindenféle csalódás, szomorúság, alacsony önértékelés, alvászavarok és egyéb neurotikus megnyilvánulások receptje egyszerű - lassítson le, térjen rá arra, hogy nem minden lesz a lényegre kész, amint azt tervezte, hogy lehet, hogy nem fogsz kijönni az összes ajándékkal és a tervekkel. Nem jutok el a lényegig, ahogy elképzeltem. Egyébként a lelkesedés és a boldogság helyett csak furcsa szorongás, szorongás és fáradtság jelenik meg. Ha most nem vár semmit, rossz hírünk van az Ön számára - ön önkéntes tagja lett az ünnepi neurotikusok klubjának!

Érdekelheti:

Kapcsolódó témák

Te lehetsz
érdeklődés

Recept brokkolihoz, amelyet csak leporol. Talán még a gyerekek is élvezni fogják

A hideg és a hideg próbára teszi egészségünket: Óvakodjon a 10 leggyakoribb hibától

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalnak tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.