Kapsch cica-nezer: akkor hogy vagy? hatvan a láthatáron?

mondta nekem

Cica-Nezer! Sziasztok, nem tudom miért, de most boldog vagyok. 66 évesen kezdem, de ez 5 és 60 között van, és ez a célom, csatlakozz a többiekhez, ha akarod, egy hét múlva megírlak a súly megírásával

Kapsch szia kurva, látom jól csináltad. a baba már helyesen vezetett téged. Csak azt akartam hozzátenni, hogy egy dolog a genetika, de még ha rendszeresen fut is, ne csodálkozzon azon, hogy masszívabb a lába. ezek az izmok, az enyémek. Van egy borjúm is, amellyel gyakran gondot okozok az idegenek megvásárlásával (és nem azért, hogy belészakítsam a nadrágomat, mint azok a lányok, akiknek olyan a lába, mint a katonáknak). de ez tükrözött bennem 6 év röplabdát. szóval ne harcolj vele, mert nincs ott sok szegény ember.
A csecsemőket is elbátortalanítom, hogy vállaljanak ilyen alacsony súlyt, de akkor megtudhatja magáról, ha már elégedett magával. amikor 60kil lesz, ott maradsz, igaz? ved (remélem) nem vagy anorexiás, ami még akkor sem elégedett magammal, ha 35 kg-os vagyok. Nem font, hanem figura, nem? Mindig azt mondom, hogy 65 kilóm kellene, de hadd szépítsem
Húzom az ujjaimat, hogy elég súlyt fogyjon, hogy elégedett legyen magával ...

Cica-Nezer! ma: tehát tegnap, csakhogy csirkemell volt ebédre és vacsorára, és olovrant

tini cica-nezer, a szülők aggódnak. amikor lefogytam, 92-ről 59-re meglehetősen rövid idő alatt, akkor nedvük volt, amikor megláttak, nyilván ha lesoványodtam, akkor már nem én vagyok stb., főleg, hogy a nővérem ugyanolyan magas, súlya 59 kg egész életében, mégpedig senki sem volt furcsa . Csak hozzászoktak a kövérebb képemhez, bár majdnem 72-75 kg-ig. És néhány barátom azt is mondta nekem, hogy korábban jobban kinéztem - de csak kettő volt, mindenki más azt mondta, hogy most jobban nézek ki, amivel egyetértek. Csak nem szereted az embereket. Amikor a szüleim meglátják, hogy normális vagy, nem fogok félni. Legalább az enyémnél segített - megszokták, látják, hogy nem eszem, nem is vagyok éhes ... anyukám még azt mondta nekem, hogy jól nézek ki:) szóval ne aggódj. Nem őrült diétát tartasz. Atleast remélem. amit valójában egy nap alatt eszel meg?

apolenka MareKika: Nos, nem hiszem, hogy négy év bánná. Inkább nagyobb

MareKika apolenka: tyúkól, és ti nem tudjátok, hogy hallanunk kell? Egyébként igazad van a férjemmel kapcsolatban. Emlékszem, hogy a magasban, amikor randizni kezdtünk, körbevittem, és amikor egy osztálytárs észrevette (egyébként a karate alapjait sajátította el), akivel nem kellett sokat foglalkoznunk, azonnal simogatni kezdte én és azt mondta: Szeretjük Kikát! És amikor azt mondtam neki, hogy Marek nemcsak harcos, de még harcolni sem tud, ezért osztálytársa találóan értékelte: Kurnik, de elég lenne, ha ellenem futna
Tehát ha a félelem és a férjem iránti tisztelet volt? És nem az a négyéves gyerek, aki még mindig ott lóg körülöttem

apolenka MareKika: Meglepődik a férje testének felépítésén, amit ezek a srácok nem mondanak el? Attól fél, hogy emlékezni fog velük. Egyébként a férjem is dobott valamit tegnapelőtt, mintha a szavak valószínűleg körülöttem járnának, mintha véglegesen. De a szuka nem mondott többet.

Cica-Nezer! MareKika: Rec

Cica-Nezer! betina: ne aggódj, nem mondom, hogy xixi ne is beszélj) különben köszönöm a megjegyzést, amivel igazad van, tudom, hogy anyám nem akar rosszat, és tudja, hogy nem akarok rossz lenni őket (például anorexia), de alkalmazkodnia kell, határozottan hiszem, hogy idővel ez működni fog, és boldog lesz, ha lesz egy kedves lánya

ela: köszönöm a megjegyzést és mennyire jól illik) végre valami pozitív xixi kell mennünk azért, amire gondolunk, el kell fogadnunk, amit a környék mond, de mindenekelőtt megvan a saját véleményünk, ennyit erről

MareKika kokszolsz, bébi, még egyetlen fiú sem mondta nekem, de a szomszédaim dicsérnek, mint a veszettséget. Nos, akár 100 kilót is megismertek, így most rendesen megforgatják a szemüket ... és valóban olyan kifejezéseket használnak, mint… kocka, szép, szép, nagyon szép forma ... Általában könnyeimig meghatott, hogy lefogytam ... tényleg mindent megér a környéken ....

Ela betina: biztosan nem mondjuk el senkinek:-) Emlékszem egy olyan időszakra is, amikor három évvel ezelőtt lefogytam, és férjem kollégái megdicsérték, hogy milyen jól nézek ki. Nos, a férjem folyamatosan azt mondja nekem, hogy nem érdekel, hogy mennyire értékelem, és most is kíváncsi vagyok, mire gondolok újra.
Nos, mondjuk el az igazat, mennyire jól illik az ember, ha valaki elmondja neki, mennyire jól veszített és milyen jól néz ki. Ez jól esik egy férfinak, és nem egy nőnek, aki egész életében fontokkal küzdött.

betina1984 Cica, nem kell kitalálni 5 évet, hogy anyád támogasson valamiben vagy sem. Ne nézz senkire. Ha figyelembe vettem volna, hogy anyám megtiltotta, hogy 70 kg-nál fogyjak, akkor is megvannak. A célomért megyek, hadd nevessek, aki akar. Megéri a csodálatra méltó és dicsérő beszédeket, amikor az emberek találkoznak velem az utcán, és elmennek hallani a szemüket. És azok a férfiak, akik észre sem vettek engem a 90 kg-os súlyomnál, szintén egyre gyakrabban keresnek ... De ezt ne mondd sehol, mert a férjed féltékeny lenne ... s:-) s:-)

Cica-Nezer! MareKika Jaj shak, amikor jó lesz már 60 évesen, 61.62 - látom, hogy még soha nem volt ennyi, ez így is maradhat) Arról szól, hogy megszabadulok legalább egy kis zsírtól xD És majdnem ugyanazok az intézkedések, mint én örülök a felső lol hasnak noo 3-4 cm, a csípőnek is 3-4 cm ... szerintem ez megint nem olyan sok. És főleg amikor ide írok, rájövök, hogy bármit is szeretnék, sokáig edzek )) Tehát megvan nálad racej - nedam. olyan motiváció, hogy itt egy csodálatos ökrös embereket idézek, amik nekem nagyon tetszenek - nem köszönök és nem tartom az ujjaimat

MareKika szia cicaa-nezer _ tehát reggelire is kenyeret, sonkát, zöldségeket stb., de tudom, hogy nagyon kényelmes, ha reggelire pelyhet fogyasztok ... és a kenyeret tizedikre ... szerintem egyedi, mindenki számára megfelelő . És végül is ez a 40 g-os pehely elégséges ... ha a tizediket kellene bevennem, csak 20 g-ot szednék ... én sem értem a tejport? Jobb lenne. Teljesen elfogadom és elfogadom a betinka egyéb megjegyzéseit.
Csak kapaszkodj másként, személy szerint azt gondolom, hogy az álmaid súlya túl kicsi, de nem látom újra, ezért tisztelem és különösen nagyra becsülöm, hogy fiatal korodban már van eszed. Drukkolás. Pa

Cica-Nezer! betina diks a hozzászólásért Rájöttem, hogy legyen reggeli kenyér, és tízkor kell a pelyhem . imádom őket, és nem tudom feladni) Nem fejezem ki magam ebéddel, de ma lesz némi csirkemaszk . Van egy tonhalolovrantam, amellyel tegnap volt, és a házikóban mindenki mindig testvért eszik, este pedig nem volt más sajtunk otthon, és nem mertem mernem, mert anyám valószínűleg a konyhában alszik, és ő nem támogatja ezt a nemet, nem fogom kifejezni magam annak a tortának ... bumm ! de minden teljesíthető valamilyen módon, ezért meg kell próbálnom, próbálkoznom, próbálkoznom

betina1984 szóval ma ez volt:

reggeli: 40 g zabpehely, fél evőkanál vízporral leöntött tejpor + pár mazsola + holland kakaó az ujjaim közé, inkább tízre teszem ezeket a pelyheket. És miért a tejpor? Nem tehetné a rendeset? Előnyben részesíthette volna a kenyeret, sonkát, sajtot, zöldségeket vagy egy tojást kenyérrel. Számomra a reggeli az alap. Nálam vannak a legenergikusabbak. Akkor egész nap éhes vagyok, ha gyengék.
tizedik: 40 g közönséges kenyér + egy kis bambina mehettem joghurtba, pelyhekbe, gyümölcsökbe…
ebéd: 300 g pizza Tudom, hogy nem volt nálam Nos, nagyon nincs. 100 g pizza kb. 1200 kJ, tehát ebédre 3600 kJ volt. Kicsit túl sok:-) s:-)
olovrant: tojás + 40 g ugyanabból a kenyérből + 2 nagy levél kínai káposzta lehet, vagy akár tonhal, házikó…
vacsora: 1 nagy paradicsom, egy darab hagyma, 6 cm3 eidam 45 százalék + 6 cm3 tojás? Mit csinálsz? Merhette volna ... s:-) s:-). De én inkább a 20% -os eidamot.
undorító vétek, aminek egyáltalán nem lett volna szabad . 2 darab az utolsó diófából Nem számít, mikor az utolsó, nem vonzza

ivás - körülbelül óránként egy pohár víz más és más

kérem, nagyon örülnék, ha hozzászólna, köszönöm

Cica-Nezer! szóval ma ez volt:

reggeli: 40 g zabpehely, fél evőkanál vízzel szárított tejpor + pár mazsola + holland kakaó az ujjak között
tizedik: 40 g közönséges kenyér + egy kis baba
ebéd: 300 g pizza, tudom, hogy nem volt nálam
olovrant: tojás + 40 g ugyanaz a kenyér + 2 nagy levél kínai káposzta
vacsora: 1 nagy paradicsom, egy darab hagyma, 6 cm3 eidam 45 százalék + tojás
undorító veszteség, aminek egyáltalán nem lett volna szabad . 2 darab az utolsó diófából

ivás - körülbelül óránként egy pohár víz más és más

kérem, nagyon örülnék, ha hozzászólna, köszönöm

Deniska Szia, de tudod, hogy a fogyás 90% -a táplálékbevitel, ezért próbálj meg diétázni, amikor alacsonyabb súlyokkal esünk, akkor nagyon következetesen kell egyensúlyba hoznunk az egészséges étrendet, és akkor is nagyszerű, ha lefelé leesik egy hónap. Időbe telik.

Cica-Nezer! Nos, hé, tudom, hogy meg kell próbálnom, és ez később következik. Csak tudom, csak nem akarok tovább várni. De a legjobb az, hogy boldog vagyok, mert hiszem, hogy kívánhatom mind neked, hogy te is mosolyoghass, ha többet dobsz el.

Ytak cica: üdvözlöm, és keresztben tartom az ujjaimat
2 nap múlva még mindig nem lát semmilyen eredményt, a nagyobb számtól szegényebb baba egy hét alatt meglát egy kilót, de az elején még mindig többnyire vízelvezetés van ... a testsúlyodnál először körülbelül 2 hét múlva látod az eredményt, vagy egy hónap, ez csak a hosszútávfutás, inkább a centiméterekre számítanék, mint kilogrammokra a helyedben

Cica-Nezer! Ajoj deniska, de szerinted sportolni akar? Minden alkalommal rohanok, mint egy debkó, amikor futok. És nekem is van egy problémám . Hogy amikor elkezdtem egy normál étkezést, az napi ötször több, akkor a súlyom nagyobb, mint korábban (és ez szörnyű, legalább egy kis sikerre van szükségem. Rettegek. De akik csak 58 kg-os szőnyeget szeretnék! Csak motiválnom kell, legalább néhány apró eredményre is szükségem van ... Ugyanakkor tudom, hogy 2 nap múlva valószínűleg nem lesz miniatűr eredmény . de köszönöm a támogatást, sok fogyást is kívánok.

Deniska Cica, én is úgy gondolom, hogy az 58 kg kis alak lehet. Meglátod, hogy megy. Nagyszerű sportoláshoz. Számomra a sport soha nem fog sokáig tartani. Sok sikert kívánok. Ugyanannyi csípőm és combom van, és korántsem ragadt el. Mindenki nyáron gondolkodik, amikor fürdőruhát viselek, más néven rit - isko. Azt is álmodom, hogy elveszítem.

Cica-Nezer! Köszönöm Tini megértését, köszönöm a többiek véleményét is, valójában nem anorexiásnak akarok tűnni. És azért tűztem ki egy ilyen célt, mert valamit már eldobtam, és tudom, hogy nézett ki korábban, tehát nagyjából tudom, mennyire van még szükségem. Nos, nem hiszem, hogy 176 cm magasságban lenne egy extrém kg 58 kg, van egy barátom, akinek 47 kilója van, és ez ezen a magasságon extrém. Ráadásul nem fogom eldobni néhány gyors diétával, csak fokozott fizikai aktivitással, és győződjön meg arról, hogy napi kétszer 5-ször eszem. És főleg, hogy színes legyen. Összességében értékelem magam - ez nem rossz, de lehet jobb is. Akkor miért nem erőlteti meg egy kicsit a lábát és jobb az alakja? Nem látok semmi rosszat ebben és újra - nem hiszem, hogy ez az életkorom, a magasságom stb. 58kg valamilyen alultápláltság, ez még normális is.

tini bébi, lehetetlen összehasonlítani, hogy ki súlya van és hogy lesoványodott-e vagy sem. Nekem is 177 van, és ilyen 59-60 kg-mal teljesen ideálisnak nézek ki véleményem szerint. Nekem már volt valamivel 58 év alatt, szóval tényleg túl kicsi volt. Úgy gondolom, hogy a cicus-nezer célját egyáltalán nem kell eltúlozni, ez attól függ, hogy mennyi izom, zsír stb. Az áramkörök szerint biztosan nem lesz rendkívül sovány az apa. 62 kg-nál már látom rajtam a szalonnát, aminek ott semmi köze. Hajlandó vagyok hízni, de izmok. például valaki, aki olyan súlyú, mint én, vizuálisan vonzóbb lehet. például már mínusz tíz vagyok, 77 kg-nak kellene lennem, tehát már kövér vagyok ezeknél a kilóknál. Egész életemben emlékszem egy olyan magasságban, amely körülbelül 72-75 volt, és így nem sikerült kicsit, megfelelő fenék és comb, és összességében elég erősnek éreztem magam, ez számomra a normál felső határa. Véleményem szerint ez hülyeség tíz kivonásával, legalábbis általánosságban biztosan nem érvényes. Most sokkal érzelmesebbnek és uralkodóbbnak érzem magam, mint akkor. tehát valószínűleg mindenkinek meg kell találnia a saját testsúlyát, amikor fizikailag és optikailag jól érzi magát, ez nem általánosítható és összehasonlítható.

Cica-Nezer! m http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/… weight.png m

betina1984 Cica, a babáknak igazuk van. 166 cm vagyok, jelenleg 65,5 kg, és mindenki már azt mondja nekem, hogy rettenetesen szegény vagyok, még soha nem szoktak hozzám. Mindig 80 kg-ot nyomtam, és most már túl száraznak találom őket. 58 kg-ot is szeretnék mérni, de a magasságomban egészen valóságos. Sokkal magasabb vagy, és elég lenne, ha megvennéd a kilókat. Hogy szélesebb a combod? Megint csípőm van. Megkaptam, és nem teszek ellene semmit. Az övem teljesen vékony a csípőhöz képest. Veszíthetek, amennyit csak akarok, a csípőm mindig kilóg ...

Cica-Nezer! heheh) Nem követek gyors diétát vagy bármit, amit minden nap csinálok, és igyekszem egészségesen táplálkozni, és hiszem, hogy sikerülni fog, de étel nélkül nem élném túl. Nos, talán sokat tudok az anyagcseréről és tudom, hogyan tudom elrontani, és megpróbálom elkerülni. Végül is nincs értelme ragaszkodni a diétához, ha abbahagyjuk a ragaszkodást, minden visszatér s5. Nem vagyok hajlandó szigorú diétát követni egész életemben. Tehát vagy sikerül valamit megcsinálnom, vagy . a másik lehetőség nem nem, nem annyira font, hanem majdnem egy szám - még ha azt mondtam is, hogy 7 kg-ot fogok leadni, meglátjuk, hogy néz ki mindez tetszik

zdena az életkorodat figyelembe véve, nem akarom, hogy úgy érezd, nagyon bölcs akarok lenni, de ne tedd tönkre anyagcserédet felesleges fogyással, mert ha egyszer megbánod, nekem is van erősebb comblányom, de a genetika is megadja lehet, hogy vannak olyan barátaid, akiknek gyengébb a lába, de mindegyik ember más és az alakját is a test felépítése adja, és röviden: valaki egyedül kéz láb, és valaki nem, mert nem lehetünk egyformák, próbáld meg a vonat és az izmok szépen megfeszülnek, keresztben tartom az ujjait

Cica-Nezer! hát . 16 éves vagyok, de a combjaimat és a lábaimat tekintve nagyjából annyi, amim van . mindenki azt mondaná, ha látná.

zdena cica nem tudom hány éves vagy, de nem kevés 58 font a magasságodban? ha önmagához hasonlítom, rendkívül elhízott vagyok és depressziós vagyok tőle, de ha jól érzed magad ilyen kilókban, akkor hajrá.

Cica-Nezer! Végül. Nyakörvek ettek. Minden kitisztult. Elkezdem. Azért kezdünk el rajtunk kívül, mert nem akarják, hogy lefogyjak. Kövérre emlékeznek rám. Ezért kedveltek engem. Szerintük a 65 kg anorexia. Megőrülök velük. Sebaj, nem vagyok hajlandó feladni a lehetőséget, hogy szép alakom legyen, még akkor is, ha nem értenek egyet. Köszönöm kérlek.

Is.
most 175 cm van és 65 kg a súlyom.

A célom 60 kg,

mellkas: 92 cm
derék: 67 cm
csípő: 97 cm

Kérem, tartsa ujjait keresztbe, hogy sikerüljön