Az év legforróbb hónapjaiban gyermekekkel nyaralni megfelelő felkészülést és egy adag türelmet igényel. Íme néhány tipp, amelyek megkönnyítik az utazás egyszerűbbé tételét, és egy szórakoztató, szórakozással teli utazást tesznek lehetővé néhány órás utazástól az álom céljáig.

gyermekkel

A hőmérők számai 30 fok fölé emelkedtek, és végre itt az ünnepi idő. Hiszen ki ne várná egy-két hétig, hogy valamit csináljon valahol a tengerparton vagy a hegyekben. A nyári meleg nagyon sok felnőttet, de gyermekeink kis szervezetét is zavarhatja. A hő csökkenti a tolerancia szintjét gyermekeknél és felnőtteknél, ezért az ember ideges vagy ideges lehet magas hőmérsékleten. A növekvő hő hatására a fáradtság is fokozódik, ami álmosságot vagy rossz közérzetet hoz magával.

Üdülőhely kiválasztásakor különös figyelmet fordítson a gyermekekre. A túl hosszú út több problémát, mint hasznot hozhat. És különben is - ha nem tervez egy gyerekekkel nyaralni egy légkondicionált szobában, valószínűleg nem az afrikai trópusi hőmérséklet az igazi.

Ha autóval utazik a tengerhez, valószínűleg légkondicionálóval rendelkezik. Ellenőrizze azonban, hogy helyesen van-e beállítva. Ha 22 fokos hőmérsékleten utazik az autóban, és a külső hőmérséklet 36 vagy annál magasabb, az negatív hatással lehet a teljes személyzet egészségére. A légkondicionált és a nem légkondicionált tér közötti különbség nem haladhatja meg a 7 fokot.

Miután beszállt a kocsiba, nem fogja érezni, hogy víz jég öntött rád. Ha autója nincs felszerelve légkondicionálóval, válassza az éjszakai utazást. A gyerekek alszanak az úton, és Ön elkerüli a legnagyobb "sütést".

Mennyi vizet kell inni a gyermeknek?

A rendszeres folyadékfogyasztás egész nyáron fontos. Ebben az esetben is a tiszta víz és a cukrozatlan teák a legjobb választás. Egy felnőttnek körülbelül 2,5 liter folyadékot kell bevennie naponta.

A dehidratáció sokkal korábban fordulhat elő a gyermekeknél, ezért mindenkor vizet kell adni nekik, és emlékeztetniük kell az ivás fontosságára. Ha nem akarnak tiszta vizet vagy teát inni, próbáljon meg hozzáadni egy kis mézet, citromot (természetesen nem allergiások esetén), vagy keverje össze 1: 3 arányban (víz: lé) 100% -os gyümölcslével.

Ezek ízt adnak az italnak, és a morzsa jobban ízlik. Az 1 évesnél idősebb gyermekek naponta egy liter folyadékot és 50 ml folyadékot fogyasszanak minden testtömeg-kilogrammonként. Az idősebb, 20 kg-nál nagyobb súlyú gyermekeknek napi 1,5 liter folyadékot kell bevenniük, plusz 20 ml vizet kilogrammonként. Forró napok során természetesen meg kell nőnie a napi folyadékbevitelének.

Sátor vagy szálloda?

Készítsen elő néhány játékot az utazásra, hogy szórakoztassa a gyerekeket. A hőségben a legjobb választás a szállásnak egy szálloda, nyaraló, privát stb. Jobb gondolkodás vagy kétszer táborozás gyerekekkel.

Válassza az ételeket (valamint a ruhákat) könnyűnek, hogy ne terhelje feleslegesen a gyomrot, a legideálisabb a gyümölcs és zöldség fogyasztása, a grillezett hús vagy a hal is ideális.

Ha időt tölt valahol a víz mellett, mindig nedvesítse meg a gyerekeket, mielőtt belépne a vízbe, soha ne hagyja, hogy közvetlenül a naptól gyulladt vízbe ugorjanak. És végül - élvezze a nyaralását, hogy a gyerekek (és Ön is) várják a következő évet.