A boldog élet elérésének alapfeltétele az a képesség, hogy megismerje és helyesen határozza meg céljait.
Ez az egészségre is vonatkozik. Például. Ha szeretnénk visszanyerni az egészséget és megszabadulni az elhízástól, akkor a cél egyértelmű. Fogyjon 20 kilogramm. Tehát van egy célunk. Csak akkor tudjuk meghatározni azokat a lépéseket és eljárásokat, amelyek elvezetnek minket ennek eléréséhez. Meghatározhatjuk az ehhez szükséges időt. Nem lesz gyors. Nem fontos. Csak a lassú fogyásnak van értelme. Csak az ilyen fogyás hoz tartós hatást. Az ehhez szükséges idő mérhető. Ez egy példa a világos, pontos és érthető célra. Ha minden világos számodra, akkor nem jelent problémát a továbblépés !
Nem ismerünk olyan fő akadályt, mint a kétértelműség, pontatlanság és habozás !
Ez kétértelműséget és pontatlanságot eredményez a fejünkben hordozott céljainkban. A bölcs emberek azt javasolják, hogy minden céljukat papírra írják. Amit írtak, azt megadják . Ezt mondja egy régi cseh közmondás. Régi igazság, amelyet évek óta bizonyítottak. Írjuk hát papírra a céljainkat. Előttünk vannak. Bármikor emlékeztethetjük őket. Vigyázzunk rá. Gondoljuk át mindent. Vegyük fontolóra, majd írjuk. Ha ezeket a lépéseket követjük, akkor cselekedni fogunk. A cél egyértelmű. Ehhez csak egy helyes és logikus tervre van szükségünk. Ne kerüljük tovább. Ne habozzunk tovább. Elveszítenénk a motivációt és a helyes irányt. Drága időt veszítenénk.
A pontosan meghatározott, megfogalmazott és megírt célok világossá teszik az életet.
A lélek megnyugszik. Az elme aktiválódik. Jön a motiváció. Az emberek fokozatosan segítenek abban, hogy teljesítsük céljainkat. Céljaink teljesítése lelkesedéssel és pozitív energiával tölt el. A részleges kudarcok nem oszthatnak el bennünket. Tudjuk, merre tartunk. Tudjuk, mit akarunk. Jó úton járunk.