- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Vastag vagyok, amikor 162 cm-t mérek, 49 kg-ot nyomok a derekamon, 63 cm-en, a csípőn pedig 87-nél?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ön megadta:, Nő, 21 év, magasság: 155 centiméter, súly 47 kg, derékbőség: 64 centiméter, Könnyű fizikai aktivitás. A nap kiszámítása 2008.05.28
Mit jelent ez: ésszerű BMI-vel rendelkezik. Nem célszerű csökkentő étrendet kipróbálni. Ha ragaszkodik egy enyhe fogyáshoz, korlátozza az édességet, és adjon hozzá egy csipetnyi mozgást. A diéta és a diéta levágása inkább ártana, mintsem segítene lefogyni.
A becsült zsír a testben körülbelül 21%
Egy nőnél a normál zsírmennyiség a testben 18-30 százalék. Akár 35% az 50 év feletti nőknél.
Ideális esetben mérlegelnie kell: 51 kg, a derék kerülete pedig 63 cm legyen.
Ideális súlyától függően körülbelül 4 kg az alsúlya.
A számítás teljes pontossága nem lehetséges. Ez a test szerkezetétől is függ.