Vakáció és egészség

érintett területre

Ha gondtalanul akarja eltölteni a vakációját, kerülje a következő általános egészségügyi problémákat:

A bélproblémák néha a legnagyobb erőfeszítéssel is elkerülhetők, mert a hasmenés általában a szervezet reakciója az utazás okozta hirtelen klímaváltozásra, étkezési szokásokra és stresszre. Súlyosabb a fertőző okokból eredő hasmenés.

- az alapvető higiéniai elvek betartása (gyakori kézmosás),

- ivóvíz zárt műanyag palackokból,

- vigyázzon a jégre az italokban,

- kockázatos egy leveles zöldség, olyan gyümölcs, amelyet nem lehet hámozni,

- elégtelenül főtt ételek, különféle fagylaltok, krémes desszertek és hasonlók.

Hasmenés alatt nagy mennyiségű folyadékot kell bevenni. A rehabilitációs oldatokat a gyógyszertárakban is forgalmazzák. Szükséges hasmenés elleni gyógyszereket szedni és diétát tartani: keksz, keksz, babapiskóta, sült burgonya, főtt rizs. Nincs fűszeres vagy zsíros étel.

2. Ég és ég

A gyomorégés és a gyomorégés főleg gyermekeket, időseket, időseket, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőket, antidepresszánsokat, antidiabetikus szereket, diuretikumokat, hormonális gyógyszereket és hasonlókat szed.

A meleget a napsugarak közvetlen hatása okozza, különösen a fején.

Az égés például forró járműben történik, ahol a sók és testnedvek elvesztése sokkot eredményez a test túlmelegedésétől.

- betartva a biztonságos napsütés elveit,

- Megfelelő ivási rendszer.

Túlmelegedés esetén helyezze az érintettet árnyékba, lehetőleg szellőztetett helyiségbe, próbálja meg csökkenteni a hőmérsékletét a bőr hidratálásával és a kompressziók hűtésével, és elegendő folyadékkal látja el. A napégést kalcium kenőccsel, dexpanthenolt tartalmazó emulziókkal, Fenistil géllel lehet kezelni.

3. Medúza, tengeri sün, rovarok

Medúza esetén öntsön ecetet vagy alkoholos oldatot az érintett területre, vagy öntsön homokot az érintett területre a tengerpartról, és kaparással távolítsa el a medúza maradványait a bőrről. Ne használjon nedves homokot vagy vizet. Alkalmasak antiallergiás hatóanyagokat tartalmazó gélek és krémek, például Fenistil, Psilobalsam, Piktum, vény nélkül kapható antiallergén gyógyszerek.

Tengeri sünre lépés esetén a tüskéket el kell távolítani a sérülés helyéről, a sebet fertőtleníteni, a fájdalmat helyi érzéstelenítővel (spray), hatóanyaggal, például ibuprofennel vagy paracetamollal ellátott fájdalomcsillapítókkal enyhíteni.

Szükség van a rovarok elleni védelemre riasztószerekkel (riasztó Indulona - Off, Diffusil, Autan), este légies ruhák viselésével, hosszú ujjú és nadrággal. Célszerű a B-komplexet megelőzően használni a szúnyogok és kullancsok ellen.

Ha rovar megharapta, gyorsan húzza ki a csípést, tegyen borogatásokat (hideg, acetát), géleket és krémeket antiallergén anyaggal, antiallergiás vagy fájdalomcsillapító gyógyszerekkel.

Külföldi utazás és biztosítás

Ha valamelyik EU-tagállamban dolgozik, meg kell győződnie arról, hogy munkája egészségügyi és társadalombiztosítási járulékfizetésre kötelezi-e.

Egészségbiztosítás

Ha egy EU-tagállamba megy dolgozni, ellenőriznie kell, hogy egészségbiztosítási járulékokat kell-e fizetnie. Ha igen, nyolc napon belül be kell nyújtania a Szlovák Köztársaságban biztosítottak kitöltött kérelmét ennek a ténynek a bekövetkeztétől számítva. Ha külföldön biztosított, akkor vissza kell adnia szlovák biztosítási kártyáját vagy európai egészségbiztosítási kártyáját, ha van ilyen. Ha nem kötelezi az egészségbiztosításra egy uniós országban végzett munkából, akkor továbbra is biztosított a Szlovák Köztársaságban.

Társadalombiztosítás

Ha egy állampolgár rendszeres munkaviszonyban dolgozik az EU egyik tagállamában, munkáltatója társadalombiztosítási járulékot fizet érte. Az ilyen munkaviszony alatti időszak szlovákiai biztosítási időszaknak számít, és nyugdíjazáskor is értékelik. Ha nem rendszeres munkaviszonyban dolgozik külföldön, a munkáltató nem fizet biztosítási díjat érte. Ilyen esetben önként biztosítottként jelentkezhet Szlovákiában.