hatásai

Valerian és hatásai az álmatlanság ellen

(Fotóforrás: Adobestock.com)

A valerian pozitív hatással van az álmatlanságra, és segíthet. Az álmatlanságot számos tényező okozza. Stressz, étrend, monoton táplálkozás, hormonális egyensúlyhiány, fizikai terhelés közvetlenül lefekvés előtt - mindez megzavarhatja a békés éjszakai pihenést.

Mi a valerian vagy a valerian?

A valerian Európában őshonos növény. Az első említéseket a 11. század.

Tól től 16. század már figyelembe vették minden. Magassága nagyjából eléri 60 cm. Dekoratív virágként használják a kertekben, de réteken is szabadon növekszik.

Az egyenes, üreges szárakat esernyő alakú virág koronázza meg. A zöld leveleket általában szőrszálak borítják. Az apró virágok fehérek, rózsaszínűek vagy halványlilák, és virágzanak júniusban.

A gyökér szürkésbarna, mivel friss illata van. Lehet, hogy te sem tudtad, hogy a valerianokat szokták hívni macskagyökér. A valerinsavnak köszönhetően különösen vonzó a macskák számára. Ezért meg kell védeni a növényt ezektől az állatoktól.

Fotóforrás: Adobestock.com

NATUREVIA SLEEPNOX FORTE/30 cps

Valerian alvásért

Macskagyökér lerövidíti alvási idő hozzájárul a mélyebb és nyugodtabb alváshoz.

Segít leküzdeni a krónikus alvászavarok és depresszió. Nyugtatja a szívdobogást és a fejfájást.

A valerian, vagyis a valerian nemcsak csökkenti az izgalmat és nyugtatóan hat a központi idegrendszerre, hanem ellazít is izomfeszültség a görcsök.

Milyen egyéb hatásai vannak a valeriannak?

A növény gyökerét, beleértve a hajtásokat is, gyógyászati ​​célokra használják, a föld feletti részeket nem használják.

Valerian orvosi is antioxidáns hatások. Az antioxidánsok segítenek a méreganyagok kiürítésében a testből, és lelassítják vagy leállítják a testünkben a betegség folyamatainak kialakulását.

Valerian vált népszerű természetes választás a megelőzés depresszió és kijelenti szorongás, segít megnyugtatni az elmét, leépíteni feszültség, nyugodj meg ingerülten gyomor és enyhíteni menstruációs görcsök.

A közelmúltban kézzel készített természetes szappanok készítésére is használták.

Fotóforrás: Adobestock.com

NATUREVIA SLEEPNOX FORTE/30 cps

Valerian az aromaterápiában

Az aromaterápiában vezető helyet kapott a pihentető hatása miatt. Ennek a növénynek az illóolaja ideális a stressz leküzdésére, nyugodt alvást vált ki.

Támogatja a szív- és érrendszer aktivitását, és hozzájárul a normális emésztéshez. Összességében elősegíti a mentális jólétet.

Hogyan kell használni?

Ne adjon valerian gyermekeknek 12 évig anélkül, hogy orvosával konzultált volna. Terhes és szoptató nők számára sem alkalmas.

A növények beadásának hatékony formája az alkohol tinktúra. A szárított zúzott földből infúziót vagy valamivel hatékonyabb főzetet készítenek.

Teában vagy infúzióban kombinálható levendulával, mézharmattal, komlóval vagy passiógyümölcsökkel. Ez az utolsó három gyógynövény, amely kiegészíti a valerian hatását a Sleepnox étrend-kiegészítőben.

Az álmatlanság megelőzése érdekében a valeriant lefekvés előtt 1-2 órával kell bevenni. Kövesse a rendszerességet néhány hétig, amíg a hatás meg nem jelenik.

A tea elkészítéséhez öntsön egy teáskanál szárított valerianus gyökeret 2-3 dl forrásban lévő vízzel. Hagyja az infúziót 5-10 percig.

Ha le akarja állítani a valerian szedését, fokozatosan, és nem egyszerre csökkentse az adagot.

Figyelem

A valerian nem alkalmazható önmagában 3 hétnél tovább. Egy hét pihenés után a kezelés folytatható. Ne feledje, hogy a valerian nem közvetlenül indukálja az orvosi alvást, de segít a testnek megnyugodni, és egy személy sokkal korábban elalszik.

Túladagolás veszélye

A túladagolás fejfájást, szájszárazságot, gyomorrontást, szívproblémákat, reggeli álmosságot, élénk álmokat, de a testhőmérséklet csökkenését is okozhatja.

Ne aggódjon a túladagolás miatt, ha az orvos vagy gyógyszerész által előírt szokásos adagokat szedi.

Van némi kockázat, ha kapcsolatba lépünk velük altatók. Ne használja a Valerian-t antihisztaminokkal, gombaellenes szerekkel és sztatinokkal (azaz magas koleszterinszintű gyógyszerekkel) együtt. Ezért fontos, hogy szakértővel forduljon az álmatlanság kezeléséhez szükséges összes lépésről.

A valerian fokozza az érzéstelenítők hatását. Ha műtétet tervez, fontos elmondani orvosának, sebésznek és altatóorvosának, hogy valeriant szed.

Ne feledje, hogy a gyógynövények befolyásolják más gyógynövények, gyógyszerek és étrend-kiegészítők működését.

Ne vezessen, ne dolgozzon nehézgépeken, és ne végezzen olyan tevékenységeket, amelyek teljes koncentrációt igényelnek közvetlenül a használat után.

Biztonságos étrend-kiegészítő

A Sleepnox étrend-kiegészítő egyedülálló kombinációt tartalmaz növényi kivonatok, amelyek alvást váltanak ki, csillapítják az ingerlékenység, a mentális feszültség, a szorongás állapotát és segítenek megbirkózni a stresszel.

  • Macskagyökér - szorongás, idegi kimerültség, túlterhelés és stressz miatti álmatlanság leggyakrabban használt gyógynövénye. Befolyásolja az alvási arányt.
  • Forgó komló - nyugtató hatású és segíti az alvás minőségét. Enyhíti a feszültséget és enyhíti az ideges irritációt.
  • Maracuja - jelentős nyugtató hatása van, enyhíti a szorongás, az idegesség és a mentális feszültség érzését.
  • Mézharmat - nyugtató hatású, segíti a stresszt és az idegességet.

Összetétele miatt Sleepnox nem okoz függőség.