Gyerekként gyakran hallgattuk szüleinkre vagy nagyszüleinkre: "Települj le, ne legyen görbe hátad!". Mindannyian azonban fejlődésben voltunk, így kicsit elbújtunk a görnyedt vállak mögött. Ma gyakran emlékszünk a hátfájás bölcs szavaira. Hiszen ki ne tapasztalná meg őket a mai mozgalmas időkben! Néha a bordák alatt fáj, máskor fájó keresztek vagy merev nyak vannak. Ennek oka megfázás, huzat, légkondicionálás az autóban vagy az irodában, rossz testtartás vagy valamilyen sérülés. De a hagyományos kínai orvoslás szerint a háton minden fájó terület egy bizonyos belső szerv gyengülésére is utal. Ismételt vagy folyamatos fájdalom esetén, amelyet nem külső ok okoz, testünk belsejét kell megvizsgálni. Vizsgáljuk meg közelebbről a belső okokat.
És így folytathatnánk, és minden belső szervben megtalálhatunk egy bizonyos kapcsolatot a háttal és annak egyes fizikai részeivel (izmok, inak, csontok). A hátfájás kezelésénél, ha azt nem mechanikusan okozzák (pl. Sérülés, sérülés, műtét), fontos, hogy ne csak a külső megnyilvánulásokra koncentráljon, hanem a belső szervek kezelésére is. A masszázs gyakran csak egy pillanatra enyhül, és a fájdalom hamarosan visszatér. A test, mint harmonikus egész holisztikus szemlélete segít a fájdalom gyógyításában más másodlagos tünetekkel együtt.
Vessen egy pillantást egyszerű diagramunkra, ahol a fájdalom helyei kapcsolódnak az érintett szervek funkcióihoz. Akkor jobban meg fogja érteni a hátfájás okait.
Ha pl. A lapockánál vagy a hónalj felől a vállízületig tartó területen fáj, problémája van a vékonybél szintjén. Lehet diszfunkcionális emésztés, gyulladás (pl. Lisztérzékenység), a vitaminok és ásványi anyagok rossz felszívódása, hasmenés és hasonlók. A fájdalom nem mindig égő és akut. Néha csak masszázs közben vagy a területet nyomva találja meg.
BILIÁRD
A fájdalom helyei
A fájdalom helye elsősorban trapéz, amelyek általában masszázs közben merevek és fájdalmasak. A vállak fel vannak emelve, a testtartás általában feszült és elakadt. Egy másik terület a koponya alsó szélétől lefelé eső rész a nyaki gerincen át a 7. nyaki vagy 1. mellcsigolyáig. Kísérő tünetek a hajgyökér fájdalom, migrén, trigeminus idegfájdalom, a nyaki gerinc elzáródása, hideg érzés a fejben, kalap viselésének szükségességével stb. Az epehólyag alsó zónája a fenék és a medence oldala, amelyen keresztül az epehólyag útja áthalad. Itt gyakran találkozik csípőfájdalommal, isiász vagy isiász.
Ok
Ezeken a területeken a fájdalom fő oka a stressz, a zsíros és nehéz diéták, az alkohol, a túl sok tej és tejtermékek (különösen tejszínhab és fagylalt), az édes és sós ételek váltogatása egymás után.
Hogyan kell csinálni?
Határozottan enyhítse a méregtelenítést friss gyümölcslevek formájában - egy lámpás almával, ananásszal és egy kis citromlével. Diétára is szükség lesz, könnyebben emészthető ételek formájában, mint pl. rizs párolt zöldségekkel, hajdina, tofu, zöld leveles saláták, spenót, hajtások, zöldbab. A körömvirágból, a pitypangból, a szalmából és a mentából származó gyógyteák is segítenek. Visszatérő fájdalom vagy isiász esetén hosszú ideig fenn kell tartani egy ilyen életmódot.
VÉKONYBÉL
A fájdalom helyei
A fájdalom helye főleg a lapockák, a hónaljtól felfelé és a vállízületig terjedő terület. Ezek a helyek általában csak érintésre fájdalmasak, pl. masszázs vagy akupresszúra alatt. A fájdalom meglehetősen éles vagy "csípős", és más tünetekkel jár együtt - hasmenés, bélgyulladás, rossz táplálkozási felszívódás, vérszegénység, étkezés utáni duzzadt has stb.
Ok
Ennek oka a helytelen étrend, különösen a fehér kenyér és sütemények túlzott fogyasztása, ún a "zsemle" kombinációja, azaz. fehér liszt vajjal és lekvárral, kevés gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona, mag, dió és rost. A mozgássorok, a feldolgozatlan érzelmek és a monoton étrend általában a beleket is károsítja.
Hogyan kell csinálni?
Egy életmódváltás segítene. Nemcsak étrendben, hanem mentálisan is. A kevesebb glutént tartalmazó, teljes kiőrlésű, magokkal, dióval és rostokkal teli étrend segít a belekben. Táplálja és egyben megtisztítja a bélfalakat (azonban csak akkor alkalmas, ha nem szenved súlyosabb gyulladásos bélbetegségekben, Crohn-betegségben stb.). A gyógynövények közül a vékonybél megnyugtatja a zsályát, a kamillát, a genciát és a lepényt. Az érzelmi egyensúly harmonizálódhat és gyógyulhat. A belek esetében el kell tudni fogadni a körülötted lévő dolgokat az életben, örülni azoknak, de aztán ki kell tudni őket zárni, elbúcsúzni tőlük, elengedni őket, pl. felnőtt gyermekek otthonról, szerettük elvesztése, elköltözés jó barátoktól stb. Ebben rejlik a belek, mint az emberi test kiválasztó rendszerének nagy szimbolikája.
MÁJ
A fájdalom helyei
A fájdalom helye a hátnak a bordák alatti része, gyakrabban a jobb oldalon, de mindkét oldalon sugározhat is. A fájdalom csak alkalmanként, de még intenzívebben jelentkezik. Szúrós, mintha oldalba szúrták volna. A kísérő tünetek közé tartoznak a fájó szemek, a törékeny körmök, a magas vérnyomás, a fejfájás, a menstruációs rendellenességek, az allergia, a robbanékonyság stb.
Ok
Ennek oka gyakran a stressz, a robbanásveszély, az elfojtott harag vagy az elfojtott érzelmek, a helytelen étkezés - zsíros és nehezen emészthető ételek, túl sok hús, alkohol vagy túl sok savas étel (a természetes erjesztés kivételével), ecetes öntet, majonéz és különféle finomságok.
Hogyan kell csinálni?
Ebben az esetben a pihenés, a nyugalom, a pihenés olyan környezetben, amely például tetszik, segít. egy séta a hegyekben, pihenjen a tengerparton a tengerparton, vagy lazítson a barátaival sportolás közben, moziban vagy egy jó beszélgetés során. Egészséges konyhát adunk a testnek, mert könnyű étrend = könnyű fej. Főleg a gabonafélékre koncentrálunk, mint például rizs, árpadara, bulgur vagy kuszkusz, zabpehely, savanyú káposzta vagy más savanyúságokra (természetesen erjesztett zöldségek). A tányérnak főleg főtt ételeket kell tartalmaznia. A gyógynövények közül a máriás sólyom, a fecske, a csipkebogyó, a hibiszkusz és a mézharmat mindig.
LÉP
A fájdalom helyei
A fájdalom helye a hátoldal bordák alatti része a bal oldalon. A fájdalom nem múlik el, mintha állandóan fájna. Elég unalmas, összehúzódó és kísérő tünetek lehetnek étvágytalanság, hányinger, rossz vérképzés, narancsbőr, gyenge vagy túlzott menstruáció, fáradtság, száraz bőr, túlzott édesség, túlsúly vagy képtelenség hízni stb.
Ok
Ennek oka a túl sok nedvesség és nyálka a testben, amelyet elsősorban a tej, tejtermékek és édességek gyakori fogyasztása okoz. Folyadékhiány, rendszertelen étrend, nyomás alatti étkezés - stresszben, gyors, álló, a számítógép mögött - szintén károsítja a lépet. Az érzelmek közül a lépet leggyakrabban a túlzott gondolkodás, az ismétlődő reflexió okozza egy és ugyanazon helyzet fejében.
Hogyan kell csinálni?
A tejet, a tejtermékeket és az édességeket korlátozni kell az étrendben. Próbáld meg valamivel természetesebbre cserélni őket - pl. organikus, kéntelenített szárított gyümölcs, sült fekete szezám (megállítja az édes ízt). Fontos, hogy naponta ötször kövesse a rendszeres étrendet, amelynek melegnek kell lennie. Kása vagy leves ideális reggelire. A lépet narancssárga ételek, például hokaido tök, sárgarépa vagy sárgabarack, sok gabonafélék, párolt gyümölcsök és zöldségek erősítik. Az emésztést támogató, nedvességet és nyálkát a testből kiválasztó gyógynövények: csipkebogyó, gyömbér, édesgyökér és édeskömény.
ARCOK
A fájdalom helyei
A fájdalom helye főleg a hát alsó része és a szakrális terület. A fájdalom meglehetősen unalmas, nevezhető "Vágás", amelyben a mobilitás csökken. Az egész környéken érezhetjük a hideg érzését. A vesék gyakran felébredés után reggel általános hátfájással járnak, és problémát jelenthet az ágyból való felkelés. Mozgás vagy rövid séta után a fájdalom eltűnik. A vese gyengeségének kísérő tünetei lehetnek hajhullás és őszülés, impotencia, fülzihálás, hallásproblémák, hólyaggyulladás, vesekövek, terhességi problémák stb.
Ok
Ennek oka a hideg, az elégtelen melegedés a környéken, ami öltözködés kérdése lehet. A veséket belsőleg gyengíti a folyadékhiány, a túl sok só - nemcsak az ételek közvetlen sózása, hanem az ún. rejtett sók kolbászokban, kolbászokban, kolbászokban, sőt kenyérben és péksüteményekben is. Az érzelmeket elsősorban a félelem gyengíti - belső bizonytalanság érzés, idő előtti félelem a még váratlan eseményektől, félelem a gyermekektől stb. A hagyományos kínai orvoslás szerint a vesék tárolják az "élet lényegét", amely meghatározza, hogy meddig élünk. Kimerítjük a túlzott szexuális aktivitástól, a túlzott talpon való állástól vagy a járástól, pl. a munkahelyen, a nőknél az élet lényegét gyengítik a születések, az abortuszok.
A veséknek sem kedvez a stressz és a gyors életritmus, az éjszakai tartózkodás és az energia stimulálása nem megfelelő eszközökkel - például energiaitalokkal, kávéval, nikotinnal és drogokkal.
Hogyan kell csinálni?
Főleg életünk józanságával támogatjuk a vesék működését - megfelelő mennyiségű egészséges étrend, valamint megfelelő relaxáció, sport és szórakozás. Nyugodt érzelmeket, életörömöt, megfelelő szexuális aktivitást és elegendő öltözködést adunk hozzá hideg időben. Az élet lényegét rendszeresen kiegészíthetjük gyógynövények - a sokvirágú gerinces, a zsurló, a fekete alap, a horgony - segítségével. Ehetünk fekete sült szezámot, diót, petrezselymet és zellert.
Végül nem tehetek róla, de megemlítem a gerincet ebben a témában. Bármely kapcsolódó betegség - legyen szó ferde lemezekről, a csigolya meszesedéséről, amely a mozgáskorlátozottsághoz és a fájdalomhoz kapcsolódik, a test bármely csontjának csontnövekedése, csontritkulás, kezdő scoliosis, ízületi gyulladás vagy artrózis -, mind a kínai orvoslás gyógynövényekkel és egyéb gyógynövényekkel kezelhető. kiegészítők. Sokan elkerülik a műtétet, a gyógyszeres kezelést és a fájdalmat ezzel a kezelési módszerrel. Csak találjon egy minőségi hagyományos kínai orvos-terapeutát, aki biztosan szívesen fog tanácsokat adni és javasolni fogja az egyéni terápiákat.
Kiegészítő terápiák
Banki tevékenység - ellazítja az egész hátat, enyhíti a fájdalmat és kíséri a meridiánokat. A teljes hát gyors és szakaszos bankolása segíti az általános regenerálódást és ellazulást. Májfájdalom típusa esetén pl. magas vérnyomás, migrén vagy epehólyag isiász esetén a lombikok egy helyen történő hosszú állása is alkalmazható, a fájdalom helyétől függően. És még egy dolog - a gyerekek imádják a banki tevékenységet. A kínálatban puha szilikon lombikok is találhatók, amelyekhez nem szükséges tűz használata a vákuum létrehozásához. Ezért biztonságosabbak a gyermekek számára, és Ön nagyon jól szórakozik velük. Segíteni fognak a hát bármely részének közönséges megfázásában vagy fájdalmában is.
Tuina - kínai nyomásmasszázs, amely kevésbé fájdalmas. Ez főleg gyors gyúrás vagy gyúrás a hát fájdalmas részein.
Energiagyakorlatok - nem mindegy, hogy a jógát, a qigongot vagy a tai chit választja.
Bármely energiagyakorlat automatikusan működik testünk meridiánjaival, felszabadítja a blokkokat és a feszültséget, harmonizálja a szerveket, segít a helyes testtartásban, erősíti a hátsó és a hasi izmokat. Ha hetente 2-3 alkalommal rendszeresen sportol, akkor a hátfájása egyáltalán nem okozhat gondot, nem beszélve a mentális jólétről, amelyet a testmozgás hoz Önnek.