A gyomorfekélyek megfelelően szenvedhetnek. Mivel nem a diéta okozza őket, a legfrissebb szakértői ajánlások szerint nem szükséges diétán alapuló étrendet követni. A savas ételek azonban súlyosbíthatják a peptikus fekélybetegség tüneteit.

Akik fekélyt tapasztaltak, minden bizonnyal megerősítik, hogy az ezzel járó fájdalom nem kellemes. A gyomorfekély egyik legjobb étele a banán - írja a livestrong.com.

"Ez az alacsony savtartalmú gyümölcs sokkal jobb választás, mint a savanyú citrusfélék mint például a narancs, a mandarin vagy a grépfrút "- állítja az Amerikai Gasztroenterológiai Egyesület.

A banán étkezés előtt megnyugtatja a gyomrot

A banánt nem tartották a legjobb választásnak. Korábban még az 5 legrosszabb étel listáján is szerepeltek, főleg azért, mert súlygyarapodással, emésztési zavarokkal és székrekedéssel voltak összefüggésben. Ma az egészségügyi szakértők egyetértenek abban, hogy a sok kulcsfontosságú tápanyagot tartalmazó banán az egészséges konyhához tartozik.

"Az étkezés előtt 10-15 perccel elfogyasztott kis mennyiségű alacsony savtartalmú gyümölcs, például banán, körte vagy alma segít a gyomorban felkészülni az emésztésre" - tanácsolja Andrew L. Rubman természetgyógyász orvos és a Southbury Traditional igazgatója Orvosi Klinika. Connecticutban.

Mint kijelenti, A banán számos előnnyel jár, beleértve a K-vitamin tartalmat is, ami nagyon fontos. Ugyanakkor emlékezteti őket arra, hogy egyesek nem biztos, hogy kényelmesek, mert nem szívják fel jól a savat és nem alkalmasak emésztésre.

ettől

A banánrost és jelentősége fekélyekben

A gyomorfájást vagy a vékonybél megjelenését okozó fekélyeket leggyakrabban a Helicobacter pilori, vagy az aszpirin vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők hosszú távú alkalmazása okozza. A kockázati tényezők közé tartozik a stressz, az egészségtelen életmód és a dohányzás is. Bár a fűszeres vagy savanyú ételek nem okoznak fekélyt, felelősek lehetnek a fájdalom súlyosbodásáért általuk okozott.

Évekkel ezelőtt végzett kutatások arra utalnak A magas rosttartalmú étrend csökkentheti a fekélyek kockázatát. Például egy, a kanadai családorvos szaklapban 2004-ben megjelent összefoglaló az orvosi szakirodalomban kereste azokat a tanulmányokat, amelyek szerint az étrend befolyásolhatja a leggyakoribb fekélytípust. Kiderült a magas gyümölcs- és zöldségfélékkel rendelkező étrend jelentősen csökkentheti a vékonybél elején kialakuló nyombélfekély kialakulásának valószínűségét.

A Harvard Közegészségügyi Iskola táplálkozási adatai szerint egy érett banán 3 gramm rostot tartalmaz.