Gondolod, hogy a bőröd segít, ha állandóan zavarják a pattanások? Nem az életkorról szól, hanem a belső terének megnyilvánulásáról.

néhány

Egyike azoknak a nőknek, akik bőrérzékenységben szenvednek, hajlamosak pattanásokra, pattanásokra, a bőr pedig tisztátalan és zsíros? Fontos a bőr tisztítása és hidratálása, de kezdd azzal, amit eszel.

Szeretsz egy gyenge pillanatban szakítani a csokoládéval, megkóstolni magad egy ízletes hamburgerrel, nem tudsz ellenállni egy édes kerékpárnak? Néha a jósággal való jutalmazás teljesen rendben van, de meg kell fontolnia, hogy mi van leginkább a diétájában. Az ilyen étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie nagy mennyiségű zöldséggel és gyümölcszel.

Zöldségek és gyümölcsök

Rendkívül hatékony zöldségek a bőr számára, különösen a szervezet számára szükséges ásványi anyagok regenerálásához és feltöltéséhez. leveles zöldségek.

Tippek a pattanásos bőr ápolásához

Fokhagyma antibakteriális hatású és magas A-, B- és C-vitamin-tartalommal rendelkezik. Ha fokhagymával dörzsöli az érintett területet, az garantáltan gyógyító fegyver. A belső használatnak azonban sokkal nagyobb hatása van.

Tudta, hogy a dinnye amellett, hogy fantasztikus ízű, a pattanásokkal is küzd?

Dinnye nagy arányban tartalmaz vizet, A-, B-, C-vitamint és enzimeket. Segít hidratálni a bőrt, és elősegíti a természetes és egészséges bőrfóliát.

Banán tartalmaz az A-, B-, C- és E-vitamin mellett magnéziumot, káliumot és rostot is. Gyulladáscsökkentő hatása van, megakadályozza a kiütések kialakulását és zsírtalanítja a bőrt.

Citrom csodálatos természetes tisztító és méregtelenítő. Ez vonatkozik a bőrre is. Használhatja maszk formájában, de még a belső használatnak is megvan az indoka. A magas C-vitamin és folsav mennyiségének köszönhetően felgyorsítja a pattanások gyógyulását, és hatással van a hegekre is.

Pozitív hatással van a bőrre is zöld tea, brazil dió, tök, len- és szezámmag, csicseriborsó, lencse, víz, hajdina, zab, sima fehér joghurt, piros, sárga és narancssárga gyümölcs.