Veled is a vércukorszinted néha azt csinálja, amit szeretnék, és nem mindig sikerül teljesen meggyőznöd őket? Szeret kipróbálni, mit lehet elérni étellel? Vagy cukorbetegséggel kezdi, és kíváncsi arra, hogy az étel hogyan befolyásolhatja a vércukorszintjét? Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, akkor jó helyen jár - meghívjuk Önt, hogy fedezzen fel különféle trükköket szénhidrátegységekkel, amelyek elősegíthetik az étkezés utáni glikémiát (még szokatlan étkezés után is), gazdagíthatják az étrendet köretekkel, amelyek nem annyira gyakori, de minél több ételt is varázsoljon gyermekeink számára, hogy elégedettek legyenek. Minél kisebb a gyermek, annál nagyobb az étel hatása a testére, még néhány idősebb gyermek is nagyon érzékenyen reagál az étel összetételére és mennyiségére.
Hogyan lehet kezelni a várakozási időt és az étkezés közötti éhségérzetet
Várakozási idő
Tudjuk mind ezt, néha fél órát várakozva az élelemre az inzulin beadása után, akár az örökkévalóság. Az ideális megoldás a friss zöldségek darabolásával történő felhasználás - nemcsak az idő gyorsabban telik, hanem ebéd után jobb vércukorszintet is elérünk. vacsora után annak biztosításával, hogy a zöldségek elegendő rostot biztosítsanak, ami lelassítja a szénhidrátok felszabadulását. A gyerekek esetleg segíthetnek az ételek elkészítésében - különösen a mellékletek digitális mérlegelésének mérlegelése általában nagyon érdekes számukra.
Éhségérzet az étkezések között/van valami ízlésem
Néha a gyermekeknek van olyan időszakuk, hogy még mindig éhesek, vagy csak ízelítenek valamit. Jó feltenni a gyermeknek a kérdést: „Mit szeretsz, édes, sós, savanyú. „Ennek megfelelően választhat alacsony szénhidráttartalmú ételt. Nagyon hálásan hámozatlan földimogyoró vagy tökmag van az étkezések között, mert a gyerekeknek olyan szórakoztató a hámozásuk, és amikor csak gőz eszi őket, az általában nem befolyásolja a glikémiát. Egy másik lehetőség az, hogy a kemény sajtot zöldségekkel kockákra vágják, sajttekercsek vagy gőzölők is alkalmasak.
Ha sztíviát használ, akkor a sajtgolyók kiválóak (csak keverjen össze egy evőkanál makke túrót egy kis fahéjjal és néhány csepp stevia-val, formálja meg a golyókat és tekerje felaprított forró csokoládéba). Ez a glikémiás mennyiség általában nem befolyásolja, és nagyon ritkán fordul elő, hogy a gyerekek étkezés közben valami édeset fogyasztanak. Néha adhatja a gyermeknek a hőt egyedül 75% -os csokoládéval (1 darab), egészséges és alacsony szénhidráttartalmú.