Ha kreatin vásárlásán gondolkodik, olvassa el ezt a cikket, ahol összehasonlítom a kreatin krémet és a kreatin monohidrátot, jelenleg a Mattól választunk valamit, hogy jó ár/izomtömeg-arányt kapjunk.
A kreatin működésével és egyáltalán működésével kapcsolatos vizsgálatok eredményeit itt írjuk. Most Hogyan válasszuk ki a megfelelő fajt? amikor olyan sok van belőlük, nem egy placebo port akarunk önteni, hanem egy olyan kiegészítőt, amely valóban működik. A következő sorok összehasonlítják a Monohydrate és a Creapure két kiterjesztett verzióját.
Creatine Creapure - amit az eladók mondanak róla ?
- A Creatine Creapure ® egy német kreatin-monohidrát, amelynek védjegye a kreatin 100% -ának legtisztább formáját biztosítja. (extrifit.cz)
- "Egy pohár hideg víz tartalmazhat káros baktériumokat és mikrobákat, még akkor is, ha első pillantásra nem tér el a 100% -ban tiszta vizetől." Ugyanez vonatkozik a kreatinra is. Az első ránézésre tiszta fehér por mérgező anyagokat és szennyeződéseket tartalmazhat. Ezek később megterhelik a veséket és az egész szervezetet, ami nagyon negatív hatásokat eredményezhet az egyén általános egészségi állapotában. (Reflexnutrition.cz)
- A piacon található kreatin sokféle formája és gyártója ellenére a Creapure az egyetlen olyan kreatin a világon, amelyet folyamatosan tesztelnek nemkívánatos szennyeződések (kreatinin, dicianandiamid, dihidrotriazin, tiokarbamid) szempontjából. A német AlzChem gyártó garantálja a csúcsminőséget. (ronníe.cz)
Kreatin-monohidrát - amit az eladók írnak ?
- A kreatin-monohidrát nu3tion az egyik legjobb minőségű kreatin a piacon. Elemzése megerősítette elemzését tisztaság 99,9%, amelyet a közzétett elemzési tanúsítványban is ellenőrizhet. (nu3tion.com)
- A 100% kreatin-monohidrát tiszta mikronizált kreatin-monohidrát porból készül, gyógyszerészeti minőségben. (biotech.sk)
- A Natural Nutrition kreatin-monohidrátja 100% -ban tiszta termék adalékanyagok nélkül.
A kreatin tápértékei:
Az eladók és az e-üzletek azt írják, hogy alapvetően minden kreatin 100%, 99,9% vagy 99%, nem számít, hogy "monohidrát" vagy "krém", ezért még mindig ellenőrizzem a kreatin tápértékét
- ugyanolyanok a ropogásnál, mint a kreatin-monohidrát esetében
| 100 g | Dózis - 5 g | |
| energia érték | 0 kJ/0 kcal | 0 kJ/0 kcal |
| Zsírok | 0 g | 0 g |
| ebből telített zsírsavak | 0 g | 0 g |
| Szénhidrátok | 0 g | 0 g |
| ebből cukrok | 0 g | 0 g |
| Élelmi rost | 0 g | 0 g |
| Fehérjék | 0 g | 0 g |
| Só | 0 g | 0 g |
| Kreatin-monohidrát | 100 g | 5 g |
Egy kreatinízesítésű monohidrát szukralózt tartalmazott, ezért a festék nem 100%, hanem 87% volt
| Fogalmazás | ||
| Kreatin-monohidrát (87%), természetes aroma, édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám K), színezékek (E129, E133). |
Mi a felhasználói élmény a Creapure és a Monohidrát kreatinokkal kapcsolatban? ?
Tehát a leírás és a tápérték csak a Creapure márkánál megegyezik azzal, hogy német cég tesztelte stb. Nézzük tehát azok tapasztalatait, akik ilyen jelölt termékeket vásároltak. Elkezdtem nézegetni a heureka ár-összehasonlító elemzéseket, és az alábbiakban nagyon sok kommentár található az értékelésekről és tapasztalatokról, amelyek szubjektívek, ami jó, de néha félrevezető, ezért készítettem egy olyan statisztikát, amely összefoglalja a kreatívokra vonatkozó összes adatot.
Kreatin-monohidrát tapasztalatok és vélemények:
Ajánlott 85% emberek és a leggyakoribb értékelések voltak
- Növeli a teljesítményt
- Kellemes szivattyúhatás az áradásnak köszönhetően
- Ízletlen (otthon megkóstolható)
- értékelte egyes gyártók oldhatóságát
Nem ajánlott 15% akik megvették
- A legjobban a hiányzó mérőpohár zavarta (ami nem nagyon kapcsolódik magához a kreatinhoz)
- Aztán az volt, hogy a kreatin nem működött
- Gyenge oldhatóság, mint a homok (mint amelyik márkához tartozik)
A kreatin elkészítése tapasztalatok és vélemények:
Ajánlott Az emberek 90% -a de ennek a terméknek megint kevesebb véleménye volt, az emberek ugyanúgy értékelték .
- Növeli a teljesítményt
- Kellemes szivattyúhatás az áradásnak köszönhetően
- Ízletlen (otthon megkóstolható)
- értékelte egyes gyártók oldhatóságát
Nem ajánlott Az emberek 10% -a és az értékelések megegyeznek a "monohidrát" változatéval
- Nem működött, oldhatóság, ár
Tapasztalat fórumokon stb...
Szlovák fórumokon kezdtem el nézegetni, de az információk fantasztikusak, az egyik azt mondja, hogy a Creapure a TOP, a másik egy másik "fajtát" népszerűsít, a harmadik téves a glükózzal és a kreatinnal, és így végtelen történet.
A Fitculte az, hogy a Creapure-t az Altzcheme készíti, ami rendben van, drágább és valamivel jobb. Nos, kipróbáltam az "angol" fórumokat, és vannak emberek, akik két csoportra oszthatók:
- Akik csak a Creapure címkével rendelkező kreatint javasolják, vagyis a német "altzchem" kreatint és minden más "Kína"
- Mások szerint ez az egyik minőség ugyanaz, csak a Creapure esetében, a védjegyért külön fizet.
A felmérés eredményei azt kérdezték, hogy melyik típusú kreatint vásárolják
Az ár is az egyik döntő tényező:
A klasszikus kreatin-monohidrát ára az 10 euró/1kg kb. 1 euro/100 g. Az ár akár kétszeresére is emelkedhet, a márkától és attól függően, hogy a termék tartalmaz-e mást, például "kreatin + valami más"
A creapure változat esetében az ár körülbelül kétszerese, a következőtől kezdve: 20 euró/1kg 2 euró/100 g értékben. Kisebb csomagok esetében a gramm ára kedvezőtlenebb.
A kreatin-monohidrát és a tejszín végső ítélete:
Ahogy olvastam a vitát ez 1: 1 döntetlen. A Creapure értékelése jobb, de a klasszikus monohidrátnak jobb az ára.
Akinek van pénze, engedje meg, hogy drágább kreatint vásároljon.
Úgy döntöttünk, hogy kipróbáljuk a nu3tion ime klasszikus monohidrátját, kb. 1 kg-ot veszünk és félbe teszünk. az okok a következők:
- Jó ár/g arány
- Minőség - van néhány tanúsítványuk, és nincs sok hacker a megbeszéléseken
- Szlovák termék (a kreatint Szlovákiában gyártják?)
Íme néhány bevált tipp és utasítás a kreatin bevitelére:
- Olvasd el hogyan adagoljuk a kreatint, mit mivel hogyan és mennyit - jobb eredményeket fog elérni
- A sok vízfogyasztás jó, akár folyékony, akár monohidrátos vizet használ.
- Néhány ember nem reagál a monohidrátra vagy általában a kreatinra . kb. 10-ből 1 tapasztalata.
- Az eredmények megduplázásához vegye cukorral (glükóz) vagy kreatin + cukrok + fehérje együtt.
- A szivattyú és a víz visszatartása normális.