Van olyan, aki születése óta vegetáriánus étrendet folytat? Szeretném leírni a tapasztalatokat, megfigyeléseket és érdeklődéseket. 😉

adni nekik

Néhány érdekes dolog az ünnepből (a 85 éves "fiatalember" tartott nekünk előadást - az egészséges életmód terén a világ vezetője - ezen a területen az orvosok fő oktatója):

A hal és a baromfi, valamint a vörös hús hetente egyszer fogyasztva körülbelül 50% -kal növeli a vastagbél kockázatát. Ha azonban egy nem vegetáriánusnak, aki hetente egyszer húst fogyaszt, hüvelyesek vannak hetente ötször, akkor a vastagbélrák kockázata megegyezik a vegetáriánuséval. (Más betegségek szempontjából a baromfi és a hal kissé kevésbé kockázatos lehet).

A mozgásról ismert, hogy javítja a csontsűrűséget. Amikor elősegítették a 6 hónapos gyermekek motorikus képességeit (egyesek hasra gördültek, „mászkáltak.

A sportoló dohányos jó állapotban van, a fitnesz nélküli nem dohányzó szintjére is képes kiküszöbölni a kockázatot.

Ezenkívül egy fitt (sport) túlsúlyos ember egészségi állapotában jobb lehet, mint fitnesz nélkül karcsú. Jó ok a túlsúlyos emberek kiképzésére, még akkor is, ha nem azonnal látják az alakváltozás eredményét, igaz? 🙂

A koleszterin, a telített zsír és egyéb összetevők mellett a hem-vas a hús káros összetevője, amely kockázati tényező lehet a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség szempontjából. Ez jó, "együnk" húst, így van elég vasunk. 😝

Tényleg, Marfigirl,
te akartad a kávédarálót.
Körülbelül két keverőt vagy darálót választhattunk a nay elektro-ban - néhány kevésbé ismert márka körülbelül 600 SKK-val, a BOSCH pedig körülbelül 800-mal. Az eladónő természetesen azt mondta nekünk, hogy hivatalosan nem tudja ajánlani, melyik a jobb szezámhoz és hasonló. (mert kávéhoz valók), de hogy nála van a BOSCH, és hogy csendesebbnek tűnik a másiknál, és elégedett vele. Tehát mi is megvettük, és eddig elégedettek vagyunk. Most nincs kéznél egy doboz, de az aljára van írva az MKM 6003 FD, Type KM 13, szóval remélem, hogy ez elég az azonosításhoz.

De nem azt akarom mondani, hogy nincs jobb vagy másik, de van ilyen.

Csak azt szeretném kérdezni, hogy kezeled az otthoni főzést. Néha legfeljebb három ételt főzök - nekem, a gyerekeknek és a férfinak. Néha sikerül mindenkinek megadnom a diétámat, de főleg egy férfi bojkottál. A gyerekek meglepődtek a tofu, a szója és az abból származó termékek, gyümölcsök és zöldségek ízével. Valószínűleg a legjobb, ha legalább vege gyerekeket esznek, még akkor is, ha az óvodában és a családban közös dolgokat esznek. 😒

És az édességekkel is van bajom. Gyermekeink DeD-ben születtek, és csak fél éve vagyunk együtt. Kétségbeesem a családot, a barátokat és a szomszédokat. Ahol költözünk, mindenki édességeket kínál a gyerekeknek. Még az ételekben is, amikor valaki észrevesz minket, édességet kap. Már nincs energiám megtiltani őket. Köszönettel kezdtem el foglalkozni, ezért átvesszük az édességet, mosolyogva mondom a vevőnek, hogy inkább adok gyümölcsöt, viszem az édességet a gyerekeknek, és elmagyarázom, hogy később nekik adom. És édességet kapnak attól függően, hogy mit ettek aznap.

De a legnagyobb gondom anyámmal van, mivel gyakran velük van, 4-6 édességet tud adni nekik a figyelmeztetés során, és képes adni nekik két másolatot is. Nem érti, hogy az otthon élő gyerekek nem jutottak szabadon az ételhez, és érzelmileg szenvedtek, ezért mindezt túlevéssel oldják meg, és azt sem tudják, hogyan kell enni, amit megesznek. . Néha előfordul, hogy a gyerekek visszatértek a látogatása után . Nem tudom, ő az anyám, de én inkább megkapom. . Soha nem gondoltam volna, hogy az ételek ekkora problémát jelenthetnek a családban, amíg nem lesz gyermekünk. A legjobban sajnálom, hogy még mindig olyan korban vannak, amikor befolyásolni tudják őket, és amikor mindezt meglátják, semmiért elmagyarázom nekik, hogy ezt nem jó fütyülni, ha a háta mögötti nagymama valamit csinál más.

Meglepett például az anyósom, aki egyszer azt mondta neki, hogy inkább gyümölcsöt vásárol, és azóta semmi bajom. Amikor odaérünk, gyümölcstálakat és gyerekeket készít .

Nos, nem akartam panaszkodni, de lehet, hogy valaki már megoldotta és megoldotta. És néha azt is érzem, hogy anya vagyok, ha nem adom nekik az édes dolgot