dinnyemagokat

Mindannyian szeretjük a vörös dinnyét, különösen a forró nyári napokban. Másrészt nem sokat törődünk a magjaival. Általában pazarlásnak tekintjük őket, és kidobjuk őket.

Ha azonban eláruljuk, mit tartalmaznak a dinnyemagok és milyen egészségügyi előnyök vannak, akkor biztosan nem dobja el őket.

Az egyik legnagyobb előnyük az emésztés javítására gyakorolt ​​hatás. Ezeket azonban össze kell zúzni, különben csak a beleken mennek keresztül, anélkül, hogy felhasználnák a tartalmukat.

Egyes anyagok felszívódásának másik feltétele, hogy forrni kell őket. Főzés nélkül is sok vitamint és ásványi anyagot nyer a szervezet, de más fontos anyagok felhasználatlanok maradnak.

A dinnyemagok egészségügyi előnyei

A sok egészségügyi előny közül említsünk meg legalább a legfontosabbakat:

  • a magas rosttartalom támogatja az emésztőrendszert
  • távolítsa el a bélparazitákat
  • gyulladás kezelésére az emésztőrendszerben
  • regenerálja a májat sárgaság után
  • pozitív hatással vannak az izmokra
  • javítja a memóriát
  • tágítják az ereket és csökkentik a vérnyomást
  • vízhajtó hatása van (távolítsa el a felgyülemlett vizet a testből és a duzzanatot)

A húgyúti rendszerre gyakorolt ​​jótékony hatásuk a fő oka annak, hogy sok orvos a sárgadinnye magját ajánlja hólyag- és húgyúti problémákra.

Ezen kívül eltávolíthatják vagy támogathatják a vesekövek kimosódását is.

Mit tartalmaznak a dinnyemagok

A dinnyemagok nagy mennyiségben tartalmaznak úgynevezett anyagot citrullin. Ez egy erős antioxidáns hatású szerves vegyület.

Ez az anyag tágítja az ereket is, csökkenti a magas vérnyomást, és megakadályozza az angina pectorist és az arteriosclerosist. Ez lényegesen jobb véráramlást biztosít a testben, és általában támogatja a szív- és érrendszer aktivitását.

Ezenkívül a dinnyemag nagy mennyiségű egyéb tápanyagot tartalmaz, például: vas, magnézium, kalcium, mangán és A-, B-komplex- és C-vitamin.

Házi recept a dinnyemagokhoz

A tea elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 4 evőkanál dinnyemag
  • 1,5–2 liter vizet

Készítmény

  1. Először törje össze vagy darálja le a dinnyemagokat.
  2. Ezután tegye őket egy fazékba, öntsön rájuk vizet, takarjon le egy takarót, és lassú tűzön főzze 15 percig.
  3. Főzés után engedje le a teát, és hagyja kihűlni.

Használat

Igyon elkészített teát a nap folyamán. A megtermelt mennyiséget ossza el 2 napra. Ezután tartson egy nap szünetet, és 2 napig igyon újra.

Vegyük ezt a teát néhány hétig.

Ajánlás a végén

Javasoljuk, hogy nyáron fokozatosan tegye félre a dinnyemagot, mivel ez a gyümölcs nem mindig érhető el. Még ha importból is van, télen általában meglehetősen drága.

Alternatív megoldás lehet a kernel közvetlen vásárlása, de csak néhány speciális, egészséges élelmiszer-áruházban kaphatja meg őket, különben nem mindig vannak raktáron.