Mindannyian tudjuk, hogy 4 alapvető vércsoport létezik, és legtöbbször a miénket ismerjük. De vajon tudjuk-e, hogy egyes ételek csak azért segíthetnek minket, mások pedig azért, mert ártalmatlanok a vércsoportunkkal szemben? Étel és vércsoport 0.
Beteg a tej? Nem szeret semmilyen zöldséget, vagy nem eszik halat? A testünk általában elmondja magának, amire szüksége van - köze van a vércsoportunkhoz.
Mit szabad enni vagy mit nem enni, ha 0-as vércsoportja van
* 0. vércsoport és egészséges ételek - korlátlan ideig ehetünk.
Hús, hal a 0. vércsoportba
Marhahús, bárány, bárány, borjúhús, vad, halibud, Hejka, tokhal, makréla, sügér, pisztráng, szardínia, hering, tőkehal.
Zsírok, hüvelyesek, magvak, diófélék a 0-as vércsoporthoz
Lenmagolaj, olíva, foltos bab, tökmag, dió.
Kenyér, zöldségfélék, gomba a 0-as vércsoporthoz
Csíráztatott gabonakenyér, articsóka, brokkoli, sárga és lilahagyma, cikória, fokhagyma, tök, kelkáposzta, karalábé, torma, pirospaprika, petrezselyem, paszternák, póréhagyma, cékla, saláta, spenót.
Gyümölcs a 0. vércsoport számára
Blum, szárított és friss füge, szárított és friss szilva.
Fűszerek, gyógynövények a 0-as vércsoporthoz
Hínár, cayenne-i bors, kurkuma, moszat, petrezselyem, szil, hárs, borsmenta, eperfa, pitypang, tengeri csillag, csipkebogyó, gyömbér.
Vércsoport italok 0
ásványvíz, enyhén pezsgő üdítő.
* Ne feledje, hogy a tejtermékek, a gabonafélék, a tészta és az aromák a legelőnyösebb élelmiszerek közé tartoznak
Semleges ételek - ne gyógyítsanak és ne ártsanak, ízlés szerint eszünk
Hús, hal - a 0. vércsoport szempontjából semleges
Fácán, kacsa, nyúl, pulyka, fürj, tyúkok, rákok, csigák, homár, tintahal, ponty, rákok, pisztráng, lepényhal, rákok, kagyló, tintahal, csuka, tonhal, angolna, osztriga, cápa, teknősök.
Tejtermékek - semlegesek a 0. vércsoport számára
Kecskesajt, vaj, mozzarella, szójatej, szójasajt, feta sajt, tofu.
Zsírok, hüvelyesek, magvak, diófélék - semlegesek a 0. vércsoport számára
Tőkehal májolaj, repce- és szezámolaj, bab, csicseriborsó, fehér és vörös bab, bab hüvely, borsó, gesztenye, mogyorómag, mandula, fenyőmag, szezám- és napraforgómag.
Kenyér, zöldség, gomba - a vércsoport semleges 0
Rozskenyér tönkölyből, kölesből, pehelyből, rozs pehelyből, rizspalacsintából, rizskása, zeller, medvehagymahagyma, cukkini, borsó, spárga, sárgarépa, kapor, retek, uborka, zöld olajbogyó, retek, kvaka, paradicsomlé, laskagomba .
Gyümölcs - semleges a 0. vércsoport esetében
Ananász, egres, banán, fekete alap, áfonya, őszibarack, áfonya, citrom, datolya, grapefruit, szőlő, körte, alma, kivi, málna, mangó, görögdinnye, barack, nektarin, papaya, fekete és piros ribizli, cseresznye.
Fűszerek, gyógynövények - semlegesek a 0. vércsoport számára
Ánizs, bazsalikom, babérlevél, fehér és barna cukor, fokhagyma, csokoládé, tárkony, mustármag, chili, gumó, rasca, kapor, koriander, torma, majoranna, szegfűbors, paprika, metélőhagyma, fekete bors, rozmaring, satureja, só, sáfrány, zsálya, nádcukor, kakukkfű, zselatin, anyaméh, méz, fekete nélkül, nyír, márna, kamilla, galagonya, valerian, édesgyökér, málna levél, ginzeng.
Italok - semlegesek a 0. vércsoport számára
Zöld tea, sör, fehér és vörös bor.
Aromák
Gyümölcslekvár, mustár, majonéz, Worcestershire szósz.
Alkalmatlan étel - árthatnak nekünk, jó elkerülni őket!
Hús, hal - nem alkalmas a 0. vércsoportra
Liba, szalonna, sertés, polip, kaviár, füstölt lazac, harcsa, kagyló.
Tejtermékek - a 0. vércsoport számára nem megfelelőek
Camembert, cheddar, eidam, ementál, gouda, camembert, joghurt, kefir, tejsavó, olvasztott sajt, kéksajt, túró, fagylalt.
Zsírok, hüvelyesek, magvak, diófélék - nem alkalmasak a 0. vércsoportra
Földimogyoró, kukorica, napraforgóolaj, vörös és zöld lencse, kék bab, földimogyoró, kesudió, mák, pisztácia, gőz és pekándió
Kenyér, zöldségfélék - a 0. vércsoport számára nem megfelelőek
Búza és kukorica kenyér, több szemű kenyér, avokádó, piros burgonya, szója pehely, avokádó, káposzta.
Gyümölcs - a 0. vércsoport számára alkalmatlan
eper, kókuszdió, mandarin, sárgadinnye, narancs, szeder, rebarbara.
Fűszerek, gyógynövények - nem alkalmasak a 0. vércsoportra
Almaecet, kapribogyó, kukoricaszirup és keményítő, aloe, echinacea, gentian, eperlevelek, bojtorján, csecsemőláb, szerecsendió, őrölt és fekete őrölt bors, fahéj, vanília, fehérborecet, orbáncfű, lámpa.
Italok - nem alkalmasak a 0. vércsoportra
CocaCola, kávé, szeszes italok, limonádék.
Aromák - nem alkalmasak a 0. vércsoportra
Ketchup, pácolt zöldségek.
* Egyéb meg nem nevezett, de fajszerű ételeket még nem osztályoztak kielégítően.