Mi az?
A vérszegénység a hemoglobin mennyiségének csökkenését jelenti a vérben (festék, amely a vörösvértestekben oxigént szállít a szövetekbe). Nagyon gyakori tünet, amely számos betegséget kísér. A vérszegénység fő megnyilvánulása a sápadtság, kimerültség, fáradtság, néha szédülés és fejfájás. A vérszegénység okainak diagnosztizálása és kezelése az orvosé.
Miért fog felmerülni?
A vérszegénységnek 5 fő oka van
- szubsztrátok hiánya - olyan anyagok, amelyekből hemoglobin és vörösvértestek képződnek
- szideropénikus vérszegénység (vashiány)
- megaloblaszt vérszegénység (a B 12 vitamin és a folsav hiánya)
- vörösvértest rendellenesség (csontvelő rendellenesség)
- vérveszteség
- akut (úgynevezett posthemorrhagiás anaemia)
- krónikus (kis mennyiségű vér hosszú távú elvesztése, pl. az emésztőrendszerből vagy a nőgyógyászati területről)
- a vörösvértestek lebontása (ún. hemolitikus anémia)
- vérszegénység krónikus betegségekben (ún. szimptomatikus vérszegénység, pl. rheumatoid arthritis esetén)
A vérszegénység leggyakoribb típusa szideropénikus vérszegénység, amely vashiányból, malabszorpciós szindrómából, beleértve a lisztérzékenységet, vagy az emésztőrendszer vagy az urogenitális rendszer krónikus vérvesztéséből eredhet. Az étrend összetételének kiigazításával pozitívan befolyásolható a megaloblasztos vérszegénység is, amelyet a B12-vitamin és a folsav elégtelen bevitele okoz.
Táplálkozás beállítása
Vas
B12-vitamin
- a B12-vitamin kizárólag az állati eredetű élelmiszerekben található meg, a növényi források tartalmazhatnak ennek a vitaminnak az analógjait, de nincsenek biológiai hatásai
- minimális mennyisége ennek a vitaminnak, amely megtalálható pl. az aktív élesztőben vagy algákban élesztők vagy baktériumok termékei, de természetesen nem fedezik a vitamin szükségességének felét
- A vegánoknak elővigyázatosságból B12-vitamint kell bevenniük tablettákban
folsav
- Ez a vérszegénység gyakran fordul elő alkoholistáknál, mert az alkohol blokkolja ennek a vitaminnak a felszívódását
- a legtöbb folsav a hüvelyesekben és a zöld levelű zöldségekben található
Megelőzés és kezelés
- az átfogó és kiegyensúlyozott étrend a vérszegénység legjobb megelőzése és elegendő garancia az egészséges ember jó vérképére
- A vegánoknak profilaktikusan tablettákban kell bevenniük a B12-vitamint napi körülbelül 5-10 mikrogramm vagy heti 25-50 mikrogramm adagban.
- a vérszegénység kezelése az orvosé, aki először megtudja az okát, majd kiválasztja a megfelelő eljárást, előkészítést és adagolást
Jó tudni
Egyes orvosok által elkövetett gyakori hiba az, hogy a vérszegénységhez vaskészítményt alkalmaznak alacsony szérumtartalmú vas mellett, anélkül, hogy megvizsgálnák a vashullás okát. Így olyan súlyos betegségek, mint pl. vastagbéldaganat, gyomorfekély, cöliákia stb. Nem célszerű a kezelést a szideropeniás vérszegénység okának kiderítése nélkül kezdeni.
A folsavkészítmény alkalmazása egyidejűleg B12-vitamin-hiány esetén szintén nagyon kockázatos lehet. Bár a vérkép korrigálható, az idegrendszer károsodása tovább kúszik.
Az almát vasszeggel enni és hasonló gyakorlatokat szervetlen vasformával nagyon kockázatos - mérgező lehet. Határozottan ne fogyasszon vasreszeléket, még akkor sem, ha ez lenne a világ legfinomabb porja, és többe kerülne, mint egy teljes kerékpár
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem az orvos konzultációjának helyébe lép, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.