"Hogyan lehet lefogyni?" - az örök kérdés megkínozza az emberiség nagy részét. Tehát mindegyikünk álmodik erről a varázslatos eszközről, amely ismét kiküszöböli a felesleges kilókat, mert az annyira kimerítő étrendnek és a sportnak nincs türelme, és akkor a televízióból halljuk . barátai olvassák a vibropoyase reklámozását. Bármilyen hatékonyságáról is vitatkoznak, mégis megpróbálja kitalálni, mi az objektum és hogyan működik.
Kimutatták, hogy a rezgő öv már 20 éves, de népszerűsége csak az utóbbi öt évben nőtt. Ez általában szöveti öv, belső rezgőszerkezettel. A működés elve a következő: a rezgések hatással vannak az izmokra, ami növeli a véráramlást, ezáltal zsírégetést.
Ezzel az eszközzel elveszítheti a legkülönfélébb helyeket: combokat, feneket, bicepszet, de gyakrabban a vibropózist használják a hasi fogyáshoz. Ebben az esetben mindegyik övtípusnak megvan a maga ereje és egy bizonyos programkészlete. Csak be kell állítania a szimulátort a testére, és ez a javát szolgálja. Még akkor is, ha nincs gyomra, egy vibrátor segítségével megnyomhatja az izmokat.
Ha jól állsz az ábrával, de van cellulit, akkor a vibrátor megmenti. A foglalkozás előtt el kell törölni a problémás területeket anticellulit krémmel, különösen melegítéssel és masszázsmasszázzsal. A rázkódásból véred fog folyni, és a krém erősíti a véráramlást, és egy hét alatt élvezheted a sima bőrt. Ebben az esetben fontos figyelni az érzéseit: ha égő érzést érez, azonnal állítsa le az eljárást, és öblítse le a krémet hideg vízzel.
Különböző rezgéseket létrehozó vállalatok felajánlanak egy kis időt a használatára. Alapvetően 10–40 perc. A jó hatás érdekében ajánlott naponta, naponta kétszer, fél órán át használni. A legjobb, ha olyan súlycsökkentő programot készítünk, amelyben a héten felírják a menüt, a testmozgást és azt, hogy melyik napon milyen izmokat fog dolgozni. Természetesen azonnal átdolgozhatja a test összes izomzatát, de ugyanúgy, mint a fitneszben, helyesebb lesz az izomcsoportok elosztása a hét folyamán. Például hétfőn csak a comb, a fenék izmain dolgozik, kedden a sajtó izmainál, szerdán a karján és így tovább körben.
Az átalakulás előtt javasoljuk, hogy naponta rögzítse a térfogatot, a súlyt, a fogyás naplóit, és kövesse nyomon a változásokat a súlycsökkenés folyamatának ellenőrzése érdekében.
Általános szabály, hogy a vibraphus hatékonyságával kapcsolatos visszajelzések gyakrabban negatívak. És nem hiába. Azok az emberek, akik megvették ezt a szimulátort, azt gondolják, hogy ha naponta használják, akkor elkerülhetetlenül lefogynak. De miközben továbbra is olyan káros egészségügyi termékeket használnak, mint a sült, sózott, liszt és ólom ülő életmód. A pozitív tapasztalatok azt mutatják, hogy a vibroposzóma segít fogyni azáltal, hogy diétával és testmozgással együtt dolgozik. Nincs szükség szigorú étrend betartására, csak korlátozza e legveszélyesebb ételek és gyakran étkezések használatát, és kis adagokban fogyasztják őket.
Ha nem tud sportolni, akkor a foglalkozás előtt egy vibráló masszőr csak egy rövid edzést végezhet. Emiatt ez lesz a legkifejezettebb. ellenjavallatok
Ahhoz, hogy rezgő hasat használjon a hasához, ismernie kell néhány szabályt. Ellenjavallt emberek számára:
- hasi sérülések;
- terhes nők;
- szív- és érrendszeri betegségben szenvedők.
A legfontosabb az, hogy higgyünk abban, hogy sikerülni fog, mert tudjuk, hogy az autosuggestion a legjobb stimuláns, és akkor egy karcsú test nem fog rád várni.