43 éves Beckham Victória a kemény munka valódi példája. Négy gyermeke van, és egy alakja jobb, mint sok fiatal lánynál. És valóban dicséretet és csodálatot érdemel! Mondhatni, hogy rendelkezésére áll, könnyen plasztikai sebészt állíthatott volna az asztalára. Ennek a szépségnek azonban egyetlen művelete a mell alakjának beállítása, amely sok éves anya számára teljesen normális.

szamárfigurája

Igaz, hogy Victoria számos étrendet kipróbált: japán, lúgos, gőzös, vegetáriánus… De sok kísérlet után megtalálta az ideálisat magának a karcsúság titka, amelyről a szerkesztők most mesélnek «Chillin.sk!».

Mit kell enni, hogy lefogyjon

Úgy tűnik, Victoria Beckham számára fogy az idő - arányai az elmúlt 20 évben változatlanok maradtak. Feltételezhető, hogy csak jó génjei vannak. De nemcsak szegény, hanem szilárd testű és nincs narancsbőr. Victoria interjúiban nem egyszer hangsúlyozta, hogy számára a legjobb étkezési rendszer az egészséges táplálkozás klasszikus modellje, néhány titokkal és sporttal együtt.

Minden nap edz: „Általában 05: 30-kor kelek és edzőterembe járok. Fél órától két óráig töltök ott, aztán találkozom a gyerekeimmel. ” Ami a legfontosabb, e csillag szerint a közönséges hasüregek, amelyeket Victória a nap folyamán 200. Ha nehézségei vannak egy rendszeres sportterv megkezdésével, kezdje el a hasizomokat, és csak azokat végezze 1,5 hónapig. Akkor nehéz lesz edzés nélkül élni.

Természetesen nehéz megtalálni az ideális étrendet magának, de a tervezőnek sikerült. Ő maga azt mondja, hogy karcsúságának titka a sport - a rendszeres edzések kiegyensúlyozták a napi 4 étkezést. Étrendjében a legfontosabb az adagméret, legfeljebb 250 g, valamint a cukor, só és zsír teljes hiánya.

Ami a diétát illeti, Beckham egyszerű szabályokat követ. Étrendje halon, zöldségen és gyümölcsön alapszik. De az anyagcsere javításának legjobb segítője az Almaecet. Minden reggel 2 evőkanál éhgyomorra vesz. Ez a fő trükkje az is, amely segít megőrizni bőrét fiatalos és tiszta. Victória rajong a zöld turmixokért is, amelyeket elkészít magának és az egész családjának. A vacsora pedig mindig könnyű (zöldségsaláta, sült cukkini vagy alma) .

De ne rohanjon azonnal inni almaecet fogyáshoz. Először javasoljuk, hogy olvassa el a használat alapvető szabályait.

HOGYAN IGYON ALMA-ecetet

  1. A megvásárolt almaecetnek 100% -ban természetesnek kell lennie. Olcsó változata csak almaesszenciát tartalmaz, amely nincs hatással a súlycsökkentésre.
  2. Meg kell inni 30 perccel étkezés előtt. 1,5-2 órás evés után egyáltalán nem szabad inni, mert ez károsíthatja az étel emésztési és felszívódási folyamatát.
  3. Csak hígított formában igyon: 2 teáskanál ecetet/250-300 ml szobahőmérsékletű víz.
  4. Azok az emberek, akiknek akut ciszticid formája van, ne igyák az italt. Tilos azok számára is, akik hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedtek vagy még mindig szenvednek. Az ecet csak súlyosbíthatja ezt a betegséget. A lépés használata előtt azonban mindenképpen konzultáljon orvosával.

Mint láthatja, semmi bonyolult vagy természetfeletti. A legfontosabb az, hogy elkezdj sportolni (ennek nem kell az edzőteremben lennie), és be kell tartani az egészséges táplálkozás szabályait. Aztán évekig nem lesznek hatással a külsejére vagy az alakjára. Hogy kipróbálja, Victor Beckham sokáig alkalikus étrendet követett.

És mit gondolsz, csodálatos alak 40 év után - genetika vagy kemény munka és akaraterő? Ossza meg velünk véleményét a megjegyzésekben, valamint Victoria Beckham titkairól is, ne felejtse el elmondani barátainak a közösségi hálózatokon is.!