jelölt

A "nulla" vagy "könnyű" címkével ellátott üdítők elősegítik az elhízást és egészségtelen hasi zsírhoz vezetnek.

A megszerzés oka: A mesterséges édesítőszerek a testet "igazi" cukorként azonosítják, mivel hamisan jelzik a testnek, hogy cukorellátást kapott. De mivel nem látják el kalóriával, éhségrohamok következnek. Ezenkívül a szintetikus édesítőszerek felboríthatják a hormonális egyensúlyt. Ez például azt jelenti, hogy egy lány, aki rendszeresen "könnyű" italokat iszik, megkapja az első menstruációját. Még katasztrofálisabb, hogy a tízéves vizsgálat során az üdítőital-kedvelők nyolc centimétert kaptak a hasban, ami négyszer több, mint azoknál, akik ritkán vagy egyáltalán nem ittak.

Több hasi zsír stabil súly mellett

A Texasi Egyetem kutatói több mint 700 résztvevőt kísértek egy üdítőital-kutatásban. A kutatás kezdetén legalább 65 évesek voltak, rendszeresen mérlegeltek, mértek és válaszoltak étkezési szokásaikkal kapcsolatos kérdésekre. A diétás üdítők egyes fogyasztói ez idő alatt nem híztak, mások viszont igen. Egy dolog egyesítette őket: Az öv kerülete mindegyiket megváltoztatta. A tudósok ezt azzal magyarázzák, hogy a mesterséges édesítőszerekkel ellátott italok újraelosztják a testzsírt. Leginkább a test közepén lévő belső szervek körül rakódik le. A zsír felhalmozódása ezen a területen különösen veszélyes. Jó feltételeket teremt a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség számára. Ezt a zsírt zsigeri vagy intraabdominálisnak nevezik.

Üdítők oldalra!

A texasi kutatók eredményei szerint: "Az üdítők általában nem egészségesek, és nem mindegy, hogy tartalmaznak-e cukrot vagy diétás változatok.".

Egészségesebb, mint az üdítők:

Cukrozatlan kávé
Cukrozatlan gyógynövény-, zöld- vagy fekete tea
Csapvíz
Ásványvíz