1. Vízvisszatartás a testben
Mi hiányzik a testből: Ez a kálium, a foszfor és a nátrium egyensúlyhiánya
Hol lehet őket beszerezni: kókuszdió, olajbogyó, őszibarack, szilva, füge, mandula, dió, spenót
2. olthatatlan édes íz
Mi hiányzik a testből: krómhiány
Hol lehet beszerezni: teljes kiőrlésű gabona, dió, banán, spenót, sárgarépa
3. Nem fogyhat
Mi hiányzik a testből: esszenciális zsírsavak és vitaminok
Hol lehet őket beszerezni: lenmag, sárgarépa és lazac
4. Görcsök, fejfájás
Mi hiányzik a testből: kálium és magnézium
Hol lehet őket beszerezni: banán, árpa, kukorica, mangó, őszibarack, cseresznye, narancs, víz
5. Bélproblémák, puffadás, puffadás
Mi hiányzik a testből: élő laktobacillusok
Hol lehet őket beszerezni: tejföl, joghurt
6. Rossz memória
Mi hiányzik a testből: acetilkolin, inozit
Hol lehet őket beszerezni: szójalecitin, tojássárgája
7. Pajzsmirigy alulműködés
(nyilvánvaló ok nélkül súlygyarapodást okoz)
Mi hiányzik a testből: jód
Hol lehet beszerezni: tengeri moszat, sárgarépa, olaj, körte, ananász, tengeri hal és tengeri só
8. Törékeny haj és gyenge körmök
Mi hiányzik a testből: kollagén
Hol lehet kapni: hal, tojás, hús, zselatin
9. Gyengeség, rossz közérzet, hányinger
Mi hiányzik a testből: A-, C-, E-vitamin és vas
Hol lehet őket beszerezni: zöldségek, gyümölcsök, hús
10. Magas koleszterin- és trigliceridtartalom
Mi hiányzik a testből: Omega 3 és 6
Hol lehet őket beszerezni: szardínia, lazac, avokádó, olívaolaj
- 8 jelzi, hogy a tested jelzi neked, hogy valami nincs rendben
- 10 mítosz a fogyásról - A test eltávolítása H2OUT, WURMEX, DietLAX, Vaccinal
- Hogyan motiválja önmagát és másokat 3 motivációs módszer, ha hiányzik a belső motiváció Különböző Coaching
- 5 tipp a test indításához a tél után A teák és a megfelelő étrend segít
- 10 jel, hogy hiányzik a vas - Ladies Ride