vigyázzon

Nagy Tesztek

SZUPER TESZT Rendelheti ezeket a zászlókat azokhoz az országokhoz, amelyekhez tartoznak? Ne várjon semmi könnyű dolgot!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Lady Gaga

Hányszor hallottuk - fiatal vagy, bármilyen bőrproblémád is van. Vagy - miért festesz, elég csinos vagy. Az a tény azonban, hogy az érett bőrhöz hasonlóan a fiatal bőrre is szükség van bizonyos gondozásra, hogy segítsen megszabadulni a különféle szennyeződéstől és hibáktól.

A pattanásokra hajlamos problémás bőr a tinédzserek több mint 85 százalékát érinti, és ez sem kivétel, ha jóval azután marad a bőrön, hogy túlléptük a "sátor" határt. A harmincas vagy negyvenes évek szintén kellemetlen kiütésekkel, megnagyobbodott pórusokkal és tövisekkel küzdenek. Arra támaszkodni, hogy a pattanások önmagukban is megjelennek és eltűnnek, nem a legbölcsebb dolog. Megfelelő gondossággal azonban valóban enyhítheti a megnyilvánulásait.

Rengeteg víz
Víz, víz, víz. Mennyire emlékeztetjük mindannyian arra, hogy ne hanyagoljuk el ivási rendszerünket, és sokan egyébként is figyelmen kívül hagyjuk a víz fontosságát. Ugyanakkor valóban napi két liter folyadékot ihat, és ha napközben elosztja az italokat, akkor sem veszi észre, hogy a szükséges mennyiségű vízzel ellátta a testét. Próbáld betartani azt a szabályt, hogy másfél óránként legalább két deci folyadékot igyál.

De vigyázz, közülük is választanod kell. Telítetlen asztali vizek, lágy, pezsgő ásványi anyagok, cukrozatlan gyógynövény- vagy zöld tea, valamint friss gyümölcs- és zöldségteák ideálisak. De ha nem tud lemondani a cukros italokról, megkönnyebbülhet attól, hogy az egyszerű cukrok kiütéseket és pattanásokat is okozhatnak.

Cserélje ki a kólaitalokat enyhén ízesített ásványi anyagokra, vagy készítse el saját limonádé- vagy narancsitalját otthon (receptkönyvünkben is talál kiváló receptet, csak cserélje ki a cukrot mézzel).

A vitaminok ereje
Az étrendben és a kozmetikumokban található ásványi anyagok és vitaminok jelentősen segíthetnek a bőrproblémák megoldásában. Általában ajánlott az A-vitamin, amely valódi gyógyszer a bőr számára, valamint a cink. Mindkettő gondoskodni fog a faggyútermelés szabályozásáról. Ha szeretne megismerni olyan vitaminokat, amelyek rendet tesznek a bőrében, itt olvashat róluk.

Az vagy, amit megeszel
Klisék? Nos, a régi ismert igazság. Ne feledje, hogy azoknak, akik sok friss zöldséget, gyümölcsöt, rostot, teljes kiőrlésű gabonát és általában egészségesebb ételeket tartalmaznak, sokkal tisztább a bőrük, mint azoknak, akik nem bocsátanak meg félkész termékeket, cukrászsüteményeket, egészségtelen édességeket és sós, fűszeres finomságokat. Alacsony kakaótartalmú olcsó csokoládék és sült ételek szintén nem megfelelőek.

Az egészségesebb életmód nem azt jelenti, hogy korlátoznád magad, hanem mindent megteszünk a testért - és hidd el vagy sem, erőfeszítéseid hamarosan tükröződnek a bőr állapotában. Egészséges, határozott, ragyogó lesz.

A megfelelő krém
Még a zsíros bőrnek is szüksége van krémre, bár a legkönnyebb típus valószínűleg a legkellemesebb az Ön számára. A problémás bőrre szolgáló krémnek nemcsak hidratálnia kell a bőrt, hanem kezelnie kell, és meg kell szabadulnia a nem kívánt fényétől. Ugyanakkor nem zárhatja el a pórusokat és nem irritálhatja a bőrt.

És mi a helyzet a takarítással?
Természetesen ugyanolyan fontos a bőr számára, mint az egészséges étrend és a testmozgás. Azonban vele sem szabad eltúlozni, különben fennáll annak a veszélye, hogy az irritált faggyúmirigyek még intenzívebben működnek. A pattanások által érintett területeket (arc, dekoltázs, hát, váll) mossa le naponta kétszer egy speciális szappannal. Használhat teafaolajat vagy cinket tartalmazó szappanokat, amelyek minden gyógyszertárban vannak, vagy a drogériák gazdag választéka közül választhat. Tisztítsa meg a bőrt hetente egyszer vagy kétszer hámozással, hogy megszabaduljon az elhalt bőrrészecskéktől.

Ha kitágult pórusokkal küzd, ne fektessen be egy speciális, összehúzó hatású krémbe. Meghúzza és bezárja a pórusokat, így a bőr összetartóbbá válik. Például a rózsavíz jól működik (beszerezheti gyógyszertárakban és gyógyszertárakban, vagy megnézheti bioshopokban).