Vin Diesel, a szupersztár színésze egész karrierjét Hollywoodban építette. Tehát felépítette a legnagyobb izmokat. xXx: Xander Cage visszatérése és a Fast & Furious sorozat következő része] Majdnem 8 .
Dízel mindkét filmnél szorongatott, mutatványokat hajtott végre, tornatermi gyakorlatokat és ugratásokat produkciókból, beleértve a dirtbike-on-water xXx folytatás abszurd jelenetének forgatását is. Legalább 50 éves és # 821
Míg a színész elmondta nekünk, hogyan építik fel a deltájukat, a bicepszüket és a tricepszüket - amiket kipróbálhatsz, néhány ilyen mozdulatot megmutatott nekik a közösségi médiában is. A dühös 7 Dwayne "The Rock" Johnson és az egykori férfi sztár, Zac Efron kedveli az edzését az Instagram-on, csakúgy, mint más díszes hírességek - de Diesel saját aláírási stílusával teszi ezt
Itt van tizenegyszer, amikor Diesel az Instagramon edzett:
11. Diesel szép súlyzó edzésbe kezdett:
10. Nincs szabadidő vagy nyaralás. Blast hát, bicepsz és delták ülő kábelvezetékkel:
8. Diesel megmutatja hatalmas karjait, miközben mártózik:
Szeretne a kezébe kerülni és olyan izmokat szerezni, mint Vin? A színész elmondta Férfi fitnesz Toretto a Gyors és dühös sorozatban. Diesel xXx Xander Cage-jének jónak kell lennie félmeztelenül - mivel Vin a hasizmain dolgozott a filmezéshez:
6. Vin éjféli lifttel van:
5. Súlyzó gyakorlat:
Próbálja ki ezt a rutinos 30 perces edzést Férfi fitnesz és felépíteni a felsőtest izmait .
. 4 Vin felkészül néhány hátra:
3. Diesel a késő éjszakai órákra megy a következő gyakorlatra, és oldalsó mozdulatokkal pumpál súlyzókkal:
Férfi fitnesz - Minden idők 30 legjobb vállgyakorlata
2, Diesel dolgozik a pályán és vállpréssel nyomja meg a tricepszet:
1. Így készítheti el a tökéletes vállprést . Súlyzó sor:
Szeretné felépíteni a vállát? Dwayne "The Rock" Johnson Dwayne "The Rock" Johnson Dwayne "A szikla" Zac Efron lebontott szörnyetegnek bizonyult, plusz 23 másik fiú, akik tudják, hogy edz.