Valakinek érzed magad egészséges és tele fehérjével? Nem akarod sok időt pazarol a konyhában? Ebben az esetben meg kell próbáld ki a fitnesz receptünket otthon fehérje pizza. Gyors, egyszerű és tele fehérjével. Ezen felül fehérjés pizzát is készíthet enni teljesen egy ülésre, mert csak azt tartalmazza minimális kalória. Ropogós fehérjetartalmú pizza ezért nem kell ellenállnod. Készítsd fel receptünk szerint ebédre vagy vacsorára. Aha!

Szükségünk van:

  • 2 kanál fehérje pizza keverék
  • 75 ml vizet
  • 50 g paradicsomszósz vagy ketchup
  • 50 g mozzarella fény
  • 40 g minőségi csirkehús
  • 40 g kukorica
  • 20 g olajbogyó
  • néhány levél friss bazsalikom

házi

Megközelítés:

Keverje össze a Protein Pizza keveréket vízzel és hozzávalókkal összekeverjük a tésztát. Az elkészített tésztát sütőpapírra tesszük és tekerje körbe. Ezután a tésztát sütőbe tesszük sütni 5 percig 180 ° C-on.

Öt perc elteltével vegye ki a lemezt a sütőből és hozzáadjuk a maradék alapanyagokat. Először festék a tésztára paradicsom szósz majd hozzáadjuk a kedvenc hozzávalóinkat. Használtuk sonka, mozzarella, kukorica és bazsalikom. Van még egy pizzánk 5 percig a sütőben és szolgálni. Jó étvágyat!