visszér

Hajtsa ki a lábát, és érezze magát otthon. nem tisztességes? Egyébként egészséges!

Egész életünkben viselnek minket, és ezért megfelelő ellátásra szorulnak. Amikor egy fárasztó nap után telefonálni kezdenek (főleg este) tompa fájdalom az alsó végtagokban, hosszú fáradtság vagy megerőltetés érzésével hosszú ülés, álló helyzet után, valószínűleg a betegség valamely szakaszában van krónikus vénás elégtelenség.

Visszér - varixy a betegség egyik alapvető jellemzője. Rakd ki a lábad, és tudd meg, mire van szükséged.

Ha ezeket az ételeket felveszi étrendjébe, akkor egész életében egészséges marad az agya!

Mik azok a visszér?

A visszér vénák feszített, látható és különösen kézzelfogható, elegendő, különösen az alsó végtagokon. Számos szubjektív tünet és objektív jel kíséri őket, és természetesen nem tartoznak pusztán kozmetikai problémához, bár gyakran, éppen esztétikai okokból, (főleg a nők) döntenek a megoldásuk mellett.

A visszerek tipikus tünetei és jelei:

  • tompa fájdalom az alsó végtagokban;
  • nagyon fáradtnak érzi magát a lábakban, különösen este egy napos megterhelés után, hosszú ülés vagy álló helyzet után;
  • a borjak feszültsége;
  • éjszaka alsó végtag görcsök;
  • a végtagok duzzanata;
  • a lábbőr pigmentációjának változása, barna foltok vagy ekcéma látható a lábon, néha fehéres foltok is a bőr elvékonyodásával;
  • bokafekély kialakulása.

Atipikus tünetek:

(visszér esetén előfordulhatnak, de általában egy másik betegség tünetei)

  • hideg érzés, amelynek szinte soha nincs közvetlen eredete a vénás betegségben;
  • vagy másképp hőérzet;
  • vértelen érzés, bár a vizsgálat során gyakran kiderül, hogy a lábak tökéletesen perfundáltak;
  • érzéseket bizsergés, égés, néha akár több ezer apró tű tűvel történő szúrás érzése is gyakrabban az idegbetegségek megnyilvánulása, mint az erek.

Miért merülnek fel?

A pontos mechanizmus visszér kialakulása a szakértők nem tudják. A leggyakoribb okok örökletes hajlamok, de hozzájárul a megjelenésükhöz terhesség, elhízás, mozgásszegény foglalkoztatás is (ami valószínűleg többé-kevésbé mindenki számára), vagy olyan munka, amely hosszan tartó állást igényel, szorosan illeszkedő ruhákat visel, szálkás és egyéb tényezőket. A statisztikák szerint több nőt érintenek, mint férfit és az életkor előrehaladtával a varicusok kezdete nő.

Mellrák: EMLEK ÖN VIZSGÁLATA, megelőzés, diagnózis

A visszér 6 szakasza, vagy hogyan alakulnak fokozatosan

1. szakasz

Felhívja a figyelmet a vénás elégtelenségre és apró, láthatóan megrepedt erek vagy ún habverők a bőr szintjén. A repedezett erek jellegzetes színe vörös-kék vagy lila. Ők vénák 1 mm-ig, amely nemcsak a lábat "ragadja", hanem az első figyelmeztető jelet is jelenti.

2. szakasz

Már formálódnak visszér, ún varixy, amelyek jól kézzelfoghatóak és rendelkeznek sokkal nagyobb átmérőjű mint az előző szakaszban. A bőr alatti szövetekben és felfelé jelennek meg. A visszér az egyik megnyilvánulás az alsó végtagok krónikus vénás elégtelensége. Ebben a szakaszban el kell kezdenie megoldani a véna problémát és kerülje a harmadik szakaszt, amely úttörő.

3. szakasz

Kiemelkedik nemcsak a varikózis, hanem a kapcsolódó lábduzzanat is (ha mindkettő érintett, akkor mindkét végtagon duzzanat van). Ha a visszerekhez duzzanatot adnak, akkor nagy valószínűséggel van a betegség előrehalad.

4. szakasz

Tipikus a bőr megváltozik, amely a vérkeringés stagnálása és a vér szivárgása miatt megváltozik. Létrejönnek rajta barna foltok, különösen a bokák felett belülről általában ott van a legnagyobb - az ún. hidrosztatikus nyomás, ami azt jelenti, hogy a vér ezeken a helyeken nyomja a legtöbbet a bőrbe, amelyet a vörösvérsejtek lebontásával színeznek, és fokozatosan papírra változik, atrófiás. Oxigént fogyasztanak és a kritikus pontok vértelenek. A fehéres foltokkal rendelkező bőr ekcémája kialakulhat, amelyet hívunk lipodermatoszklerózis, és ez csak egy ugrás a fekély kialakulásához.

6. szakasz

Jellemző az elülső láb fekélyének kialakításával, egy nyitott seb és nagyon keményen gyógyul pontosan a vérkeringés elégtelen keringése miatt.

5. szakasz

Kihagyta a 6-ot, mert csak az elülső fekély gyógyulása után beszélünk az ötödik szakaszról.

A MUDr. Ivara Vaculu PhD: „Ez nem azt jelenti, hogy minden visszérben szenvedő betegnek minden szakaszon át kell esnie. Nem igazán. A fordulópont a harmadik szakasz, amelyben a visszerekhez duzzanatot adnak. Ezekben az esetekben a bőrváltozások kockázata nagy valószínűséggel növekszik. ".

Visszér - a sarok a hibás?

A terhesség kiválthatja a visszértágulatokat

A terhesség időszaka többek között egyikre is jellemző a visszér kialakulása vagy súlyosbodása. Főleg azért a növekvő baba megnyomja a medence vénáit és az alsó vena cava-t, így a mély rendszer vénáin. Különösen a nők számára genetikai hajlammal terhesség alatt a vér elkezdi a mélyvénás rendszerből a felszíni felé tolódni. Nemcsak a belső rendszer megnövekedett nyomása alatt tágul, hanem az alsóbbrendű vénás fal és a felszínen lévő vénák is visszeressé válnak.

Mi segít?

  • Rakd ki a lábad amilyen gyakran a körülmények engedik. Ha nincs kéznél szék, nyugodtan tegye le az asztalra, ahogy szinte minden amerikai filmben láthatja.
  • Tedd meg, ami tőled telik kiküszöböli a hosszú álló, de a hosszú ülést is, amely nem tesz jót a vénás rendszernek. Ha sokáig kell ülnie, gyakoroljon gyakran egy kis szünetet, sétáljon körül és térjen vissza a munkához. Ha nem tud néhány lépést megtenni, akkor legalább csavarja a lábát a bokájába. Felkavarod a vért, és segíted az ereket munkájukban.
  • Zuhanyozza le a lábát hideg vízzel. A recept nagyon egyszerű, megfizethető és azonnali megkönnyebbülést okoz a lábnak. A nap folyamán bármikor lezuhanyozhatja a lábát, vagy végezhet egy rituálét - mindig este lefekvés előtt (éjszaka csökkenti a görcsöket).
  • Viselje rendszeresen, minden nap rugalmas harisnya vagy harisnya. A szégyen - nincs szégyen - a harisnya vagy a harisnya fokozatosan összenyomódik, ezért többet húznak a lábán és a bokáján, a törzs felé kevésbé. A piacunkon lévő összes orvosi harisnya és harisnya tanúsítvánnyal rendelkezik, és pozitív hatása a lábakra és az erekre kiváló, csak a felhasznált anyag, a feldolgozás, az ár, a minta vagy a viselet érzése tekintetében különböznek egymástól. Bármit is vásárol, hatásukat biztosan dicsérni fogja a lábad.
  • Viseld megfelelő lábbeli. A cipőnek kényelmesnek, stabilnak kell lennie, a lábujjak semmilyen esetben sem csavarodhatnak és korlátozhatják az alsó végtagok véráramlását. A legalkalmasabbak a cipők 2 - 3 cm-es sarokhoz.

A visszér egy életen át tartó betegség. Ezért a lábát is így segítheti:

Táplálkozz egészségesen:

Rutin a hajdina tartalmazhatja a visszeres lábakat. Legalább hetente kétszer vegye be az étrendbe, a lábak minden bizonnyal dicsérni fogják a hajdina rendszeres fogyasztását.

Változtassa meg étkezési szokásait - minimálisra csökkentse az édességeket, cserélje ki friss gyümölcsökre, zöldségekre (még a sárgarépa is édes), hüvelyesekre, süteményekre és kenyérre teljes kiőrlésű terméket vásároljon.

Zöldségek - a paradicsom és az összes vörös zöldség a flavonoidok magas tartalma miatt előnyös az érrendszer számára, de a metélőhagyma, a hagyma, a fokhagyma is segít.

Ne felejts el eleget ivási rendszer citruslevek és italok formájában, például narancs, grapefruit, citrom. Még a csalánból, hajdinából vagy a dartsból származó tea is segít a fáradt lábaknak.

Mozog:

Próbálja meg követni a jelszót - egyél kevesebbet és testet engedje meg magának a nagyobb mozgást. Ha nincs a kezed, akit csak tele van táskával, felejtsd el a liftet és előnyben részesítse a lépcsőket. Keverje fel az álló vért a lábában.
Általában orvosok ne zárjon ki semmiféle sportot, békésen ússzon, kerékpározzon, egészségügyi harisnyával kedveskedhet kedvenc aerobikjának vagy egyéb sportjának. Ha nem szokott rendszeresen sportolni, akkor vegye be a napi programjába gyaloglás. Séta legalább fél órát naponta, a zsírraktárak tárolásának megakadályozása érdekében a túlsúlyos erek nem részesülnek előnyben.

Éljen egészségesen:

Próbálja legalább naponta néhányszor helyezze el a lábát. Minden kényelmes alkalommal kirakhatja őket. Az alapjáraton álló, de az ülő is botlás. Ülő munkában nőj fel vaszkuláris torna. Még az irodában, az íróasztal alatt nyújtja meg izmait a lábában, csavarja a lábát a bokájába, törölje le a térdeiben.

Kerülje a hosszú fürdést túl sokban forró víz, abban a vénák kitágulnak, és fennáll annak a veszélye, hogy a fej elfordulása vagy akár összeomlása esetén a vérnyomás csökken.

Az elhízás megelőzése. A visszér problémái kéz a kézben járnak túlsúly. Továbbá, a nehéz terhek emelése, amely nyomást gyakorol az alsó üreges rendszer vénáira, nem működik jól.

Magától értetődik ne dohányozz! A dohányzás többek között növeli az artériás betegségek, de a vénás trombózis kockázatát is.

Ne viseljen feszes ruhát, ami megakadályozza a jó vérkeringést. Szűk fehérneműnek ki kell mennie a szekrényből!

Ugyanúgy élek a hormonális fogamzásgátlás nem segít. Női hormonok különösen súlyosbítják őket a már fennálló visszérrel kapcsolatos nehézségek. Ezért keresse fel nőgyógyászát, aki más alternatívákat javasolhat.

A vény nélkül kapható készítményekkel és különösen a lábával is segíthet kompressziós kezelés. Gyakorlati orvosi harisnya vagy harisnya segít (még edzés közben is).