Étrend-kiegészítő. Melatonin tabletta. A melatonin segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt. A jótékony hatás úgy érhető el, hogy 1 mg-ot közvetlenül lefekvés előtt szednek, hogy enyhítsék a szubjektív fáradtság érzését egy másik időzónába történő hosszú repülés után. Jótékony hatás érhető el, ha legalább 0,5 mg-ot beveszünk közvetlenül lefekvés előtt, az utazás első napján, és néhány nappal a célállomáshoz érkezés után.
A melatonin (az úgynevezett "éjszakai hormon") egy olyan hormon, amely részt vesz az emberi alvás és ébrenlét ciklusának szabályozásában. Éjszaka az agy tobozmirigye üríti ki. A melatonin szekréciója napközben alacsony; este emelkedni kezd, a csúcs reggel 02-04 óra között van, a csökkenés reggel beköszöntével következik be.
A váladék a különböző korcsoportoktól függően változik. A csecsemőknél és a kisgyermekeknél magas a melatoninszint éjszaka, de a kiválasztás serdülőkorban eléri a stabil szintet. Felnőtteknél a melatonin kiválasztásának ritmusa változatlan marad, de az éjszakai koncentráció továbbra is csökken, és az időseknél nincs különbség az éjszakai és a napi melatonin koncentrációk között. A melatonin kiválasztódása azonban az egyes korosztályokban változik az egyének között.
A melatonin segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt
A melatonin felkészíti az egyén testét az alvásra. A hormon csökkenti a testhőmérsékletet és az éberséget, ami tipikus álmossághoz vezet, mielőtt elalszik. A szájon át alkalmazott melatoninbevitel hatékonynak bizonyult az alvás enyhítésében, amelyet nem fizikai vagy pszichológiai okok okoznak. A melatonin az idősek alvását is csökkenti, különösen azoknál, akiknél alacsony a melatonin termelés.
A melatonin enyhíti a szubjektív fáradtság érzését egy másik időzónába történő hosszú repülés után = "jet lag"
A jet lag tüneteit a test belső órájának megzavarása okozza, amikor legalább négy időzóna felett repül. A jet lag tipikus érzései a fáradtság, ingerlékenység, a koncentráció hiánya, a koncentrációs nehézség és a rossz étvágy. A kelet felé repülés hosszabb "jet lag" -ot okoz, mint a nyugat felé repülés. A melatonin bevitele a rendeltetési helyre való megérkezés után néhány napig enyhíti a tüneteket és normalizálja a test belső ritmusát.
Étrend-kiegészítő. Melatonin tabletta. A melatonin hozzájárul:
- Az elalváshoz szükséges idő csökkentése érdekében. A jótékony hatás úgy érhető el, hogy 1 mg-ot közvetlenül lefekvés előtt szed.
- Egy másik időzónába történő hosszú repülés utáni szubjektív fáradtságérzet enyhítésére. Jótékony hatás érhető el, ha legalább 0,5 mg-ot beveszünk közvetlenül lefekvés előtt, az utazás első napján, és néhány nappal a célállomáshoz érkezés után.
A használat
Az ajánlott napi adag felnőtteknek napi 1/2 - 1 tabletta. A tablettát vízzel kell lenyelni. A tablettákat este mindig ugyanabban az időben veszik be.
Alvás: Felnőttek naponta 1 tabletta közvetlenül lefekvés előtt.
A fáradtság enyhítése egy másik időzónába történő hosszú repülés után: A kívánt hatást úgy érik el, hogy legalább 0,5 mg-ot (1/2 tabletta) bevesznek közvetlenül lefekvés előtt, az utazás első napján és néhány nappal a célállomáshoz érkezés után.
Figyelem
Gyermekeknek nem ajánlott. Nem alkalmas terhes és szoptató nők számára. A megállapított ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. A táplálék-kiegészítőket nem szabad a változatos étrend helyettesítésére használni.
Próbáljon ki más Vitabalans Oy termékeket is, amelyek megtalálhatók az étrend-kiegészítők, az alvás és a fej, az emlékezet és a mentális jólét kategóriákban. Ha bizonytalan ebben a termékben, inspirálódjon az Alvás kategóriában.