Gyerekkorunktól hallottuk, hogy a vitaminok fontosak. És nem hiába! A vitaminok az egészséges test fontos támogató elemei. Némelyikük elkészítheti saját testét, mások pedig ellátnunk kell. A legegyszerűbb a diétán átmenni, de ez nem mindig lehetséges. És ettől a vitaminok tablettákban, kapszulákban vannak - szilárd vagy folyékony formában.
Egyetlen elem sem felel meg a kiválasztott szűrőnek
Vitaminok - részletes leírás
Vitamin bárhová néz
- Az A-vitamin és az A-provitamin-béta-karotin ideális az idősek számára, mert nagyon pozitív hatással vannak a szemre és lassítják a bőr öregedését. A jobb barnulást is segítik, és erős antioxidánsként hatnak.
- Valószínűleg leggyakrabban ragozódikC-vitamin Szükségességét évszázadokkal ezelőtt véletlenül igazolták a kalózok és más tengerészek, akik tömegesen haltak meg a skorbuton, amely betegségnek ezt a vitamint hosszú távon okozta hiánya okozta. A C-vitamint különösen a hideg évszakban ajánlják az immunitás erősítésére. Nagyobb fizikai és szellemi erőfeszítésekhez is fontos. A kollagén kapcsán is beszélnek róla, amelynek kialakulásában segít. Gondoljon az ízületeire! Szinte tiszta formában kínálja a Colafit. Óvakodjon azonban a túladagolástól, amely hasmenést és kiütést okozhat a gyermekeknél!
- A szervezet számára fontos egyéb vitaminok a B sorozatból származnak. Ezek a vitaminok rendkívül fontosak a bőr minősége szempontjából, különösen pubertás idején. Jól működnek a körmökön és a hajhullás ellen is. A várandós anyák számára folsav található ebben a sorban, amely biztosítja a magzat, különösen az agy megfelelő fejlődését. Ugyanilyen fontos az ápoló anyák számára is.
- A D-vitamin fontos a csecsemők számára. Ennek köszönhetően a szervezet jobban felszívja a kalciumot, ami megakadályozza a csontritkulás veszélyét. A D-vitamin annyiban érdekes, hogy a test ultraibolya sugárzásból tudja előállítani, mindaddig, amíg elég sokáig tartózkodik a napon.
- Kevésbé ismert, de nem kevésbé fontos K-vitamin jótékony hatással van a májra és a vérre, ami segít az alvadás korrekciójában.
A vitaminok erejét nem szabad lebecsülni. A megfelelő kombinációval rugalmas szuperhős jön létre, a rossz esetben rosszul nem lesz jó a gyomorból. Ezt azonban az ajánlott adagolás követésével megakadályozhatja.