A H-vitamin neve a német Haut szóból származik, ami bőrt jelent. Mivel a bőr a biotinhiány legérzékenyebb mutatója. Hiánya hosszú távú gyulladást, foltos bőrt, kiütéseket okozhat. Ha a kenőcsöd, a túlzott hajszálak eltörnek és a haj kihull, a végeid elszakadnak, világosítsd fel ezt a vitamint!

spol

A biotin azonban más szerepet is játszik a testben. Segít a zsírok, cukrok és fehérjék lebontásában, ezáltal javítva az energiaátalakulást. Részt vesz a sejtek növekedését serkentő zsírsavak előállításában. Pozitív hatással van a vércukorszintre, ezért fontos a cukorbetegség kezelésében. Enyhíti az izomfájdalmat, a végtagok bizsergését, támogatja más vitaminok, különösen a B-vitaminok felszívódását. Pozitívan befolyásolja az idegrendszer aktivitását, segíti a depressziót és az álmosság érzését. Jótékonyan befolyásolja az ivarmirigyeket, és fontos szerepet játszik a véralvadási szerek szintézisében.

A biotin forrásai

A biotin az élelmiszer természetes összetevője, forrásai főleg máj, élesztő, tojássárgája, tej, gomba és más típusú gombák, zöldségek, pl. spenót és káposzta, burgonya és gabonafélék.

Ha meggyőződik arról, hogy az étlap változatos, akkor nincs különösebb veszélye a biotinhiánynak. Mivel a biotin a belekben termelődik, a szervezet kevés vitamint kap a saját bél mikroflóra tevékenységéből, kevésbé értékes étrendből, dohányzásból vagy alkoholtartalmú italok gyakoribb ivásából.

Kiegészíthető a kanadai Jamieson természetes vitaminok gyártó Biotín táplálék-kiegészítésével. A termék hozzájárul az energiatermelés szempontjából fontos megfelelő anyagcseréhez, támogatja az idegrendszer aktivitását és a mentális egyensúlyt. És miért ajánlott nőknek? Mivel pozitív hatással van a bőr, a nyálkahártyák, a haj és a körmök egészségére, ennek köszönhetően pattanások nélkül élvezhetik a sűrű és fényes hajat, az erős körmöket és az egészséges bőrt! B-vitaminokat és egyéb tápanyagokat tartalmazó Stressease-n keresztül is eljuttatható a szervezetbe.

Egyéb top vitaminok nőknek

Ha elegendő tápanyaggal látja el a testet, a sejtekből hiányzik az energiatermelés fontos építőköve, ami a bőrén is tükröződik. Az élő és bársonyos bőr elegendő vitamint biztosít az antioxidánsok csoportjába - A, D, E, omega-3 telítetlen zsírsavakat, valamint szilíciumot vagy gyógynövények, vitaminok, ásványi anyagok kivonatát a multivitaminokban, nőknek szánva. kor. Növelik a sejtek ellenállását az ún szabad gyök - destruktív oxigénmolekulák, amelyek megzavarják a sejtmembránt és felelősek a bőr öregedéséért. Ez a különleges vitamin-kombináció nemcsak a bőrének kedvez, hanem pozitívan befolyásolja általános egészségi állapotát, javítja szellemi közérzetét, teljesítményét és energiáját.

Az A-vitamin szükséges minden sejt növekedéséhez és anyagcseréjéhez, védi a légzőszervi, emésztőrendszeri és húgyúti nyálkahártyákat - ha hiányosak, kiszáradnak. Nem csak a bőr és a haj egészségének megőrzésében segít, hanem támogatja a csontok és a fogak kialakulását és a látás minőségét is. Fontos a vizuális érzékelés jó működése szempontjából, alkonyatkor lehetővé teszi a látást. Ugyanolyan fontos az immunrendszer, valamint a szív és az erek védelme szempontjából, megelőzően hat a vér koleszterinszintjének nem kívánt emelkedése elleni küzdelemben.

E. vitamin: A nők közül melyik nem szeretné sok éven át fenntartani a fiatalságot? Az E-vitamin, más néven a fiatalság elixírje, lelassítja a sejtek öregedését, ezért olyan értékes mindannyiunk számára. Segít a vörösvértestek kialakulásában és védi őket a károsodásoktól, védi a tüdőben és más szövetekben lévő sejtek bélését. Ha nem látjuk el a szervezetet a szükséges mennyiségű vitaminnal, fennáll az izomfájdalom, az erek meszesedése vagy a reproduktív rendszer betegségei.

D3-vitamin. Mobilizálja az immunrendszert. A véráramban való jelenléte miatt a T-sejtek, az immunrendszer legfontosabb része, „karolódnak” és elkezdik keresni a behatolókat, amelyeket megsemmisítenek és eltávolítanak a szervezetből. Gyakorlatilag az emberi test minden sejtjét érinti. Segít megvédeni a szívbetegségeket, az oszteoporózist, az onkológiai és autoimmun betegségeket (pikkelysömör, cukorbetegség), a megfázást és az influenzát. Tartozunk neki egészséges, erős csontokkal és fogakkal. Ennek köszönhetően a kalcium beépül a csontszerkezetbe.

Omega-3 telítetlen zsírsavak. Biztosítják a biológiai folyamatok megfelelő működését a testben - ellenőrzik a sejtosztódást és a növekedést. Csökkentik a gyulladást, segítenek enyhíteni a premenstruációs szindróma és a menstruációs fájdalom tüneteit. Megszüntetik a fáradtságot és a hangulatváltozásokat, amelyek depressziót eredményeznek. Növelik a fizikai és szellemi aktivitást, optimalizálják a lassú anyagcserét, szabályozzák a koleszterinszintet. Hozzájárulnak az agy megfelelő működéséhez és a jó látáshoz, és támogatják a szív- és érrendszeri egészséget.

Szilícium. Tulajdonságainak köszönhetően a cinkdúsított szilícium-dioxid-étrend-kiegészítő szó szerint a fiatalság és a szépség elixírjeként írható le. Tormakivonat alapján állítják elő - szabványosított szilícium-dioxidot (szilícium-dioxidot) tartalmaz természetes flavonoidokkal, szaponinokkal és ásványi anyagokkal. Részt vesz a kötőszövetek kialakításában és felépítésében, erőt és rugalmasságot ad nekik. Visszaállítja a haj és a körmök rugalmasságát és feszességét, és segíti a növekedést. Ugyanakkor befolyásolja a bőr frissességét és fiatalos megjelenését, rugalmasságát és puhaságát. A szilícium elősegíti a kollagéntermelést és megnyugtatja a bőr gyulladásos folyamatait. Nagyon jó hatással van a pattanásos bőrre. Megtisztíthatja, csökkentheti porozitását és elnyomhatja a faggyú képződését.

Szelén. Szüksége van egy fontos enzim (glutation-peroxidáz) előállítására, amely megvédi a testet a szabad gyököktől. A bőrön keresztül felszívódik L-szelenometionin formájában, amely hozzájárul a káros UV-sugárzás elleni védelem fokozásához és a bőrbetegségek kialakulásához. Az egészséges barnulás nagyon hatékony támogatása 3 egyéb erős antioxidánssal - béta-karotinnal, valamint E- és C-vitaminnal kombinálva. Célszerű a testét néhány héttel a tervezett napsütés előtt ellátni. A béta-karotin - A-provitamin - szintén részt vesz a bőr pigmentjének, a melanin képződésében, és a napozás során támogatja a természetes barnás bőrszín elnyerését. Az E-vitamin szintén pozitívan befolyásolja a bőr öregedési folyamatának lelassulását, és kedvezően befolyásolja annak puhaságát és rugalmasságát. Segít megvédeni a rosszindulatú sejtek képződésétől is. A C-vitamin - aszkorbinsav - a legismertebb "bőr" antioxidáns. Mivel az UV sugárzás minimális expozíciója körülbelül 30% -kal csökkenti a bőr C-vitamin tartalmát, a napozás során annak kiegészítése elengedhetetlen.

Multivitaminok 50 év alatti és 50 év feletti nők számára. Egyedülálló természetes multivitaminok, a Jamieson Multi COMPLETE nőknek és Multi COMPLETE nőknek 50+

vörösáfonya kivonattal, különösen a nők egészségének átfogó támogatására luteint és likopint készítettek. Az egyedülálló D3-vitamin mellett számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak az egészség és a szépség elősegítése érdekében. Segítenek fenntartani az egészséges csontokat, melleket és urogenitális rendszert, támogatják a hormonális egyensúlyt, gondoskodnak a bőr egészségéről, az erős hajról és körmökről. Védelmet nyújtanak a szív- és érrendszeri betegségek ellen, növelik az energiát, erősítik az immunitást. Ezenkívül a nők 50+ feletti multivitaminja dúsított molibdénnel, amely támogatja a vörösvértestek termelését és a vörösvértestek oxigénátadását, pozitív hatással van a szexuális aktivitásra, lelassítja a sejtek öregedését és jótékony hatással van a hosszú élettartamra.