Susan Reynolds sok nő álmát teljesítette. Mindenki, aki találkozik vele, lényegesen kevesebb éve fogad rá, mint ő. Tehát a pontosság próbájához - próbálja meg megnézni a fényképét és megbecsülni a valós életkorát. Kitaláltál maximum 20 évet? Akkor tévedtél.

tinédzser

Valójában egy év múlva ünnepli 30. születésnapját. Azok pedig, akik élőben találkoznak vele, nem is bocsátanak neki többet tizenhatnál. Susannak állítólag nagyon egyszerű módon sikerült megtévesztenie az öregedést. Néhány évvel ezelőtt a vitarizmusba kezdett, amely a jógával együtt egyértelmű út a sikerhez.

Csak nyers ételeket fogyaszt

Sok bók szinte napirend ennek a nőnek. A vele kapcsolatba kerülő emberek gyakran nagyon meglepődnek. Azt hiszik, hogy kommunikálnak egy gyerekkel, és amikor megtudják a tényt, azonnal tucatnyi kérdést tesznek fel. Különösen kíváncsiak azok a nők, akik ugyanolyan nagyszerűen szeretnének kinézni.

Susannak ezzel nincs problémája, és minden tapasztalatát hajlandó átadni nekik. A fő változás más emberekhez képest az, hogy csak nyers ételeket fogyaszt. Néhány évvel ezelőtt a vitarizmus mellett döntött, amikor valami jót akart tenni a testének. Azóta csak nyers zöldségek és gyümölcsök jelennek meg étlapján, amelyekhez minőségi csokoládét, gabonaféléket és különféle dióféléket ad.

Bár első pillantásra nem tűnik tűnõnek, étrendje nem egyhangú. Az alapanyagokból nemcsak salátákat készíthet, hanem koktélokat, hideg leveseket és desszerteket is. Még tavaly is készített ilyen stílusú karácsonyi vacsorát a családnak, amely végül megdicsérte, mert nem érezték magukat annyira zsúfoltnak, főleg nem volt nehéz dolguk utána.

Nemcsak megjelenésében tükröződik

Bár a fiatalos megjelenésre adott jó válasz mindenkinek jobban megfelel, mint Susan, Susan még mindig élvezi az egyéb pozitív dolgokat. A vitarizmusnak köszönhetően egészsége jelentősen javult. Soha nem érzi az energiahiányt, és amikor tudja, hogy egy igényesebb nap vár rá, beállítja étrendjének összetételét, ami gazdagabb ételek fogyasztásával gazdagítja.

A bőre állapota is jelentősen javult. A pattanások eltűntek, és a száraz bőr miatt sem kell aggódnia. Volt mentális fejlődés is. Boldogabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érzi magát, és gyorsabban tud döntéseket hozni. Jó energiát terjeszt a környezetére, aminek köszönhetően az oldalán az ilyen evés más rajongóit nyeri el.

Nyolc évvel ezelőtt történt a változás

Susan azonban még nyolc évvel ezelőtt sem volt a diétázók mintája. A legtöbb fiatalhoz hasonlóan ő is egészségtelen gyorsétteremnek örvendett, és az életéért fizetne egy adag sült krumplit. 21 éves korában azonban nagy változtatás mellett döntött. Féléves indiai útjára indult, ahol meg akarta változtatni az élethez való hozzáállását és megtalálni magát. Kiegyensúlyozottabban tért vissza útjáról, és azzal a gondolattal is, hogy mostantól vegetáriánus lesz.

Addig kitartott elkötelezettségei mellett, amíg be nem lépett az első Vitarian étterembe. Ez a gondolat annyira elbűvölte, hogy ebbe az irányba terelte az ételhez való hozzáállását. Miután évekig próbálkozott a pozitív változásokkal, úgy döntött, hogy más embereknek akar ilyen módon segíteni. Tanácsadó központot nyitott, ahol átadja nekik tapasztalatait és támogatja őket életmódjuk megváltoztatásában.

Fiatal megjelenés - fiatal barát

Fiatalos megjelenésének azonban van egy másik pozitívuma is, amely egyes hölgyeket kedvelhet és különösen motiválhat. Susannak van egy hét évvel fiatalabb élettársa, akiről szintén néhány hónapos randevú után beszélt erről az életmódról. Ha ilyen fiatal vért szeretnél magad mellett lenni, akkor minden bizonnyal hajlandóbb lesz hasonló életváltásra.

Annak érdekében, hogy ezt a fiatal nőt ilyen kiváló állapotban tudja tartani, betart egy bizonyos rendszerességet, nemcsak az étkezés, hanem egyéb szokások tekintetében is. Normális napja kb. Így néz ki:

  • 5:00 - Ébresztőóra, utána 750 ml vizet iszik friss citromlével
  • 6:30 - 8:30 Jóga gyakorlatok
  • 10:00 - Iszik egy liter friss zöld levet, amelyet saláta, friss spenót és gyógynövények keverésével készít.
  • 11:00 - 16:00 Apró snackeket fogyaszt, mint például különféle gyümölcsök, 99 százalék csokoládé, méh pollen és zöldlé
  • 18:00 Ebben az időben a nap utolsó étkezése van. Állhat zöldség- vagy gyümölcssalátából, vagy friss zöldséglevesből, amelyet csak különböző zöldségek keverésével készít.