A víz - életünk és ivási rendszerünk szerves része

ivási

Víz- és ivási rendszer

- hidrogén és oxigén kémiai vegyülete
- alapfeltétele az élet létezésének a Földön
- ásványi anyagok, nyomelemek és egyéb elemek hordozója
- vérünk fő részét képezi
- fontos, mint a vesekiválasztás fő összetevője
- játszik a legfontosabb szerepet a hőszabályozási folyamatokban, állandó testhőmérsékletet tart és védi a testet a túlmelegedéstől és hiánya a testben okozhat minket - száraz ajkak, rossz közérzet, fáradtság, kimerültség, irritáció, száraz és kissé feszes bőr, beesett szemek, székrekedés, ismételt húgyúti fertőzések, vesekövek, a test általános összeomlása és mások.

A víz hiánya a testben rontja a szervek vérellátását és oxigénellátását. Sűríti a vért és növeli a különböző toxinok koncentrációját a szervezetben. A légzőszervek nyálkahártyája teljesen kiszáradt, a vese annyira túlterhelt, hogy meghibásodhat.

Ha nem akar ilyen állapotot hozni, akkor az ivási rendszert valóban érdemes betartani. Egész nap őszintén kell gondolkodnia. Ha a tested szomjat jelez, már késő.

A gyermekek ivási rendszere

A csecsemő teste majdnem 85%, a felnőtteké pedig körülbelül 50% vizet tartalmaz.
Ugyanannak a folyadékveszteségnek nincsenek azonos hatásai. Bár nem okozhat reakciót egy felnőttnél katasztrofális következményekkel járhat a gyermek számára, mivel a baba teste nagyon gyorsan kiszárad.
Ezért sokkal fontosabb a gyermekek ivási rendszerének betartása. A játékok mellett a gyerekeknek óránként a legjobb italokat kell kínálni, mert a gyerekek gyakran elfelejtenek inni. A folyadékhiány fejfájást, fáradtságot, kimerültséget okozhat.

A következő italok alkalmasak a gyermekek számára:
víz, gyógynövény- és gyümölcsteák, finom gyermeki ásványi anyagok, gyümölcslevek

Alkalmatlan italok kinint, koffeint tartalmaznak és kerülik az édesített italok fogyasztását is.
Az iskoláskorú gyermekeknek és tinédzsereknek napi körülbelül 1,5 liter folyadékot kell bevenniük, de tevékenységeiket is figyelembe kell venni, mert ha valamilyen sportot folytatnak, akkor még több folyadékot kell bevenniük.

Egy felnőtt 0,5 liter vizet kell inni a súlyának körülbelül 15 kilogrammjához.
- A narancs- és a grapefruitlé magas arányban tartalmaz C-vitamint, így ideális harcos a bacilusok ellen.
- Az ananászlé enzimekben gazdag, ezért redukciós étrendben rendkívül hatékony.
- A céklalé forró ízű, ezért jobb, ha sárgarépalével hígítjuk. Megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól és kiválóan alkalmas vérképzésre.
PTalán mindenki ismeri a jelenlegi rendszert, de szinte senki sem tartja be. bár mindannyiunk számára világos, hogy nagyon fontos, hogy egészségesek vagyunk-e vagy sem.

Tehát kelj fel és gyere velünk tiszta vizet inni.