Kínai stílusú csirke
Zöldségkészítés: Vágjuk a káposztát tintahalba, a sárgarépát szeletekre, a hagymát tintahalra, a póréhagymát kerekekre. Adjunk hozzá kukoricát, 4 PL szójaszószt, 3 PL olajat és vegetát az apróra vágott zöldségekhez.
sült krumpli
Hámozzuk meg a burgonyát, mossuk meg, vágjuk kockákra és tegyük tepsibe. A húst megmossuk és darabokra is vágjuk. Hozzáadjuk a burgonyához. Vágja kockákra a kolbászt, a kolbászt, a diétás szalámit és a szalonnát, majd adja hozzá.
Kuracina szlovák módon
A savanyú káposztát vágjuk kisebb szeletekre, és hagyjuk pihenni egy tálban. A burgonyát meghámozzuk és karikára vágjuk. A szeletelt burgonyát egy tálban ízesítjük sóval és őrölt fekete borssal.
Telített csirke edény tökkel
Melegítsen olajat egy nagy tűzálló edényben. Mossa meg a combokat, szárítsa meg papírtörlővel, és ízesítse sóval és őrölt fekete borssal. Tegyük egy edénybe, és süssük mindkét oldalon kb. 6 percig.
Csirke szivar
Töltelék: Az összes hozzávalót keverjük a töltelékbe (a hagyma és az olaj kivételével). Egy serpenyőben egy serpenyőben megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Lehűlés után adjuk hozzá a keveréket a serpenyőbe, majd a csomag felnyitása után fedjük le a tésztát.
Csirke finomság mártással
Vágja apróra a csirkét és a májat. Alaposan keverje össze a húst turmixgépben, amíg a massza össze nem kezd összeolvadni. Sózzuk és fűszerezzük, evőkanálonként folyamatosan kevergetve hozzáadjuk a tejszínt.
Kukoricaliszt palacsinta (Arepas - Venezuela)
Tegyünk egy kevés sót egy tálba, öntsünk rá vizet, adjunk hozzá körülbelül 1 PL olajat, kukoricalisztet. Keverjünk össze egy viszonylag vastag tésztát. Nedves kézzel vegye ki a tésztából, formáljon gömböt, majd kb. 2 cm vastag, átmérőjű palacsintát.
Töltött pástétomok
Hagyja a leveles tésztát kb. 15 percig felolvadni. Liszttel meghintett tányéron kb fél centi vastag palacsintát tekerünk. Vágja ki a kerekeket 5–6 cm átmérőjű kerek formával. Egymástól.
Alacsony szénhidráttartalmú fitnesz lasagna
Először elkészítjük a lasagnát. Törd a tojásokat egy nagyobb tálba, és add hozzá a sajtokat. Mindent összekeverünk egy merülő keverővel. Melegítsen olívaolajat egy teflon serpenyőben (csak 1 PL előtt.