A squash már nem csak a gazdagok szórakoztatása, hanem egy teljes értékű sport gyerekeknek és felnőtteknek. A XIX. Században alapították egy londoni börtönben. A pénzügyi delikvensek kezükkel a falhoz ütötték a labdát, és tenyerüket fokozatosan rakétákkal helyettesítették. Létrehozták a squash elődjét - ütős labdák. 1820 körül megjelent az angol iskolákban a squash nevű játék. A nagyhatalmat Pakisztánnak, a világbajnok szülőhelyének nevezhetjük. A Squash 1993-ban került Szlovákiába. Ebben az évben megalakult a Szlovák Squash Szövetség (SSQA).
A squash a világ három legenergiásabb sportágának egyike, az ökölvívással és a tollaslabdával együtt. A fizikai aktivitás alapja a sebességben való kitartás. A cserék közötti pihenőidő alatt nincs lehetőség a teljes kilégzésre. A halmazok között is csak egy 90 másodperces szünet van. Gyakran előfordul, hogy egy játékos örül, ha egyáltalán felfrissül. Az edzések a lejátszott csere terhelési intervallumához és a pihenési intervallumhoz vannak igazítva, ahol a játékos nem éri el a nyugalmi pulzust. "Az atlétikai edzésen ezek intervall futások. Az edzőegységeknek megvan a felépítése, ahol a bevezető rész az aktiváláshoz és a mozgósításhoz tartozik, ezt követi a dinamikus nyújtás és maga a fizikai terhelés, amely játék formájában valósulhat meg edzőmeccseken keresztül. A technikára összpontosító edzés során az edző és játékosa az ütések technikájára (alap és speciális) és a játékhelyzetek gyakorlására összpontosít, ahol játékminták elsajátításáról van szó, hogyan alakulhatnak a cserék a beadástól a játék végéig. játszma, meccs. " Varga Patrik a squash alapvető fizikai terhelése.
Az ifjúsági képzés 5 és 6 év között kezdődik. Előnye az edzés egész éves lehetősége. Gyermekeknél az edzések kezdetben az egész test általános felkészítésére és aktiválására irányulnak. Noha a squash nem olcsó sport, a szlovákiai egyesület keresi a módját, hogy vonzza a gyerekeket és mentesítse szüleiket bizonyos díjak alól. Az ifjúsági klubok finanszírozására irányuló projekt indul. A squash, mint sok más sportág, szűk alapokkal küzd, így az egyesületnek ez a lépése egyértelmű, amely fiatalokat akar vonzani ebbe a szép sportba. A squash jelenlegi hátránya, hogy nem olimpiai sportág, ami lelassítja a támogatások beáramlását. A viszonylagos népszerűség ellenére nem lehet nagyobb ifjúsági bázist kiépíteni. A squash számára a különböző iparágak egykori sportolóit vonzza, akik egész évben edzéseket, minőségi feltételeket találnak, sőt versenyeken is részt vesznek. Szlovákiában az 1. ligát játsszák, két második ligát nyugati és keleti részekre osztva. Ezt követik a regionális versenyek.
Szlovákiában a squash a következő kategóriákra oszlik: U9, U11, U13, U15, U17, U19, férfiak/nők és mesterek 5 évig (35-40, 40-45, 45-50,…). A szlovák férfi és női bajnokságot minden évben lejátszják, valamint a veteránok (mesterek) és a juniorok MSR-jét. A következő szlovák férfi és női bajnokságra, amelyet márciustól októberig fordítanak, a SQUASH-ban - RELAX CENTER IMET.
Patrik úgy véli, hogy Nagyszombatban fokozatosan kialakul egy ifjúsági bázis, amelyet a felkészüléssel az ő vezetésével készítenek elő, és ezáltal az egyes játékosok minősége javulni fog, mert közvetlenül megkapják azokat a szokásokat és sajátosságokat, amelyekre a squash szükséges. Az ősz elhozza a gyerekek toborzását a klubba, és érdekes lenne több éven át követni a fejlődésüket a rendszeres edzés során. A szoros verseny azonnal felemelheti a gyerekeket Szlovákia tetejére, ami lehetőséget nyit számukra a külföldi versenyre. Az ilyen versennyel való összehasonlítás több tapasztalatot és az egyéni minőség növekedését eredményezi.
Ki Varga Patrik?
Született 1971.12.8. a legmagasabb rang az SR rangsorban: 7. hely; Az SSQA Coaching és Módszertani Bizottságának elnöke; rakétát tartva: jobbkezes, 9x szlovák veterán bajnok, 2x a Team Extraliga 2. helyezettje, több B, C kategóriás bajnokság győztese; Junior válogatott edző 2009-2012-ben; sportminta: Amr Shabana, kedvenc squash-játékos: Ramy Ashour; sportoktatás: a legmagasabb squash edző osztály - a prágai Károly Egyetem, a második európai osztály Belgrádban. Jelenlegi foglalkozás: J. Bohunice 1. osztályos tanára és squash edző a nagyszombati Pohoda Sportközpontban; Verseny/jelenlegi klub: 1. liga/Hlohovec
Varga Patrik sikeres megbízottjai:
Ifj. Varga Iván.- 3. hely MSR juniorok
Velicka, Smickova - Szlovákia korábbi bajnokai junior kategóriában
Tužinčin, Kohlerová, Schmidt, Gašparík, Šiška, Polák - sikeres bajnokok